Kaukazo ilgaamžiškumo fenomenas
Apie šlovingus Kaukazo gyventojus sklando daugybė legendų - ir viena iš jų yra įspūdingas jų ilgaamžiškumas. Kiekvienas alpinistas turi savo ilgų metų ir geros sveikatos paslaptį - vieniems tai gero vyno naudojimas, kitiems - ekologiškai švarių ir natūralių produktų. Kas antras kaukazietis mano, kad jo ilgaamžiškumo priežastis slypi nuostabiame kalnų ore. Tačiau visi Kaukazo gyventojai sutinka, kad tikroji ilgaamžiškumo paslaptis yra išmintis, optimizmas ir sugebėjimas džiaugtis gyvenimu.
Kaukazo šimtamečiai, visų pirma, yra labai rami tauta. Jie nemėgsta keliauti ir dažnai visą gyvenimą gyvena vienoje vietoje. Streso, rūpesčių, išmatuoto gyvenimo ritmo, tinkamos mitybos ir, kas svarbu, draugiškos ir šeimos paramos nebuvimas lemia sąlygas, kuriomis gyvena Kaukazo tautos.
Taigi, kaukazietiškas ilgaamžiškumas: išskirkime keletą veiksnių, turinčių įtakos žmogaus gyvenimo metų skaičiui:
1. Tinkama mityba. Kalnų gyventojų mityboje didelis kiekis augalinio maisto, kuriame gausu skaidulų, vitaminų, antioksidantų. Karšti prieskoniai padeda sumažinti kraujospūdį, normalizuoja kraujo krešėjimą. Kaukazo maiste gausu polinesočiųjų riebalų rūgščių ir praktiškai nėra cholesterolio.
2. Švarus oras. Jei nubrėžtume lygiagretę, tada iš Abchazijos kalnų paimame ore yra apie 20 tūkstančių už 1 kubinį metrą. neigiamų jonų centimetras. Oro gamybinėje patalpoje ar biure yra 10–20 už kubinį metrą. centimetras. Tai yra, praktiškai nulis.
3. Kultūra ir gyvenimo filosofija. Senyvo amžiaus ir jauni žmonės iš Kaukazo yra emociškai ramūs, pirmenybę teikia taikiam ir protingam konfliktų sprendimui. Kalnuose gyvenantys pagyvenę žmonės jų rate yra labai gerbiami. Būtent jiems suteikiama pasididžiavimas šeimos šventėse, būtent jų patarimų klausiama sunkiose gyvenimo situacijose. Kaukaziečiai gyvena pamatuotai - ir jų gyvenimas praeina taip pat maloniai ir lėtai.
Žmogaus ilgaamžiškumą sudaro daugybė priežasčių. Beveik kiekvieną šventai pagerbia ir stebi Kaukazo gyventojai. Atkreipkite dėmesį į bent vieną iš jų - juk žmogaus gyvenimo trukmė priklauso ne tiek nuo genų, kiek nuo to, kaip teisingai jis tai atlieka.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
