Kas sukelia skausmą kojų raumenyse
Kojų raumenų skausmo pojūtis bent kartą vargino kiekvieną žmogų. Jų išvaizda gali būti didelių galūnių apkrovų, sukėlusių raumenų nuovargį, rezultatas arba tapti kitų sveikatos problemų signalu. Jie gali būti lokalizuoti viršutinėje kojoje, apatinėje kojoje arba išsisklaidę po visą galūnę. Paprastai tokie skausmingi pojūčiai rodo problemų atsiradimą tiek su raumenimis, tiek su kraujagyslėmis, sąnariais, sausgyslėmis ar juosmens stuburo dalimis.
Kojų raumenų skausmas, priežastys
Dažni naktiniai vaikų ir paauglių mėšlungiai yra arterijų ir venų indų apkrovos pokyčių rezultatas. Taip yra dėl augančio organizmo fiziologijos ir paaiškinama intensyvia kraujo cirkuliacija vaiko fizinio aktyvumo dienos metu ir staigiu kraujagyslių tonuso sumažėjimu miegant. Lengvai masažuojant blauzdą, pagerės kraujotaka ir sumažės nemalonus standumas. Kraujagyslių elastinės skaidulos bus suformuotos iki 10–12 metų, o naktiniai raumenų spazmai praeis savaime.
Bet dėl vaiko kojų raumenų skausmo, kurį sukelia ortopediniai nukrypimai, reikia atlikti išsamų medicininį patikrinimą ir gydymą.
Be to, kojų raumenų skausmo priežastys gali būti tokios dažnos kraujagyslių sistemos ligos:
- Aterosklerozė yra arterijų liga, susijusi su cholesterolio plokštelių sulaikymu ir kaupimu ant jų vidinio dangalo. Antspaudų ir sustorėjimų atsiradimas ant kraujagyslių sienelių yra susijęs su medžiagų apykaitos procesų pažeidimu, taip pat tai gali būti arterijų spazmų, išprovokuotų hipertenzijos, pasekmė. Aterosklerozės bruožas yra šaltų kojų pojūtis ištisus metus, o raumenų skausmas yra susitraukiančio pobūdžio ir sustiprėja einant;
- Venų varikozė, kurią sukelia padidėjęs slėgis induose, kai sulėtėja kraujotaka. Dažnai nerimauja moterys, ypač nėštumo metu, jausdamos kojų sunkumą. Ligos simptomai pradeda pasireikšti ankstyvoje jaunystėje su deginimu, mėšlungiu, blauzdos raumenų skausmu. Didelį pavojų kelia lėtinė forma - tromboflebitas. Uždegus vidinę venų gleivinę, susidaro kraujo krešuliai, kurie dirgina nervų galūnes ir pasireiškia lūžinančiais, traukiančiais skausmais. Liga gali paveikti gilias ir paviršines venas. Esant paviršinių venų varikozei, laivo eigoje ant odos matomi būdingi melsvi ruoniai, giliųjų venų nugalėjimą visada lydi židinio patinimas;
Kojų raumenų audinių skausmą taip pat gali sukelti sėdmenų nervo įstrigimas dėl diskų pasislinkimo ar tarpslankstelinės išvaržos. Nuolatinis uždegiminių sėdimojo nervo šaknų dirginimas gali prasiskverbti per visą koją iki kojų pirštų galiukų su ūmiu, eversiniu skausmu.
Gydymas parenkamas atsižvelgiant į skausmo šaltinį, tik pagal magnetinio rezonanso tomografiją.
Apatinės kojos raumenų skausmas
Jei kojų raumenys skauda be jokios priežasties, tai nereiškia, kad jo nėra, o rodo asmens neatidumą savo sveikatai.
Blauzdos raumenys laikomi stipriausiais raumenų struktūroje. Atlikdami svarbią žmogaus raumenų ir kaulų sistemos funkciją, jie kasdien patiria įvairaus sunkumo apkrovas. Įsikūrę apatinės kojos gale, jie yra glaudžiai susiję su kūno nervų ir kraujagyslių sistemomis. Tai paaiškina blauzdos raumenų skausmą kaip aštrią reakciją į kiekvieno iš jų būklės pokyčius.
Svarbu pažymėti, kad kojų raumenų skausmas dažnai būna pasyvaus, sėslaus gyvenimo būdo rezultatas.
Užsitęsęs sėdimas darbas ar darbas, susijęs su nejudančiu stovėjimu, sukelia kraujotakos sutrikimus, tai sukelia sąstingį, deguonies badą ir intoksikaciją krauju. Atkaklus prevencinių priemonių, normalizuojančių kraujagyslių darbą, nepaisymas gali sukelti labai rimtų pasekmių.
Kojų raumenis skauda - gydymas, profilaktika
Jei skauda kojų raumenis, kiekvienos patologijos gydymas apima išankstinę tikslią diagnozę ir griežtą gydytojo rekomendacijų laikymąsi. Konservatyvūs metodai yra veiksmingi anksti. Kaip prevencinė priemonė - dieta, pašalinanti aštrų, riebų, keptą maistą, kategoriškas alkoholio ir nikotino atmetimas, sistemingas dozuotų fizinių pratimų įgyvendinimas. Tiksli diagnozė ir efektyvus gydymas bus atliekamas atlikus išsamų medicininį patikrinimą.
Su skausmu kojų raumenyse priežastis gali būti sąnarių ir sausgyslių uždegimas dėl perkrovos ir traumos:
- Apatinių galūnių sąnarių bursitas (periartikulinio maišelio uždegimas ir sinovinio skysčio kaupimasis jame) - uždegiminis procesas gali išplisti į raumenų audinius, sukelti juose skausmą, o stipriai paūmėjus, padidėja kūno temperatūra. Infekcinis bursitas gydomas tam tikrų rūšių antibiotikais, neinfekcinis - priešuždegiminiais vaistais, abiem atvejais, jei reikia, skystis išpumpuojamas;
- Miozitas yra liga, kurią sukelia raumenų uždegimas. Skaudantis skausmas riboja jų susitraukimą, sukelia apsauginę įtampą ir dėl to raumenų silpnumą. Priverstinis standumas gali išprovokuoti odos paraudimą. Su miozitu skauda kojų raumenis virš kelių. Dažniausiai tai pasireiškia kaip virusinių infekcijų, tokių kaip gripas ar tonzilitas, komplikacija. Gydymas apima vietinius skausmą malšinančius tepalus, sausą šilumą ir poilsį, analgetikus ir priešuždegiminius vaistus. Reabilitaciją paspartins pėdų masažas. Miozitas gali būti pūlingos ir parazitinės etiologijos. Tačiau reikia nepamiršti, kad jei kojų raumenys virš kelių skauda, tai taip pat gali sukelti daugybė kitų patologijų.
-
Kojų raumenys skauda - gydymas ir profilaktika Mėšlungis yra staigus raumenų susitraukimas, galintis sukelti kojų raumenų skausmą. Atrodo, kad staigūs aštrūs skausmo pojūčiai juos sulanksto, kai tempiasi lovoje arba keičiasi kojų padėtis po ilgesnio nejudrumo. Šiek tiek minkant užšalusį plotą, audiniai palaipsniui atsipalaiduoja. Profilaktika gali būti geras kojų raumenų skausmo, kurį sukelia mėšlungis, gydymas. Dieta, kurioje gausu baltymų, ribojama druska ir geriama daug vandens. Kad nesutriktų kraujotaka, reikia stengtis miegoti kairėje pusėje, o sėdint - nekryžiuoti kojų. Kontrastinės apatinių galūnių vonios teigiamai veikia kraujotaką ir bendrą būklę, prisideda prie kūno sukietėjimo.
- Plokščios pėdos yra patologija, susijusi su neteisingai suformuota pėdos plokštuma, dėl kurios prarandamos jos funkcijos ir yra greito nuovargio, esant nedidelėms apkrovoms, priežastis. Liga atsiranda dėl netinkamų batų. Tai labiau būdinga moterims, kurios nori aukštakulnių, kurie sutrikdo laikyseną ir krūvio pasiskirstymą ant kojų. Kojų raumenų skausmas gali būti labai stiprus, kartu su mėšlungiu ir patinimu.
Todėl nuomonė, kad kojos raumenys skauda be jokios priežasties, yra klaidinga. Visų pirma, reikia atkreipti dėmesį į savo svorį, jis dažnai išprovokuoja kraujagyslių sistemos sutrikimus ir kitas patologijas. Bet kokios etiologijos diskomfortas visada turi būti suvokiamas kaip kūno signalas apie sveikatos sutrikimą ir nedelsiant į jį reaguoti.
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
