Paauglių spuogai
Paauglių spuogai yra susiję su lytinių liaukų funkcijos pertvarkymu, ir nors tai nėra kažkas neįprasto, vis dar nėra norma. Kodėl atsiranda paauglių spuogai? Vienas iš padidėjusio lytinių hormonų gamybos šalutinių poveikių yra tas, kad odos riebalinės liaukos gamina daugiau sebumo. Paprastai tai tarnauja kaip papildoma odos apsauga, tačiau šiuo atveju jos yra tiek daug, kad riebalų perteklius užkemša riebalinės liaukos spindį. Liauka išsipučia, tampa uždegima, tada prisijungia infekcija, kuri visada yra ant odos, ir gaunamas spuogas.
Šiame mechanizme yra vienas taškas, į kurį dažnai neatsižvelgiama. Vien liaukos užsikimšimo nepakanka, kad infekcija įsitvirtintų sukurtame kamštelyje. Taip pat būtina sumažinti imunitetą, tiek vietinį - apsauginės odos funkcijos pablogėjimą, tiek apskritai. Būtent todėl, kad šis faktorius nepastebimas, kova su paauglių spuogais taip dažnai žlunga. Faktas yra tas, kad neįmanoma visiškai atsikratyti infekcijos. Savo odą galite gydyti bet kokiu losjonų ir muilo kiekiu, tačiau net neišėję į lauką per pusvalandį vėl gausite milijonus mikrobų, nes jų yra visur ore, o sterilioje operacinėje gyventi neįmanoma.
Todėl vienintelis veiksmingas būdas įveikti paauglių spuogus yra imuninės sistemos stiprinimas. Amerikos neatidarys žinia, kad jai reikia sveiko gyvenimo būdo, o tinkama mityba yra ypač svarbi. Prisiminkime, į kokį maistą paaugliai traukiasi? Visų rūšių greitas maistas, skrebučiai, mirkyti pragaro skonių ir konservantų mišinyje, traškučiai, kepami trans-riebaluose, neįtikėtino cukraus kiekio šokolado plytelės, bandelės ir visa tai gausiai nuplaunama saldžiais gazuotais gėrimais. Deja, viena iš paauglių laisvės formų yra leisti sau kenkti. Nenuostabu, kad tuo pačiu metu ir net esant hormoniniams pokyčiams kūnas tampa ypač pažeidžiamas, o
paauglių spuogai nėra blogiausias dalykas, kuris gali atsitikti šiuo sunkiu laikotarpiu.
Kova su paauglių spuogais turi prasidėti sveika mityba. Greitas maistas, saldumynai, kepiniai, cukrumi saldinti gazuoti gėrimai ir kitas greitas maistas negailestingai neįtraukiami. Viskas, kas stiprina imuninę sistemą, yra naudinga. Atpalaiduojantis sportas, vaikščiojimas gryname ore, teigiamos emocijos, pakankamas miegas, asmeninė higiena yra svarbūs atkurto imuniteto komponentai. Paprastai po to paauglių spuogai išnyksta be pėdsakų.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
