Kūno dehidracija
Vanduo yra antra pagal svarbą medžiaga po deguonies, reikalinga cheminiams ir medžiagų apykaitos procesams žmogaus organizme. Štai kodėl kūno dehidratacija gali išprovokuoti įvairių ligų ir patologijų atsiradimą. Atsižvelgiant į tai, vystosi įvairios endokrininės, širdies ir kraujagyslių, raumenų ir psichinės ligos.
Dehidratacijos priežastys
Kūno dehidrataciją pirmiausia lemia per didelis vandens išsiskyrimas iš jo, palyginti su jo suvartojimu. Vandens trūkumas išprovokuoja įvairių ligų atsiradimą. Pavyzdžiui, vanduo sutepa sąnarius, dalyvauja virškinimo ir kvėpavimo procesuose, nes norint išlaisvinti kraują nuo anglies dioksido ir prisotinti deguonies, žmogaus plaučius reikia nuolat drėkinti.
Iš esmės kūno dehidracija atsiranda dėl sauso oro, kuris patenka į plaučius. Pirmoji reakcija į tai yra padidėjęs šlapinimasis, o tai reiškia reikšmingą ne tik skysčių, bet ir natrio chlorido praradimą, dėl kurio sutrinka vandens ir druskos apykaita.
Kraujo, netekusio reikiamo vandens kiekio, tūris mažėja ir jis pradeda cirkuliuoti lėčiau, o tai sukelia pernelyg didelį širdies stresą. Taigi kūnas praranda galimybę atsikratyti šilumos pertekliaus karštomis sąlygomis ir paskirstyti šaltu oru.
Nustatyta, kad vandens balansui palaikyti organizmui reikia iki 3 litrų skysčių, o karštuoju metų laiku šis kiekis padidėja. Todėl jo trūkumas gali išprovokuoti dehidrataciją. Jei oro temperatūra viršija + 35 ° C, žmogaus kūnas pradeda kaisti, ypač atliekant bet kokį fizinį krūvį. Normalios temperatūros palaikymas ir šilumos pertekliaus atsikratymas pasiekiamas per prakaitavimą. Šio proceso metu žmogus praranda daug skysčių, kurie turi būti atstatyti. Jei reikalingas drėgmės kiekis neatnaujinamas, tokie nuostoliai lemia jo trūkumą.
Pagrindinės vandens trūkumo žmogaus organizme priežastys yra šios:
- Intensyvus prakaitavimas;
- Padidėjęs šlapinimasis;
- Stiprus pykinimas ir vėmimas;
- Ūmus viduriavimas
- Nepakankamas skysčių vartojimas, kurį sukelia apetito praradimas ar vėmimas.
Dehidratacijos simptomai
Pirmasis kūno dehidratacijos simptomas, žinoma, yra padidėjęs troškulio jausmas, tačiau jis pasireiškia ne visiems nuo pat šio patologinio proceso pradžios. Patikimiausias jo buvimo požymis gali būti vadinamas šlapimo spalvos ir kiekio pasikeitimu: jei jo tūris žymiai sumažėjo, o spalva tapo tamsiai geltona, tai rodo skysčių trūkumą žmogaus organizme ir poreikį jį papildyti.
Be to, stiprus prakaitavimas aukštoje temperatūroje ir fizinis krūvis, tamsūs ratilai po akimis, pastebimas aktyvumo sumažėjimas, pervargimas ir įvairūs jutimo organų veiklos sutrikimai yra tikri dehidratacijos požymiai.
Yra žinoma, kad skysčių trūkumas pirmiausia neigiamai veikia smegenis, nes tai 85% vandens. Jo trūkumo sąlygomis smarkiai sumažėja energijos gamyba smegenyse, o tai labai veikia jutimo organus. Štai kodėl tarp dehidratacijos simptomų reikėtų išskirti:
- Dirglumas ir neramumas;
- Neviltis ir depresija;
- Seksualinio potraukio silpnėjimas;
- Sunkumas galvoje ir galvos skausmas;
- Priklausomybės nuo maisto, potraukis alkoholiui, rūkymui ir narkotikams.
Visi šie dehidracijos požymiai gali rodyti pradinę depresijos stadiją, kuri gali sukelti žmogaus lėtinio nuovargio vystymąsi. Kai kurių ekspertų teigimu, vandens trūkumas smegenų audinyje yra tiesioginė nuolatinio socialinio streso priežastis, lydima nepasitikėjimo savimi, baimės, nerimo ir kitų emocinių problemų.
Sunkiausi dehidratacijos simptomai, atsirandantys, jei atstatomas reikiamas skysčio kiekis, yra šie:
- Bendras silpnumas;
- Sąmonės sumišimas, sukeliantis alpimą;
- Odos nuobodumas ir suglebimas;
- Traukuliai;
- Tachikardija.
Palikti netikrinti, šie vandens trūkumo rodikliai dažnai sukelia tokias komplikacijas kaip inkstų pažeidimas, šokas ir net mirtis.
Dehidratacijos gydymas
Ekspertai pabrėžia, kad dehidraciją lengviau išvengti nei išgydyti. Todėl, nepaisant aktyvumo lygio ir sveikatos būklės, visą dieną būtina vartoti maksimalų skysčių kiekį. Rizikos grupei pirmiausia priskiriami maži vaikai ir pagyvenę žmonės, ypač turintys pykinimą ir vėmimą, viduriavimą ir karščiavimą.
Dehidratacijai gydyti visą laiką reikia gerti vandenį, tačiau jei netenkama elektrolitų, reikia papildyti natrio ir kalio trūkumą. Druskoms atkurti yra specialių preparatų, tokių kaip gliukozolanas arba citraglukozolanas, kurie gali būti naudojami tiek profilaktikai, tiek švelniai dehidratacijai. Į fizinį krūvį ar po jo rekomenduojama į geriamąjį vandenį įpilti šiek tiek druskos. Tačiau šis metodas laikomas veiksmingu tik tuo atveju, jei per dieną geriama daug gėrimų.
Kai dėl skysčių trūkumo labai sumažėja kraujospūdis, keliantis pavojų gyvybei, į veną švirkščiami natrio chlorido turintys tirpalai. Be to, norint gydyti kūno dehidrataciją, būtina pašalinti jį išprovokavusią priežastį. Pavyzdžiui, viduriuodami, be reikalingo vandens kiekio atstatymo, turėtumėte vartoti ir išmatas koreguojančius vaistus. Jei jūsų inkstai išskiria daug vandens, gali reikėti gydyti sintetiniais hormonais.
Pašalinus dehidratacijos priežastį, būtina stebėti skysčių kiekį ir užkirsti kelią atkryčiams. Tam suaugusiam žmogui patariama išgerti bent 2-3 litrus vandens per dieną, ypač karštu oru ir esant dideliam fiziniam krūviui.
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Informacija yra apibendrinta ir teikiama tik informaciniais tikslais. Pasirodžius pirmiesiems ligos požymiams, kreipkitės į gydytoją. Savarankiškas gydymas yra pavojingas sveikatai!
