Salierų sultys
Salierai yra vienas populiariausių augalų žmonėms, norintiems numesti svorio. Jis turi daug naudingų savybių ir vartojamas šviežias, troškintas, keptas ir virtas. Bet visi žinome, kad maistas geriausiai ir greičiausiai absorbuojamas sulčių pavidalu. Tas pats pasakytina ir apie salierų sultis. Sultys greičiau prasiskverbia į žmogaus kūną, užpildydamos jo ląsteles naudingomis savybėmis ir papildoma energija, prasiskverbia į limfą ir kraują.
Šviežiai spaustos salierų sultys yra gana specifinio skonio, todėl jos dažnai geriamos, praskiestos kitomis vaisių ar daržovių sultimis. Grynos sultys, kaip taisyklė, vartojamos nedideliais kiekiais - po vieną arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
Salierų sulčių nauda
Sprendžiant iš apžvalgų, salierų sultys yra labai populiarus produktas žmonėms, norintiems sulieknėti. Be to, jis turi daugybę salierų naudos sveikatai. Svarbu pažymėti, kad šviežiai spaustose sultyse yra net tų naudingų medžiagų, kurios paprastai sunaikinamos termiškai apdorojant produktus.
Dėl didelio askorbo rūgšties kiekio salierų sultys yra puiki priemonė nuo peršalimo ir kvėpavimo takų ligų, padidina organizmo atsparumą infekcijoms ir sustiprina imuninę sistemą. Be to, askorbo rūgštis gerai pašalina nikotiną iš organizmo, todėl neabejotina salierų sulčių nauda bus ir rūkantiems.
Salieruose yra provitamino A, B grupės vitaminų, nikotino rūgšties, tokoferolio. Ne mažiau įspūdingi yra keli mineralai: kalcis, kalis, natris, magnis, fosforas, selenas, manganas, cinkas, varis, geležis. Sąrašą papildo angliavandeniai, vertingos amino rūgštys, eteriniai aliejai, skaidulos ir flavonoidai. Šios medžiagos organizmui yra labai reikalingos, todėl, remiantis apžvalgomis, salierų sultys sugeba kompensuoti šių medžiagų trūkumą organizme, o tai žymiai pagerina plaukų ir odos būklę bei stiprina imuninę sistemą.
Reguliarus salierų sulčių vartojimas padeda išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų, padidina hemoglobino kiekį, pagerina kraujo sudėtį ir kraujotaką, sumažina „blogojo“cholesterolio kiekį kraujyje, kraujagyslės tampa mažiau pralaidžios ir elastingesnės.
Be to, remiantis apžvalgomis, salierų sultys yra stiprus afrodiziakas, kuris padidina moterų lytinį potraukį ir padidina vyrų potenciją. Šį vertingą gėrimą rekomenduojama vartoti sergant prostatitu.
Salierų sultys teigiamai veikia nervų sistemą, skatina atsipalaidavimą, sumažina streso poveikį, ramina, suteikia energijos, didina fizinę ištvermę ir protinę veiklą.
Salierų sultys ir virškinimo traktas nepakenks, nes jos skatina skrandžio sulčių gamybą, turi lengvą vidurius, šlapimą varantį ir karminacinį poveikį. Pažymėtina ir tai, kad gėrimas visiškai neapkrauna kūno kalorijomis, bet priešingai, organizmas iš savo atsargų išleidžia papildomą energiją, kad pasisavintų salierų maistines medžiagas, todėl, remiantis apžvalgomis, salierų sultys yra labai veiksmingos metant svorį.
Salierų eterinis aliejus turi antimikrobinį poveikį, todėl salierų sulčių nauda slypi ne tik jų naudojime, bet ir tiesiog įkvepiant jų aromatą.
Taip pat verta atkreipti dėmesį į dar vieną vertingą šių sulčių savybę - vandens ir druskos apykaitos reguliavimą. Didelis kalcio, natrio, kalio druskų kiekis leidžia nustatyti daugybę procesų organizme. Pavyzdžiui, natrio trūkumas neigiamai veikia sąnarių judrumą. Be to, organinis natris yra naudingas kraujui ir apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo, užkerta kelią insulto, tromboflebito, širdies priepuolio vystymuisi.
Salierų sultys nepakenks jums kosmetikos tikslais. Sulčių pagrindu pagamintos kaukės puikiai minkština ir atjaunina odą, palengvina uždegimą, bėrimus ir spuogus bei pagerina veido spalvą. Salierų sultis naudinga įtrinti ir į galvos odą. Tai pagerina plaukų augimą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo, paliekant plaukus storus, vešlius ir gražius.
Kai kurie netgi vartoja salierų sultis nuo rūkymo, gerdami kasdieninį kokteilį, kurį sudaro 30 ml morkų sulčių, 20 g mėtų sirupo, 50 ml salierų sulčių ir 10 ml citrinos sulčių.
Kontraindikacijos salierų sultims
Salierų sultys gali ne tik būti naudingos, bet ir kai kuriais atvejais ir pakenkti. Taigi, pavyzdžiui, salierų sultys draudžiamos esant ūminėms virškinamojo trakto, skrandžio opos ir 12 dvylikapirštės žarnos opų formoms.
Kontraindikacija salierų sultims taip pat yra vyresnio amžiaus ir trečias nėštumo trimestras, nes tonizuoja gimdą.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
