Pirmieji pasivaikščiojimai su naujagimiu
Jauniems tėvams dažnai kyla klausimas, kaip organizuoti pasivaikščiojimus su naujagimiu, kaip aprengti kūdikį ir per kiek laiko reikia vaikščioti su juo? Pediatrų patarimai šiuo klausimu yra labai skirtingi, pradedant reikalavimu būti kuo daugiau gatvėje, bent 6 valandas per dieną, iki griežtų apribojimų, tokių kaip: „Pradėkite 20–30 dienomis 15 minučių, pridėdami po minutę kiekvieną dieną“. Aišku, jūs čia susipainiosite.
Tiesą sakant, verta vadovautis paprastu sveiku protu, nėra vienodų taisyklių ir negali būti. Jūs gyvenate už miesto ribų, tyro oro rajone, ar turite au pair, kuris atleido jus nuo namų ruošos darbų? Nuostabu, jūs galite eiti visą dieną pasivaikščioti, ypač jei galite pritvirtinti savo kūdikį prie krūtinės kur nors sode. Bet jei esate suplyšęs, neturėdamas laiko padaryti būtino, tada patikėkite, kūdikis nenukentės nuo to, kad pasivaikščiojimai su naujagimiu užtruko vieną ar dvi valandas per dieną, o ne aštuonias.
Vaikščiojimas su naujagimiu turi didelį pranašumą: juos galima organizuoti balkone arba priešais atvirą langą, jei tik nėra skersvėjų. Aprenk savo mažylį kaip gatvę ir susikrauk daiktus. Kartais net naudinga tai padaryti, kad vaikas nepriprastų miegoti nuolat siūbuojančiame vežimėlyje ir nereikėtų sūpuoti. Toks pasivaikščiojimas su naujagimiu jam yra pilnas, ir tai padės jums sutaupyti laiko arba „pasivaikščioti“, jei blogas oras.
Antras svarbus klausimas - kaip aprengti kūdikį pasivaikščiojimams. Bendra nykščio taisyklė yra tokia: šaltuoju metų laiku tiek drabužių, kiek pats pasipuošiate pasivaikščioti, plius šiltas žieminis vokas ar antklodė. Pavasarį ir rudenį taip, kaip apsirengtumėte, plius lengvas vokas ar plona antklodė, pavyzdžiui, flanelė. Vasarą apsirenk savo vaikus kaip save. Atminkite, kad vaiko perkaitimas yra ne mažiau pavojingas nei hipotermija. Jei kūdikis gimė neišnešiotas arba jo svoris mažas, reikia papildomo drabužių sluoksnio.
Piliečiai turėtų atsiminti, kad vaikščioti su naujagimiu judriais keliais, dideliuose prekybos centruose, tokiuose kiemuose kaip „akmeniniai šuliniai“ir net triukšmingoje žaidimų aikštelėje nėra naudinga, veikiau priešingai. Pasivaikščiojimai vaikui yra naudingi tik tada, kai jis yra ne tik „ore“, namuose jis turi oro, bet ir būdamas gryname ore.
Mažiau žmonių, daugiau gamtos - to jam dabar reikia. Senose knygose apie vaikų sveikatą galite rasti šį poetinį patarimą: „naudingiausios vietos vaikščioti su naujagimiu yra vietos su nėriniuotu medžių pavėsiu“. Tai yra saulė, bet ne tiesioginė, o šviečianti per lapus. Vienintelis dalykas, kurį reikia padaryti, yra rasti tokią negrūdingą vietą šalia namo.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
