Dažnas rankų tirpimas, ką daryti
Diskomfortas, toks kaip dilgčiojimas ir šaltkrėtis pirštų ir rankų galiukuose, yra žinomas beveik visiems. Tačiau kai kuriems toks diskomfortas yra laikinas ir atsiranda dėl nepatogios padėties miegant, aptemptų drabužių ar kokio kito suspaudimo veiksnio. Daugeliui žmonių rankų ir pirštų tirpimas tampa lėtinis ir rodo ligos, kurią reikia nedelsiant gydyti, atsiradimą ar buvimą.
Rankų tirpimas, priežastys
Negalima ignoruoti rankų dilgčiojimo ir tirpimo, nes šie simptomai dažniausiai rodo nervų sistemos ir kraujotakos problemas. Be to, tokie požymiai gali rodyti tokios bendros ligos kaip osteochondrozė vystymąsi. Dažniausiai rankų tirpimas pastebimas vyresnio amžiaus žmonėms, nes šiame amžiuje nervų funkcijos negali atsigauti taip greitai, kaip tai būna jauno kūno atveju. Taip yra dėl to, kad vyresnio amžiaus žmonėms nervų pokyčius paprastai lydi širdies ir kraujagyslių sistemos ligos. Apsvarstykite pagrindines žmogaus rankų tirpimo priežastis:
- Riešo kanalo sindromas;
- Kaklo stuburo osteochondrozė;
- Raynaudo liga;
- Polineuropatija;
- Didžiosios viršutinės galūnės arterijos užsikimšimas;
- Smegenų indo užsikimšimas.
Viena dažniausių rankų tirpimo priežasčių yra riešo kanalo sindromas, kuris yra jo viduje esančio vidurinio nervo prispaudimas. Šią ligą dažnai sukelia ilgas rankos įtempimas dienos metu, pavyzdžiui, ilgai dirbant prie kompiuterio nepatogioje padėtyje. Paprastai, esant riešo kanalo sindromui, skausmas ir tirpimas jaučiamas ne tik plaštakos srityje, bet ir pirštuose. Diskomfortas padidėja darbo dienos pabaigoje ir nustoja varginti, kai rankos ilsisi. Beje, rankų nutirpimas sapne yra vienas iš būdingų šios ligos požymių, kuris jaučiasi vystantis sindromui.
Gimdos kaklelio osteochondrozė taip pat yra dažna rankų tirpimo priežastis. Esant šiai patologijai, gimdos kaklelio slanksteliai yra pasislinkę, kurie išspaudžia kraujagysles, o tai dažnai sukelia nervų galūnių užspaudimą. Kaklo stuburo osteochondrozei paprastai būdingas vienos pusės skausmas ir tirpimas.
Raynaudo liga yra kraujotakos sutrikimas, atsirandantis dėl mažų kapiliarų pažeidimų. Su šia patologija pacientas patiria abipusį rankų tirpimą. Be to, išnyksta jautrumas abiejų kojų pirštuose ir pastebimas skausmas. Papildomas Raynaudo ligos simptomas yra nenatūralus odos blyškumas, rankos ir kojos beveik nuolat šąla. Todėl labai svarbu apsaugoti rankas nuo šalčio, neplauti indų šaltu vandeniu, žiemos sezonu taip pat nepamirškite apie pirštines.
Polineuropatija yra pirštų ir rankų nervų pažeidimas, kurį gali sukelti:
- Avitaminozė;
- Diabetas;
- Šiek tiek padidėjęs cukraus kiekis kraujyje;
- Užkrečiamos ligos;
- Pankreatitas;
- Mažakraujystė.
Kita rankų tirpimo priežastis yra viršutinės galūnės didelės arterijos, vadinamos kraujo krešuliu, užsikimšimas. Esant tokiai patologijai, rankos jautrumas palaipsniui išnyksta, nes kraujas nustoja tekėti į ranką. Reikėtų pažymėti, kad kai rankų tirpimas nepraeina ilgiau nei valandą, būtina skubiai kreiptis į gydytoją. Laiku atliekama specialisto intervencija gali užkirsti kelią nekrozės ir galūnių praradimo vystymuisi.
Rankų tirpimą sapne gali sukelti smegenų indo užsikimšimas, o tai dažnai rodo artėjantį insultą. Dažnai nemalonūs pojūčiai atsiranda vienoje rankoje, juos sukelia stiprus stresas ar padidėjęs kraujospūdis. Svarbu žinoti, kad jei ranka staiga nutirpsta ir prasideda skausmas, jokiu būdu negalima atidėti skambučio gydytojui.
Dažnai rankų tirpimas sapne yra vadinamojo vestuvių nakties sindromo, kuris pastebimas vyrams, pasekmė. Kai žmona miega ant vyro peties, jo subklavinė arterija yra suspausta: tai sukelia ilgesnį rankos nejudrumą. Ši nemaloni padėtis taip pat sukelia ilgalaikį rankų tirpimą.
Kitos šio simptomo priežastys yra:
- Endokrininės problemos;
- Reumatas;
- Sąnarių uždegimas;
- Fizinis sužalojimas.
Rankų tirpimas, gydymas
Efektyvus rankų tirpimo gydymas neįmanomas tol, kol nebus nustatyta tiksli šio diskomforto priežastis. Galų gale, jei diagnozė nežinoma, savigyda gali sukelti priešingą efektą. Pavyzdžiui, vaistai, vartojami osteochondrozei gydyti, gali ne tik nepadėti, bet ir pakenkti Raynaud ligos atveju.
Kai kuriais atvejais, norint gydyti rankų tirpimą, pakanka atlikti paprastų pratimų rinkinį. Kiti reikalauja specialių vaistų, kuriuos paskiria gydytojas. O dar kiti gydomi rytietiškais metodais, pavyzdžiui, akupunktūra, kuri laikoma vienu efektyviausių būdų pašalinti rankų nejautrą.
Be to, jei vaistai ir pratimai neduoda norimo rezultato, galite kreiptis į tradicinę mediciną, kuri padės atsikratyti diskomforto rankų srityje namuose. Apsvarstykite keletą veiksmingų liaudies gynimo būdų:
- Šiltą moliūgų košę reikia tepti ant viso plaštakos paviršiaus - nuo peties iki rankos, tada apvynioti ranką vilnoniu audiniu ar šaliku. Šią procedūrą reikia kartoti tol, kol bus palengvėta;
-
Rankų tirpimo priežasčių diagnostika ir gydymas Marinuoti agurkai turi būti smulkiai supjaustyti, sumaišyti su trimis susmulkintomis aitriųjų raudonųjų pipirų ankštimis ir užpilti degtine (apie 1,5 litro). Reikalaujant savaitės, infuzija turi būti filtruojama ir naudojama rankoms ir pirštams trinti;
- Juodieji pipirai liaudies medicinoje yra laikomi viena geriausių rankų tirpimo priemonių. Tai gerai stimuliuoja medžiagų apykaitą ir gerina kraujotaką. Todėl, norint pašalinti šį simptomą, dažnai naudojamas toks receptas: 100 g maltų juodųjų pipirų užpilama 1 litru saulėgrąžų aliejaus ir mišinys pusvalandį verdamas ant silpnos ugnies. Atvėsusi masė kelis kartus per dieną trinama rankomis.
- Norėdami pašalinti rankų nejautrą, dažnai naudojamos kontrastinės vonios. Norėdami tai padaryti, supilkite šaltą vandenį į vieną dubenį, o karštą - į kitą. Rankas reikia nuleisti vieną minutę, pirmiausia į vieną, po to į kitą dubenį. Šią procedūrą galima pakartoti kelis kartus per dieną. Be to, rekomenduojama rankas kartais panardinti tik į karštą vandenį. Tokiu atveju pirštais reikia tvirtai spausti dubens dugną, kol jie taps jautrūs.
- Paprastas vilnonis siūlas taip pat padeda pašalinti simptomą, kuris tiesiog pririšamas aplink riešą ir nešiojamas tol, kol pagerės.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
