Kodėl miegas yra svarbus ir kaip gali padėti PEGASI naujovės
Gilus miegas kūnui nėra tik poilsio laikas, tai ypatinga būsena, kai organizmas užsiima „technine apžiūra“, „valymu“, pašalina per dieną susikaupusias nedideles problemas. Gydytojai sako, kad jei žmogus turi pakankamai miego, sveikos mitybos ir pakankamai fizinio aktyvumo, jis sugeba išlaikyti gerą savijautą ir gerą nuotaiką visą savo gyvenimą. Nepaisant to, kad šios sąlygos yra gana paprastos, jų laikytis tapo nepaprastai sunku, o reikšmingas šio klausimo veiksnys yra saulės trūkumas šiaurinėse platumose ir šiuolaikinio žmogaus gyvenimo būdas, prisidedantis prie jos trūkumo. Užmigti nėra lengva, o esmė čia dažnai yra ne tingumas ar neatsakingumas, o tai, kad padidėjęs šiuolaikinio žmogaus smegenų aktyvumas nenuslūgsta naktį dėl to, kad yra dienos hormono kortizolio. Somnologai dirba su šia problema, ir nėra jokių abejonių, kad tai rimta problema.
Tik visavertis gilus miegas prisideda prie visiško nervų sistemos ir kitų gyvybiškai svarbių kūno išteklių atstatymo, ir atvirkščiai, miegant nepakankamai ar nepakankamai, susidaro užburtas ratas, kurio rezultatas gali būti depresija, nervų ir somatiniai sutrikimai, medžiagų apykaitos sutrikimai. Sunkiais atvejais, kovojant už miegą, turite griebtis vaistų, kurie nėra absoliuti sėkmės garantija, nes jie turi daugybę pavojų ir šalutinių poveikių. Paros ritmo tyrimas, už kurį gauta 2017 m. Nobelio medicinos ir fiziologijos premija, tapo itin svarbiu žingsniu sprendžiant miego sutrikimų problemą, kurios rezultatus dabar galima sėkmingai pritaikyti miego sutrikimams ištaisyti naudojant PEGASI prietaisą.
Novatoriškas PEGASI prietaisas yra išradimas, pagrįstas naujausiais moksliniais atradimais apie regos nervo ipRGC ląsteles. Aparato šviesos apdorojimo technologiją pradėjo NASA astronautai, leidę jiems greitai atsigauti grįžus iš orbitos. Pakanka naudoti PEGASI miego sutrikimų korekcijos priemonę tik 30 minučių kiekvieną dieną ryte arba, atsižvelgiant į gydytojo, somnologo rekomendacijas, atsižvelgiant į paros ritmo poslinkį, kad per savaitę nustatytumėte miegui įtakos turinčius fiziologinius procesus. Nepaisant to, sezoninio saulės trūkumo laikotarpiu patartina ir toliau apšviesti ryte. Jei miego problemos yra susijusios su giliais funkciniais kūno sutrikimais,tada turėsite dirbti su prietaisu prieš sinchronizuodami miegą ir budrumą su medžiagų apykaita. Medžiagų apykaitos procesų sutrikimai gali sukelti naktinį išskyros organų aktyvumą ir dėl to dažnai pabusti viduryje nakties, o tai sutrikdys tinkamą miegą.
Metodo esmė yra tam tikro bangos ilgio šviesos naudojimas, kuris, įtakodamas kortizolio gamybą ryto valandomis, pritaiko kūno darbą prie visiško aktyvumo. Prietaisas gerina budrumą ir našumą visą dieną ir skatina natūralaus mieguistumo atsiradimą būtent tada, kai to reikia - dienos pabaigoje. Svarbu, kad būtų užtikrintas ne tik natūralus mieguistumas, bet ir greitas užmigimas dėl kortizolio gamybos ir įprasto melatonino išsiskyrimo, kurio taip norisi nemigos kamuojamiems žmonėms. Tuo pačiu metu miegas tampa gilus, o tai leidžia gerai miegoti ir jaustis energingai bei pailsėjus. Ryto pradžia, kai jo rūpesčiai nustoja būti papildomas stresas ir erzinantis veiksnys, miegas lengvai ateina tada, kai to reikia, o atėjus naujai dienai jaučiasi žvalus.
Vos 30 minučių nešiojant „PEGASI“akinius nuo 7 iki 9 ryto, tuo metu neatitraukiant dėmesio nuo paties prietaiso, galima atgauti gerą sveikatą, atsikratyti sezoninės depresijos simptomų, kuriuos sukelia dienos šviesos laiko sumažėjimas, rasti gyvybingumo ir didelio darbingumo. Be to, prietaisas padeda greitai atsigauti po „Jet-lag“- simptomų komplekso, atsirandančio judant tarp laiko juostų.
Novatoriškas PEGASI prietaisas leidžia kompensuoti šviesos trūkumą, nesukelia šalutinio poveikio, tačiau yra kontraindikacijų - pasitarkite su gydytoju, somnologu ar gamintoju. Esant sunkiems miego sutrikimams, prietaisą būtina naudoti prižiūrint specialistui kaip papildomą priemonę, nepamirštant pagrindinių rekomendacijų. Tuo pačiu svarbu atkreipti dėmesį į tinkamą mitybą ir fizinį aktyvumą, rūpintis savimi ir kitais, palaikyti sveikus santykius šeimoje ir visuomenėje.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
