Turinys:
Video: Mielės - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40
Mielės
Maistinė vertė |
---|
Mielių porcija 100 g |
Vienos porcijos kiekis |
Kalorijos 325 Riebalų kalorijos 68.49 |
% Dienos vertė * |
Bendras riebalų kiekis 7,61 g 12% |
Sotus riebalai 1 g 5% |
Polinesočiosios. riebalų 0,02 g |
Mononesočiosios. riebalai 4,31 g |
Cholesterolis 0 mg 0% |
Natris 51 mg 2% |
955 mg kalio 27% |
Bendras angliavandenių kiekis 41,22 g 14% |
Maistinės skaidulos 26,9 g 108% |
Baltymai 40,44 g 81% |
Vitaminas B6 75% |
Vitaminas B12 1% |
Niacinas 201% |
Tiaminas 733% |
Geležis 12% |
3% kalcio |
Magnis 14% |
Fosforas 64% |
Cinkas 53% |
* 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas |
BJU santykis produkte
Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 325 kcal?
Ėjimas | 81 minutė |
Bėgiojimas | 36 minutės |
Plaukimas | 27 minutės |
Dviratis | 46 minutės |
Aerobika | 65 minutės |
Namų ruošos darbai | 108 minutės |
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Rekomenduojama:
Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Raudonėlis yra daugiametis žolinis augalas, priklausantis Lipoceae šeimai
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Bioyogurt Tema Green Apple - kalorijos 85 kcal 100 g. Baltymai - 3,2 g, riebalai - 2,8 g, angliavandeniai - 11,7 g
„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
„Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer“- 385 kcal 100 g. Baltymai - 21,1 g, riebalai - 5,3 g, angliavandeniai - 64,2 g
Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Schisandra - kalorijų kiekis yra 11,1 kcal 100 g. Baltymai - 1 g, riebalai - 0 g, angliavandeniai - 1,9 g
Omaras - Sudėtis, Naudingos Savybės, žala, Maistinė Vertė, Vitaminai
Omaras (dar žinomas kaip omaras) iš dešimtainių vėžių būrio. Omaro mėsoje yra daug mineralinių medžiagų, vitaminų, tačiau ji yra turtingiausia cholino ir vitamino B4