Kaip pristatyti pirmąjį papildomą maistą
Per pirmuosius šešis kūdikio gyvenimo mėnesius motinos pienas laikomas sveikiausiu ir skaniausiu maistu. Tačiau laikas praeina - vaikui atsiranda pirmieji dantys, pabunda susidomėjimas nauju maistu. Ar jūsų kūdikis pradėjo laikyti tiesią nugarą? Taigi, laikas jį pasodinti ant kėdės ir supažindinti su naujais jam skirtais produktais - pirmo maitinimo laiku.
Jei anksčiau vaikų gydytojai patarė į kūdikio mitybą įtraukti sultis, pradedant keliomis savaitėmis, šiandien Pasaulio sveikatos organizacija pataria nepradėti pirmojo maitinimo anksčiau nei po šešių mėnesių. Patenkinkite vaiko smalsumą, jei jis domisi maistu, pavaišinkite jį nulupto obuolio, kriaušės ar šaukšto košės riekele.
Kaip pristatyti pirmąjį papildomą maistą? Pradėkite nuo vienos dalies valgio: košės, daržovių ar vaisių tyrės. Patartina dienos nepradėti papildomais maisto produktais - geriau kūdikiui pasiūlyti jam naują produktą kaip antrą ar trečią maitinimą. Taip pat neduokite vaikui neįprasto maisto naktį. Bėrimas ant odos ar pilvo skausmas, prasidėjęs po kūdikio pažinties su nauju patiekalu, yra nerimą keliantys ženklai. Kurį laiką neįtraukite šio produkto į vaiko racioną ir atsisakykite bet kokio papildomo maisto bent kelioms dienoms. Jei pirmasis maitinimas pavyko, palaipsniui didinkite porciją iki normalios. Po savaitės, kai kūdikis įsisavins naują produktą, pradėkite pristatyti kitą.
Nuo ko pradėti pirmą maitinimą? Geriau rinktis daržovių tyrę arba košę - avižinius dribsnius, grikius, ryžius, iš anksto sutrintus kavamale. Augalinėms medžiagoms naudokite moliūgą, moliūgą, bulves ir žiedinius kopūstus. Po mėnesio kūdikį galima supažindinti su sriuba su daržovių sultiniu, kiaušinio tryniu, varške, kefyru, uogų ir vaisių tyrėmis.
Nuo 9 mėnesių amžiaus mėsa ir žuvis gali būti įtraukta į kūdikio mitybą. Šiame etape puikiai tinka triušiena, jautiena, kalakutiena, vištiena. Kalbant apie žuvis, geriau rinktis
neriebias veisles - jūrų lydekas, jūros ešerius, menkes. Tuo metu į sriubas jau galite pridėti žalumynų - petražolių, krapų, virti manų kruopas ir kitus grūdus, patiekti barščius. Galite pasiūlyti šviežiai spaustų sulčių (praskiestų vandeniu santykiu 1: 1). Nepaisant to, kad sulaukęs 10–11 mėnesių kūdikis jau gali išbandyti daugumą produktų, dar anksti visiškai persodinti jį į „suaugusiųjų stalą“- geriau atsikratyti subtilaus vaiko skrandžio nuo kepto, rūkyto, sūraus maisto, saldumynų, pyragų, saldumynų ir kt. kitos, pasak tėvų, gėrybės. Suformuokite savo kūdikio įprotį valgyti nuo pat pirmo valgymo!
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
