Kaip apsisaugoti nuo diabeto
Diabetas yra labai dažna liga, susijusi su nepakankama organizmo insulino gamyba. Šiandien šia liga serga daugiau nei 350 milijonų žmonių pasaulyje. Kasmet jų vis daugėja. Tuo pat metu medicina dar neišradė vakcinos nuo diabeto. O kova su liga sutrinka iki simptomų, keliančių didelį pavojų ne tik sveikatai, bet ir paciento gyvybei, pašalinimo.
Ekspertė Anna Maslova, Krasnogorsko klinikos MEDSI endokrinologė, pasakoja apie šiuolaikinius diabeto gydymo metodus.
Prevencija
Kaip žinote, yra 2 diabeto tipai. Pirmasis tipas yra labai retas - 10% atvejų. Jo atsiradimo priežastys šiuolaikinei medicinai nėra žinomos, o tai reiškia, kad nėra būdų, kaip to išvengti. Bet antrasis diabeto tipas yra gerai suprantamas, taip pat plačiai žinomi veiksniai, kurie prisideda prie jo vystymosi.
Ką turėtumėte daryti, kad apsisaugotumėte nuo diabeto? Receptas iš tikrųjų yra labai paprastas - sveikai gyventi. Esminiai diabeto prevencijos komponentai yra dieta, mankšta, svorio metimas ir blogų įpročių atmetimas. Esant paveldimam veiksniui, diabeto prevencija turėtų prasidėti nuo ankstyvos vaikystės - tai turėtų atsiminti ir rūpintis mylintys tėvai.
Pagrindinis dietos principas yra „blogų“angliavandenių (gazuotų, saldžių gėrimų, duonos, pyragaičių, desertų, alaus) atmetimas „teisingųjų“(ryžių, grikių, avižinių dribsnių, sėlenų, daržovių) naudai. Valgyti reikia mažomis porcijomis ir gana dažnai (optimaliausia - 5 kartus per dieną). Dieta turėtų būti subalansuota ir joje turėtų būti pakankamai vitaminų C ir B, chromo ir cinko. Riebią mėsą reikia pakeisti liesa mėsa, o ne kepti, o virti ar kepti patiekalus.
Sumažinkite cukraus kiekį kraujyje ir skatinkite šilauogių, pupelių ir raugintų kopūstų insulino gamybą. Taip pat naudingi špinatai, svogūnai, česnakai ir salierai.
Pakankamas judesio ir sporto kiekis gyvenime yra būtinas norint užkirsti kelią ne tik diabetui, bet ir daugybei kitų ligų. Labai svarbu suvartoti tiek energijos, kiek suvartojate su maistu. O norint numesti svorį, reikia išleisti daug daugiau kalorijų. Alkoholis ir cigaretės yra griežtai draudžiami.
5 metus laikantis šių paprastų taisyklių cukrinio diabeto išsivystymo rizika sumažėja rekordiškai 70 proc.
Ankstyva diagnozė
Cukrinio diabeto simptomai yra lengvai painiojami su kitų ligų apraiškomis. Jie dažnai sutampa ir jiems būdingas bendras kūno silpnumas. Dažniausi diabeto požymiai yra galvos svaigimas, nuovargis, nuovargis, nuolatinis troškulys, dažnas šlapinimasis, galūnių tirpimas, kojų sunkumas, lėtas žaizdų gijimas ir greitas svorio kritimas.
Kuo greičiau nustatoma diabeto išsivystymo rizika, kuo greičiau kreipiatės pagalbos į specialistą, tuo lengviau susidoroti su jo apraiškomis. Išsamus kūno būklės tyrimas ir įvertinimas leidžia patikrinti „Diabeto“greitosios diagnostikos programą.
Vos per kelias valandas kvalifikuoti MEDSI klinikų tinklo specialistai atliks visus būtinus tyrimus ir tyrimus, kad įvertintų cukrinio diabeto išsivystymo riziką, diagnozuotų jį ankstyvosiose stadijose ir operatyviai teiktų rekomendacijas gydymui ir profilaktikai.
Nuolatinis stebėjimas
Didžiausias pavojus pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, yra jo komplikacijos. Nesavalaikis kreipimasis į specialistą lemia tai, kad progresuojanti liga pažeidžia širdį, inkstus, kraujagysles, nervų sistemą ir regėjimą. Kasmet nuo širdies priepuolių, insultų ir kitų širdies ligų miršta 50 proc. Diabetu sergančių žmonių pasaulyje. Todėl pacientams, kuriems nustatyta tokia diagnozė, reikia nuolat stebėti kvalifikuoto gydytojo, įskaitant reguliarius kraujo tyrimus dėl gliukozės ir riebalų kiekio.
Medicinos korporacija MEDSI siūlo metinę programą „Cukrinis diabetas“. Baigęs programą pacientas turi galimybę bet kuriuo metu susisiekti su gydančiu gydytoju ir specializuotais specialistais. Tai yra išsami medicinos pagalba, reikalinga diabetu sergantiems žmonėms. Programa leidžia atkurti kraujotakos sutrikimus, užkirsti kelią kraujagyslių pažeidimams, palaikyti normalią kraujo sudėtį ir paciento svorį.
Tuo pačiu programa „Cukrinis diabetas“yra universali ir tinkama pirmojo ir antrojo tipo diabetui. Tai veiksminga tiek tiems, kuriems tai diagnozuota pirmą kartą, tiek pacientams, kuriems liga jau seniai yra buvusi.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
