Dailės terapija ir jos galimybės
Dailės terapija yra vienas iš būdų paveikti psichiką siekiant suteikti pagalbą. Šis metodas buvo naudojamas ilgą laiką, nes teigiama meno įtaka žmogaus proto būsenai buvo žinoma nuo senų senovės. Tiesą sakant, žmonės daug ką daro nesąmoningai, nesuvokdami, kad griebiasi dailės terapijos. Pavyzdžiui, kai tamsos bijančio kūdikio mama paprašo nupiešti tai, kas jį gąsdina, ji užsiima meno terapija. Kai žmogus perka bilietus į savo mėgstamos grupės koncertą ir pakviečia su savimi depresijos kamuojamą draugą, jis veikia kaip meno terapeutas. Daugelis medicinos klinikų turi savo meno galerijas, tapyba taip stipriai teigiamai veikia pacientų sveikatą.
Meno terapijos veikimo mechanizmas
Dailės terapija aktyvia forma leidžia žmogui atskleisti tą paslėptą, kuri trukdo gyventi simboliniuose vaizduose. Kad ir ką žmogus sukurtų, jis atkuria save, savo mintis ir jausmus, o tai iššifravimo pagalba leidžia suprasti, kas jį jaudina. Nustačius problemą, ji yra pusiau išspręsta - gerai žinomas teiginys, kurio pagrįstumą patvirtina psichoterapeutai, sėkmingai praktikuojantys šią kryptį. Nustačius „demonus“, juos galima tirti ir analizuoti padedant psichoterapeutui, ir paprastai šiame etape jų atsikratoma, problema praranda aštrumą, o kartais ir visai išnyksta.
Pasyvioji dailės terapija, kai žmogus veikia kaip kitų žmonių kontempliatorius, turi kitokį - emocinį - įtakos mechanizmą. Meno objektai, kaip ir muzika, yra neverbalinė informacijos perdavimo priemonė, galimybė palyginti savo emocijas su kitų žmonių emocijomis, analizuojant kažkieno darbus, pajusti savo sąskambį su juo, gauti teigiamos energijos užtaisą, kai to reikia skubiai.
Kai taikomas dailės gydymas
Trumpai tariant, dailės terapija visada gali būti naudojama, kai siela bloga. Remiantis istoriniais duomenimis, pirmą kartą kaip psichologinės korekcijos metodas dailės gydymas buvo pritaikytas Antrojo pasaulinio karo metu JAV, kur šis metodas buvo naudojamas iš Europos eksportuojamiems vaikams gydyti. Daugelis šių vaikų patyrė tokią sunkią traumą, kad ne kiekvienas suaugęs žmogus galėjo susidoroti, tačiau jie nebuvo psichikos ligoniai. Specialistams buvo akivaizdu, kad jei nieko nebūtų daroma, patirtis būtų „išsaugota“pasąmonėje, tačiau tai sukeltų labai rimtų psichinių ir somatinių problemų. Dailės terapija pasitvirtino taip gerai, kad iki šiol tai laikoma vienu geriausių psichoterapijos praradimo būdų.
Meno terapijos metodas turi plačias naudojimo indikacijas: depresinė būsena, sumažėjęs atsparumas stresui, emocinis nestabilumas, socialinio elgesio patologijos, neurozės, nepilnavertiškumo kompleksai, padidėjęs nerimas, fobijos, įvairios kilmės psichinės traumos, įskaitant teigiamą dailės terapijos poveikį teikiant pagalbą smurto aukos nuo kariškių iki šeimos. Vakaruose šio tipo psichokorekcija naudojama somatinių ligų gydymo komplekse, ypač toms ligoms, kurioms būdinga sunki eiga ir nuolatinis ilgalaikis gydymas. Taigi dailės terapija sėkmingai praktikuojama kaip reabilitacijos metodas pacientams, kuriems buvo atliktos neurochirurginės intervencijos, kenčiantiems nuo onkopatologijos, tuberkuliozės ir kt.
Meno gydymas gali būti naudojamas ir kaip pagrindinis psichokorekcijos metodas, ir kaip papildomas poveikis atliekant kompleksinę ligų terapiją.
Dailės terapijos tipai
Dailės terapijos klasifikacija, be jau minėto aktyvaus ir pasyvaus požiūrio, remiasi meno rūšimi, kuria paveikiama psichika. Pagrindinis jo tipas yra gydymas vaizduojamojo meno pagalba, kitaip tariant, piešimas, dar vadinamas izoterapija. Tai yra vienas iš universaliausių ir kartu galingiausių būdų paveikti psichiką naudojant labai paprastas priemones. Taip pat yra muzikos terapija, šokių terapija, lėlių terapija, teatro terapija (žaidimų terapija) ir biblioterapija su atskira kryptimi - pasakų terapija.
Svarbiausi dailės terapijos bruožai ir skiriamieji bruožai yra, pirma, psichoterapeuto buvimas klasėje, jo vadovavimas procesui ir, antra, tai, kad iš pacientų nereikia jokių specialių įgūdžių. Pavyzdžiui, jei žmogus nemoka piešti, tai nėra priežastis atsisakyti dailės terapijos seanso, nes estetinis proceso komponentas šiuo atveju nėra pagrindinis.
Taip pat yra individuali ir grupinė dailės terapija, kurių kiekviena turi savo indikacijas ir apribojimus.
Kokie yra metodo pranašumai
Meno terapijos metodas turi daug privalumų. Pagrindiniai iš jų yra efektyvumas ir tobulas saugumas - gydymas menu nesukelia jokio šalutinio poveikio.
Meno terapija, priešingai nei žodinis požiūris, leidžia beveik iš karto sumažinti įtampą ir apeiti griežtą savitvardą. Iš tiesų, dažnai kalbėdamasis su psichoterapeutu, žmogus arba negali tinkamai suformuluoti savo minčių, arba nenori to daryti, bijodamas įsileisti nepažįstamą žmogų į savo vidinį pasaulį, kuris jau yra skausmingos būsenos. Taikant meninį gydymą, ši problema pašalinama. Tai ypač pasakytina apie izoterapiją, ir ne tik dėl šios savybės metodas pripažįstamas universaliu. Čia žmogus lieka vienas su daiktais - popieriumi ir dažais, kuriems jis nebijo patikėti savo jausmų, o kartu informacija, kurią terapeutas gauna aplenkdamas paciento sąmonę, yra tikrai neįkainojama. Svarbu viskas, nuo linijų vietos iki spalvos pasirinkimo, ir kiekvienas toks pasireiškimas yra žodis gydytojui,proto būsenos rodiklis.
Keletas dailės terapeutų patarimų
Žinoma, visavertė psichokorekcijos sesija šiuo metodu yra įmanoma tik dalyvaujant psichoterapeutui. Tačiau dailės terapija yra viena iš retų atvejų, kai savigyda gali būti naudinga.
Jei patiriate stresą, jei jaučiate, kad jus apima juodoji depresija, meno terapeutai rekomenduoja piešinyje pavaizduoti jus jaudinantį dalyką - bet kokiu būdu, kurį laikote tinkamu. Įtraukite į piešinį kuo daugiau detalių ir nuspalvinkite jį taip, kaip jums patinka. Skirkite šiai veiklai po pusvalandį ar valandą kiekvieną dieną ir yra didelė tikimybė, kad po savaitės aiškiai suprasite, kad depresinės mintys ir depresija traukiasi.
Žmonėms, išgyvenusiems artimo žmogaus mirtį ir negalintiems susitaikyti su netektimi, psichoterapeutai rekomenduoja parašyti mirusiajam atsisveikinimo laišką, kuriame reikia išsakyti viską, ką norėčiau pasakyti apie jį ir apie jūsų jausmus. Tai gali būti skaudi patirtis, tačiau tai darydami tikrai pajusite, kaip psichinis skausmas palaipsniui palengvėja.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
