Neramių kojų sindromas
Būklė, kai žmogus patiria diskomfortą apatinėse galūnėse (rečiau viršutinėse), sukeldamas nenugalimą norą judinti kojas ar rankas, vadinama neramių kojų sindromu (RLS).
Žmonės, turintys šį sindromą, teigia, kad diskomfortas dažniausiai pasireiškia ramybės būsenoje vakare ar naktį, ypač gulint ar sėdint. Kai kuriais atvejais RLS sukelia rimtų miego sutrikimų ir 15% atvejų tai yra nemigos (lėtinės nemigos) priežastis, o tai reikšmingai paveikia žmogaus gyvenimo kokybę.
Neramių kojų sindromo simptomai gali būti lengvi ir nelabai jaudinantys, tačiau gali būti nepakeliami ir beviltiški. Sindromas pasireiškia tarp visų amžiaus kategorijų, tačiau vidutinio ir senyvo amžiaus žmonės juo kenčia daug dažniau.
20% atvejų RLS pasireiškia nėščioms moterims, simptomai atsiranda II-III trimestre, o po gimdymo visiškai išnyksta.
Neramių kojų sindromas: priežastys
RLS išvaizda 20% atvejų yra susijusi su geležies trūkumu ar netinkamu perskirstymu organizme; kitos neramių kojų sindromo priežastys gali būti tokios ligos kaip:
- Venų varikozė ir venų refliuksas;
- Folio rūgšties, B grupės vitaminų ir magnio trūkumas;
- Fibromialgija ir uremija;
- Miego apnėja ir cukrinis diabetas;
- Skydliaukės ligos;
- Periferinė neuropatija;
- Amiloidozė ir skrandžio rezekcija;
- Parkinsono liga ir Sjogreno sindromas;
- Celiakija ir reumatoidinis artritas.
Neramių kojų sindromas taip pat galimas esant krioglobulinemijai, alkoholizmui, lėtinėms obstrukcinėms plaučių ligoms, hipotirozei ir tirotoksikozei, porfirijoms, sunaikinančioms arterijų ligoms, radikulopatijai, nugaros smegenų pažeidimams, esminiam drebuliui, Huntingtono ligai, amiotrofinei šoninei sklerozei ir fibromialgijai.
Visiškai sveikiems žmonėms RLS taip pat kartais pasireiškia dėl streso, intensyvaus fizinio krūvio ir didelio kiekio gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino, vartojimo.
Be to, neramių kojų sindromo atsiradimo ar pasunkėjimo priežastis gali būti tokių vaistų vartojimas:
- Antiemetikai;
- Antidepresantai;
- Antihistamininiai vaistai;
- Antipsichoziniai ir kai kurie prieštraukuliniai vaistai.
Genetinis veiksnys taip pat vaidina reikšmingą vaidmenį - beveik pusė žmonių, kenčiančių nuo neramių kojų sindromo, yra šeimos nariai, kuriuose liga perduodama iš kartos į kartą.
RLS simptomai
Simptomui būdingas nemalonių dūrio, įbrėžimo, niežėjimo, spaudimo ar sprogimo pojūčių atsiradimas apatinėse galūnėse. Simptomai dažniausiai pasireiškia ramybės būsenoje ir žymiai sumažėja dėl fizinio aktyvumo.
Norėdami palengvinti būklę, pacientai imasi įvairių manipuliacijų - jie tempiasi ir lenkiasi, masažuoja, purto ir trina galūnes, miegodami dažnai mėtosi ir apsisuka, pakyla iš lovos ir eina iš vienos pusės į kitą arba pereina nuo kojos prie kojos. Tokia veikla padeda sustabdyti neramių kojų sindromo simptomų pasireiškimą, tačiau, kai tik pacientas vėl eina miegoti arba tiesiog sustoja, jie grįžta.
Būdingas sindromo požymis yra simptomų pasireiškimas tuo pačiu metu, vidutiniškai jis pasiekia didžiausią sunkumą nuo 12 iki 4 val., Mažiausias - nuo 6 iki 10 val.
Pažengusiais atvejais, ilgai nesigydant, dingsta neramių kojų sindromo paros ritmas, simptomai atsiranda bet kuriuo metu, net sėdint. Ši situacija labai apsunkina paciento gyvenimą - jam sunku atlaikyti ilgas keliones transportu, darbą prie kompiuterio, lankytis kino teatre, teatruose ir kt.
Dėl to, kad miegant reikia nuolat mankštinti judesius, laikui bėgant pacientui pasireiškia nemiga, dėl kurios dieną greitai atsiranda nuovargis ir mieguistumas.
Neramių kojų sindromo diagnozavimas
Nėra specifinio medicininio tyrimo neramių kojų sindromui diagnozuoti, tačiau kraujo ir šlapimo tyrimai gali padėti atmesti kitas sąlygas.
RLS diagnostika atliekama remiantis:
- Paciento aprašyti simptomai;
- Atsakymai į klausimus, susijusius su artimųjų sveikata;
- Apklausti pacientą apie anksčiau vartojamus narkotikus.
Svarbų vaidmenį atlieka miegas - pavyzdžiui, jei pacientas nori miegoti dieną, dėl vakcinos ar nakties galūnių diskomforto atsiradimo galima manyti, kad diagnozuota RLS.
Neramių kojų sindromo gydymas
Pagrindinis neramių kojų sindromo gydymo būdas yra simptomų mažinimas, mieguistumo dienos metu mažinimas ir paciento gyvenimo kokybės gerinimas.
Prieš pradedant tiesioginį gydymą, iš pradžių būtina nustatyti sindromo priežastį. Taigi, jei paaiškėja, kad RLS yra vaistų vartojimo pasekmė, jie turi būti atšaukti. Tais atvejais, kai sindromas yra kitos ligos simptomas, būtina gydyti pagrindinę ligą.
Sindromo gydymas visų pirma turėtų būti skirtas esamam geležies, B grupės vitaminų, magnio, folio rūgšties ir kt. Trūkumui užpildyti. Medicinos įstaigoje gali būti naudojamas ir narkotikų, ir nemedikamentinis gydymas.
Pacientams patariama nusiprausti vakare, laikytis subalansuotos mitybos, mesti rūkyti ir vartoti alkoholį, saikingai mankštintis, vakare atsisakyti kofeino turinčių gėrimų ir maisto produktų bei vaikščioti prieš miegą.
Neramių kojų sindromas yra būklė, kai žmogus patiria nemalonius galūnių pojūčius, dėl kurių žmogus jaučia didžiulį norą judinti kojas (ar rankas). Laiku diagnozavus ir gydant ligą galima visiškai atsikratyti ligos lydimų simptomų.
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Informacija yra apibendrinta ir teikiama tik informaciniais tikslais. Pasirodžius pirmiesiems ligos požymiams, kreipkitės į gydytoją. Savarankiškas gydymas yra pavojingas sveikatai!
