Kardžuvė - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Turinys:

Kardžuvė - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Kardžuvė - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Video: Kardžuvė - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Video: Kardžuvė - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Video: Augalai ir jų sultys sveikatai 2024, Lapkritis
Anonim

Kardžuvė

Maistinė vertė Porcija kardžuvės 100 g Vienos porcijos kiekis Kalorijos 144 Riebalų kalorijos 59,85 % Dienos vertė * Bendras riebalų kiekis 6,65 g 10% Sotus riebalai 1,602 g 8% Polinesočiosios. riebalai 1,147 g Mononesočiosios. riebalų 2,971 g Trans-riebalai 0,047 g Cholesterolis 66 mg 22% Natris 81 mg 3% Kalis 418 mg 12% Bendras angliavandenių kiekis 0 g 0% Maistinės skaidulos 0 g 0% Baltymai 19,66 g 39% Vitaminas A 14% Vitaminas B6 27% Vitaminas B12 28% Vitaminas D 77% Tiaminas 5% Geležis 2% Magnis 7% Fosforas 26% 4% cinko * 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas

BJU santykis produkte

Kardžuvė
Kardžuvė

Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 144 kcal?

Ėjimas 36 minutės
Bėgiojimas 16 minučių
Plaukimas 12 minučių
Dviratis 21 minutė
Aerobika 29 minutės
Namų ruošos darbai 48 minutės

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Rekomenduojama:

Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Raudonėlis yra daugiametis žolinis augalas, priklausantis Lipoceae šeimai

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Bioyogurt Tema Green Apple - kalorijos 85 kcal 100 g. Baltymai - 3,2 g, riebalai - 2,8 g, angliavandeniai - 11,7 g

„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

„Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer“- 385 kcal 100 g. Baltymai - 21,1 g, riebalai - 5,3 g, angliavandeniai - 64,2 g

Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai

Schisandra - kalorijų kiekis yra 11,1 kcal 100 g. Baltymai - 1 g, riebalai - 0 g, angliavandeniai - 1,9 g

Omaras - Sudėtis, Naudingos Savybės, žala, Maistinė Vertė, Vitaminai

Omaras - Sudėtis, Naudingos Savybės, žala, Maistinė Vertė, Vitaminai

Omaras (dar žinomas kaip omaras) iš dešimtainių vėžių būrio. Omaro mėsoje yra daug mineralinių medžiagų, vitaminų, tačiau ji yra turtingiausia cholino ir vitamino B4