Actas Svorio Metimui - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Naudojimas

2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40

Liekninantis actas

Svorio mažinimo actas skirtas riebalų deginimui, be to, jame yra naudingų mineralų, fermentų ir organinių rūgščių, kurios padeda stiprinti ir atkurti kūną.

Kaip numesti svorio su actu

Liekninančiame acte yra pektino, vitaminų ir antioksidantų, kurie padeda skaidyti riebalus, mažina apetitą ir stiprina kūną. Tinkamai vartojant actą, kūno tonusas pakyla ir natūraliai valomos kenksmingos medžiagos.

Kaip per trumpą laiką numesti svorį actu ir išvalyti organizmą, priklauso nuo teisingos dozės ir režimo. Medicinos tyrimai parodė, kad kasdien į maistą dedant acto, 170 moterų iš 200 mėginių sumažino juosmenį ir klubus ir numetė svorio per 30–40 dienų.

Svorio mažinimui neturėtumėte piktnaudžiauti actu, nes galite padidinti rūgštingumą ir sukelti įvairių virškinimo sistemos ligų vystymąsi.

Laikydamiesi acto dietos, turite laikytis pagrindinių taisyklių:

• actą rinkitės tik iš natūralių ingredientų be priedų;
• pavartojus acto, praskalaukite burnos ertmę, kad išvengtumėte dantų emalio erozijos;
• į stiklinę šilto vandens įpilkite ne daugiau kaip 2 arbatinius šaukštelius acto;
• per dieną išgerti 2–3 stiklines vandens su actu;
• actą svorio metimui galima įtrinti į problemines odos vietas ir atlikti šildantį masažą.

Kai pasirodys pirmieji padidėjusio rūgštingumo požymiai, turėtumėte nedelsdami sumažinti naudojamo acto kiekį. Kontraindikacijos vartoti actą yra sunkios virškinimo sistemos ir kepenų ligos, nevirškinimas, urolitiazė ir padidėjęs skrandžio rūgštingumas.

Acto kalorijų kiekis ir naudingos savybės

Liekninantis actas yra mineralinių medžiagų, įskaitant magnį, kalcį, geležį ir natrį, taip pat vitaminus ir organines rūgštis, šaltinis. Išmatavus maisto produktus, įpilant acto, pagerėja virškinimas ir sumažėja kenksmingų bakterijų skaičius virškinamajame trakte.

Obuolių sidro acte yra 7 g angliavandenių, tačiau visiškai trūksta baltymų ir riebalų. Obuolių acto kalorijų kiekis yra 14 kcal, todėl jis idealiai tinka dietiniam meniu.

Svorio netekimui naudingas balzamiko actas turi priešuždegiminį, antibakterinį ir priešgrybelinį poveikį. Šis actas padeda organizmui kovoti su virusais ir peršalimo ligomis, mažina kūno temperatūrą, pašalina alergines reakcijas ir gerina kraujotaką.

Svorio metimo balzamiko actas turi kalcio, fosforo, geležies, kalio, vitaminų B, A ir C, taip pat polifenolių, kurie prisideda prie organizmo atsparumo vėžiui ir širdies ligoms. Šis actas slopina patogeninę mikroflorą, padeda sumažinti svorį ir sudeginti perteklines lipidų sankaupas. Acto kalorijų kiekis yra 75 kcal, jame nėra cholesterolio ir sočiųjų riebalų.

Liekninančiame acte yra piruvino rūgščių ir pektino medžiagų, taip pat vynuogių misos. Balzamiko actas turi keletą rūšių ir skonių, o kai kurios šio produkto rūšys buvo sendintos daugiau nei 50 metų.

Be svorio valgymo acto, jis gali būti naudojamas riebalus deginančioms pakuotėms. Acto įvyniojimai gali būti veiksmingas anticeliulitinis gydymas. Norėdami juos paruošti, jums reikės acto-vandens tirpalo ir natūralaus audinio. Šluoste su tirpalu nuvalykite problemines kūno vietas ir 20-30 minučių apvyniokite folija. Po skalavimo galite tepti drėkinamąjį arba anticeliulitinį kremą. Pastebimas įvyniojimų rezultatas pradeda pasirodyti po 30-40 dienų.

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.