Vitaminai 4 metų vaikams
Vitaminai vaikams yra organiniai junginiai, prisidedantys prie sveiko kūno vystymosi, augimo ir funkcionavimo. Vitaminai ir mikroelementai skatina svarbiausių biologinių procesų eigą besivystančiame vaiko kūne. Vaiko poreikis papildomiems vitaminų kompleksams atsiranda dėl aktyvaus kūno augimo ir vystymosi. Kai kurių vitaminų trūkumas augančiame organizme gali išprovokuoti tiek fizinius, tiek psichologinius vystymosi sutrikimus ir sumažinti organizmo apsaugines funkcijas.
Vitaminai 4 metų vaikams yra specialūs vitaminų preparatai arba vitaminų-mineralų kompleksai, kurie prisideda prie normalaus fizinio ir psichinio vaiko kūno vystymosi. Nuo 4 metų vaikui galima skirti vitaminų tam tikroms organizmo būklėms ir disfunkcijoms koreguoti.
Vitaminai 4 metų vaikams: kodėl vaikui reikia papildomų vaistų?
Vitaminai reikalingi besivystančiam organizmui, norint palaikyti sveiką funkcionavimą ir sustiprinti imuninę sistemą. Be vitaminų, augančiam organizmui reikia mineralų - „statybinių“komponentų, be kurių neįmanoma tolesnis vaiko augimas ir protinis vystymasis. Mineralų trūkumas organizme sutrikdo jo gebėjimą įsisavinti vitaminus, o tai neišvengiamai sukelia hipovitaminozę. Kokie vitaminai geriausiai tinka vaikams?
Pagrindinis vitaminų ir mineralų šaltinis yra mityba. Tačiau net ir esant optimaliai vaiko mitybai ir mitybos pusiausvyrai, neįmanoma užtikrinti pakankamo kiekio visų medžiagų, kurios maistu palaiko augantį kūną. Ne visi naudingi komponentai yra visiškai absorbuojami iš maisto produktų (geležį gali absorbuoti tik 7–10%). Šilumos apdorojimo metu prarandamos naudingos daugelio produktų savybės. Individualios vaiko kūno savybės taip pat provokuoja nepilną visų reikalingų medžiagų įsisavinimą.
Kokie vitaminai reikalingi 4 metų vaikams? Renkantis vitaminus vaikams, reikia atsiminti, kad tos ar kitos medžiagos perteklius taip pat kenkia augančiam organizmui, taip pat jo trūkumui. Vaiko vitaminų poreikis paaiškinamas jo amžiumi ir šiame amžiuje organizme vykstančiais procesais.
Sulaukus 4 metų vaiko oda tampa tankesnė, aktyvus skeleto sistemos augimas tęsiasi, o kaulėjimo procesai šiek tiek sulėtėja. Kaulinė stuburo dalis augimo prasme žymiai lenkia kremzlinį audinį. Širdies ir kraujagyslių sistemoje įvyksta tam tikrų pokyčių, kurie tampa atsparesni, o tai prisideda prie kūdikio aktyvumo ir fizinio aktyvumo padidėjimo. Šiuo laikotarpiu kalbos raida yra baigta, aktyviai vystosi asociatyvus mąstymas ir vaizduotė.
Daugelis ekspertų mano, kad ikimokyklinis amžius yra lemiamas vystantis vaikui, todėl svarbu palaikyti kūną reikalingais vitaminais ir mikroelementais.
Vitaminai 4 metų vaikams: organizmo poreikiai, vitamino trūkumo pasekmės
Vaiko kūno poreikiai kiekviename vystymosi etape yra skirtingi. Todėl nepaprastai svarbu pasirinkti tinkamus vaistus, kurie padėtų palaikyti natūralų kūdikio vystymąsi. 4 metų vaikams skirti vitaminai turėtų maksimaliai palaikyti fizinį kūno augimą ir skatinti tinkamą protinį vystymąsi, taip pat palaikyti organizmo gynybinius mechanizmus.
Šiame gyvenimo etape vaiko organizmui reikalingos šios medžiagos:
- Vitaminas A - palaikyti regėjimo funkciją, griaučių formavimąsi, aktyvų gleivinių atsinaujinimą ir atitinkamai plaučių bei virškinamojo trakto vystymąsi;
- Vitaminas B1 - palaikyti normalią angliavandenių apykaitos, psichinės veiklos, kūdikio aktyvumo ir energijos eigą;
- Vitaminas B2 - palaikyti augimą ir sveiką odą, plaukus, nagus;
- Vitaminas B6 - palaikyti imuninės sistemos apsaugines funkcijas, nervų sistemos funkciją, natūralų raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo procesą;
- Vitaminas B9 - apsaugo nuo mažakraujystės, šis vaikų apetitui skirtas vitaminas yra tiesiog nepakeičiamas;
- Vitaminas B12 - užtikrina normalią nervų sistemos veiklą, dalyvauja hematopoezėje;
- Vitaminas C - palaiko natūralius vaiko organizmo gynybos mechanizmus nuo neigiamų aplinkos veiksnių, stabdo alerginių reakcijų vystymąsi;
- Vitaminas D - būtinas palaikyti kalio ir magnio pusiausvyrą organizme, vystytis skeletui;
- Vitaminas E - užtikrina natūralų raumens, kraujotakos, nervų sistemos funkcionavimą, padidina organizmo atsparumą infekcijoms ir virusams;
- Vitaminas K - prisideda prie sveiko kraujotakos sistemos veikimo;
- Vitaminas PP - skirtas medžiagų apykaitos procesams reguliuoti ir geresniam maistinių medžiagų įsisavinimui iš maisto.
Vitaminai 4 metų vaikams turėtų būti vartojami kartu su mineralais, būtinais augančiam organizmui:
- Kalcis - nervų sistemos augimui ir palaikymui;
- Magnis yra nepakeičiamas kūno audinių augimo elementas;
- Geležis yra svarbiausias deguonies mainų organizme katalizatorius;
- Cinkas yra mikroelementas, sustiprinantis apsaugines vaiko kūno funkcijas, normalizuojantis vaiko augimo dinamiką;
- Fosforas - kaulinio audinio, dantų emalio stiprinimo užtikrinimas.
Pagrindiniai vitaminų ir mikroelementų trūkumo kūdikio kūne požymiai yra šie:
- Letargija, mieguistumas, padidėjęs nuovargis, susidomėjimo anksčiau įdomia veikla praradimas;
- Kaprizingumas, miego sutrikimas;
- Odos bėrimai, lupimasis;
- Apetito sumažėjimas arba visiškas trūkumas;
- Fizinio ir protinio vystymosi atsilikimas (nustato gydytojas).
Paprastai vitaminų trūkumas (ligos, kurias sukelia ilgalaikis vitaminų trūkumas organizme) ir hipovitaminozė (sąlygos, pažeidžiančios vitaminų ir mineralų kiekį) gerai reaguoja į gydymą vitaminais 4 metų vaikams. Tačiau nustačius kurį nors iš simptomų, būtina kreiptis į pediatrą, kad būtų išvengta kitų ligų, turinčių susijusių simptomų.
Kokius vitaminus turėtų vartoti vaikai?
Renkantis vitaminus, kuriuos reikia vartoti vaikams, reikia vadovautis šiais veiksniais:
- Skirtingi vaistai turi skirtingą kompoziciją. Geriau teikti pirmenybę kompleksams, kuriuose yra vitaminų ir mineralų, kurie pagerina maistinių medžiagų absorbciją organizme. Vitaminai, skirti trečiosios kartos 4 metų vaikams, papildomi vaistinių augalų ekstraktais;
- Renkantis vitaminus 4 metų vaikams, būtina kreiptis į gydytoją, kad nustatytų vaiko vystymąsi ir prireikus ištaisytų sąlygas;
- Renkantis, kokie apetito vitaminai yra geresni vaikams, reikia atkreipti dėmesį į vitamino C ir B grupės vitaminų sudėtį ir kiekį kapsulėse (ypač B1, B9, B12, PP - B3).
Kokie vitaminai apetitui netinka vaikams? Sumažėjus apetitui, svarbu nustatyti šio simptomo priežastį. Jokiu būdu tokioje situacijoje vaikui negalima duoti vitaminų net ir minimaliomis dozėmis, dėl to gali atsirasti medžiagos perteklius ir sukelti vaiko alergines reakcijas.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
