Turinys:
Video: Keptas Vištienos Kiaušinis (kiaušinienė) - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40
Keptas vištienos kiaušinis (kiaušinienė)
Maistinė vertė |
---|
Porcija Keptas vištienos kiaušinis (kiaušinienė) 100 g |
Vienos porcijos kiekis |
Kalorijos 196 Riebalų kalorijos 133,56 |
% Dienos vertė * |
Bendras riebalų kiekis 14,84 g 23% |
Sotus riebalai 4,32 g 22% |
Polinesočiosios. riebalų 3,25 g |
Mononesočiosios. riebalų 6,18 g |
Trans-riebalai 0,04 g |
Cholesterolis 401 mg 134% |
Natris 207 mg 9% |
Kalis 152 mg 4% |
Bendras angliavandenių kiekis: 0,83 g 0% |
Cukrus 0,4 g |
Maistinės skaidulos 0 g 0% |
Baltymai 13,61 g 27% |
Vitaminas A 88% |
Vitaminas B6 9% |
Vitaminas B12 16% |
Vitaminas D 12% |
Vitaminas K 7% |
Tiaminas 3% |
Geležis 11% |
6% kalcio |
Magnis 3% |
Fosforas 22% |
Cinkas 9% |
* 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas |
BJU santykis produkte
Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 196 kcal?
Ėjimas | 49 minutės |
Bėgiojimas | 22 minutės |
Plaukimas | 16 minučių |
Dviratis | 28 minutės |
Aerobika | 39 minutės |
Namų ruošos darbai | 65 minutės |
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Rekomenduojama:
Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Raudonėlis yra daugiametis žolinis augalas, priklausantis Lipoceae šeimai
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Bioyogurt Tema Green Apple - kalorijos 85 kcal 100 g. Baltymai - 3,2 g, riebalai - 2,8 g, angliavandeniai - 11,7 g
„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
„Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer“- 385 kcal 100 g. Baltymai - 21,1 g, riebalai - 5,3 g, angliavandeniai - 64,2 g
Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Schisandra - kalorijų kiekis yra 11,1 kcal 100 g. Baltymai - 1 g, riebalai - 0 g, angliavandeniai - 1,9 g
Sumuštinių Vištienos Bekonas „McDonalds“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Sumuštinių vištienos bekonas „McDonalds“- 665 kcal kalorijos 100 g. Baltymai - 27 g, riebalai - 37 g, angliavandeniai - 61 g