Kaip teisingai atlikti masažą
Masažas yra viena iš senovės ir labai efektyvių atsipalaidavimo technikų, bet ne tik tai. Tai gali būti atpalaiduojanti, tonizuojanti, gydanti, atletiška, anticeliulitinė, senėjanti ir daranti stebuklus, jei mokate tinkamai masažuoti. Nepaisant akivaizdaus paprastumo, tai yra subtilus menas, ir norint jį išmokti, nepakanka baigti gerą masažo kursą, nes nepakanka įvaldyti masažo technikas. Geram masažo specialistui taip pat reikalinga nuolatinė praktika.
Mėgėjiškas būdas, tiksliai nežinant, kaip tinkamai masažuoti, gali sukelti priešingą laukiamą rezultatą. Ši procedūra nėra tokia nekenksminga, kaip atrodo. Tai galinga technika, plačiai naudojama manualinėje terapijoje. Su jo pagalba galima ištaisyti rimtus žmogaus raumenų ir kaulų sistemos sutrikimus, tuo pačiu išgydyti ilgus metus trunkančias lėtines ligas. Atitinkamai neteisingai atliktas masažas gali labai pakenkti sveikatai. Žinoma, jei tai daroma vieną kartą, vargu ar bus rimtų sutrikimų, nepaisant to, masažas reiškia minkštus įtakos metodus. Tačiau įprastos nekokybiško masažo specialisto, turinčio neaiškių idėjų, kaip tai padaryti teisingai, nekokybiškos procedūros gali sukelti liūdnų pasekmių.
Turėtumėte būti ypač atsargūs gydydami stuburo ligas ir apskritai bet kokias neurologines ligas. Nežinant šių ligų specifikos, gilių anatomijos ir fiziologijos žinių, neturint tikslios idėjos, kaip šiuo atveju tinkamai masažuoti, geriau to nesiimti. Be to, vaikų eksperimente neeksperimentuokite su masažo metodais, vaiko kaulai ir kremzlės audiniai vis dar yra per trapi. Tai nereiškia, kad tokiais atvejais reikia atsisakyti masažo. Tai reiškia, kad jums reikia itin
atsakingai pasirinkti specialistą, kuris ne tik žino, kaip tai padaryti teisingai, bet ir specializuojasi būtent šios srities masažo technikoje.
Dar viena svarbi pastaba. Nebandykite iš vieno mažo straipsnio sužinoti, kaip taisyklingai atlikti masažą. Jei tikrai norite įvaldyti tokią naudingą ir svarbią priemonę kaip masažo technika, verta rasti gerų masažo kursų Sankt Peterburge, Maskvoje ar savo mieste ir išklausyti pilną kokybiškų mokymų kursą su teorija ir praktika prižiūrint meistrui. Yra dalykų, kurių negalima išmokti per dešimt minučių. Masažas yra medicinos menas, kuriam reikia pagarbaus, rimto požiūrio į save.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
