Papildomas vaiko maitinimas mėnesiais
Daugelis motinų nerimauja dėl klausimo, nuo kurio mėnesio vaikui gali būti duodamas papildomas maistas, koks jis turėtų būti ir kiek. Labai svarbu, kad papildomi maisto produktai kūdikiui būtų sveikas, naudingas ir šviežias maistas, nes kūdikio skonio pomėgiai ateityje priklausys nuo to, ką kūdikis valgys iki vienerių metų.
Žinoma, geriausias maistas vaikui yra motinos pienas, kuriame yra visi kūdikio vystymuisi reikalingi vitaminai ir makroelementai, o tais atvejais, kai žindyti neįmanoma, pakeičiami pritaikyti pieno mišiniai.
Iki 5-6 mėnesių amžiaus, kai pradeda pasirodyti pirmieji kūdikio dantys, kūdikiui nebepakanka motinos pieno ar pritaikytos pieno formulės, nes jis aktyviai mokosi pasaulio, pamažu pradeda sėdėti, tada ropoti ir vaikščioti, o tai, žinoma, reikalauja daug energijos., ir atitinkamai daugiau kalorijų turėtų patekti į organizmą. Beje, būtent pirmųjų dantų išvaizda rodo, kad vaiko kūnas yra pasirengęs pristatyti papildomą maistą; tai liudija ir vaiko susidomėjimas maistu.
Pirmieji papildomi maisto produktai kūdikiams, kurie buvo maitinami krūtimi, tampa būtini praėjus 6 mėnesiams, o kūdikiai, kurie maitinami buteliukais nuo gimimo, yra paruošti papildomam maistui nuo 5 iki 5,5 mėnesio. Taigi, nustačius, nuo kiek mėnesių vaikas gali pradėti vartoti papildomus maisto produktus, būtina nuspręsti dėl maisto, kuris tinka šiam vaidmeniui atlikti.
Kaip pats pirmasis papildomas maistas puikiai tinka obuolio ar kriaušės gabaliukas, nuluptas ir šerdis, šaukštas grikių košės, virtos vandenyje, arba šaukštas bulvių košės. Pasirinkus, pavyzdžiui, obuolio skiltelę, prieš žindymą 3 dienas kūdikiui būtina kiekvieną dieną duoti po obuolio skiltelę. Jei kūdikiui nėra tokio maisto nepriėmimo požymių, galite pereiti prie kito papildomo maisto. Šis naujo maisto įtraukimo į kūdikio mitybą metodas vadinamas pedagoginiu papildomu maistu, nes jo užduotis yra ne maitinti vaiką, bet supažindinti jį su suaugusiųjų maisto įvairove.
Papildomas kūdikio maitinimas mėnesiais turėtų būti įvairus, tačiau motinos neturėtų į vaiko mitybą įtraukti kelis naujus produktus vienu metu, nes neigiamai reaguojant į kurį nors produktą bus sunku nustatyti, kas tiksliai vaikui netiko ir sukėlė neigiamą reakciją.
Papildomas vaiko maitinimas mėnesiais: praktiniai patarimai motinoms
Taigi, nusprendusios į vaiko racioną įtraukti papildomą maistą, motinos neturėtų skubėti perkelti kūdikio ant bendro stalo, nes ne visas maistas, kurį valgo suaugę, nėra tinkamas net kaip pedagoginis papildomas maistas. Faktas yra tas, kad vaiko virškinimo sistema dar negali virškinti kepto, sūraus, riebaus ar rūkyto maisto iki metų amžiaus, taip pat įvairių saldumynų, žalių daržovių, pusgaminių ir mėsos gaminių (dešros, dešros).
Mama turėtų leisti savo kūdikiui nuspręsti, kada baigti valgyti. Griežtai draudžiama kūdikį nustumti ir priversti baigti papildomą maistą iki galo, nes tai ateityje sukels problemų su maistu.
Geriausia kūdikį maitinti mėnesiais pirmoje dienos pusėje mažomis porcijomis - užteks pirmo šaukštelio pirmą kartą. Jei vaiko reakcija į naują maistą bus teigiama, tai kitą dieną bus galima duoti visą šaukštą ir pan.
Požymiai, kad valgomas papildomas maistas netinka vaikui, bus odos bėrimai ir paraudimai, taip pat pilvo skausmas. Jei pastebimi tokie neigiami simptomai, geriau mažiausiai 3 dienas į kūdikio dietą neįtraukti jokių naujų papildomų maisto produktų ir visiškai atsisakyti problemą sukėlusio produkto.
Tuo metu, kai palaipsniui didinamas papildomo maisto kiekis, kurį vaikas įleidžia nuo mėnesių iki metų, pasiekia vieno valgio dydį, į vaiko mitybą galima įtraukti geriamojo vandens ir arbatos, kurios gali būti siūlomos kūdikiui valgio metu ir tarp jų.
Papildomas kūdikio maitinimas pagal mėnesius: meniu
Taigi, vaikas jau užaugo iki 6 mėnesių, mama nusprendė pradėti diegti papildomą maistą į jo racioną. Pirmasis papildomas maistas gali būti grūdai arba daržovių tyrės. Košę (grikius, kukurūzus ar ryžius) reikia iš anksto susmulkinti maišytuve arba kavamale, ji turi būti užplikyta vandeniu. Daržovių tyrė gali būti moliūgas, žiediniai kopūstai ar bulvės, ji, kaip ir košė, turi būti susmulkinta maišytuve. Pirmosios papildomo maisto porcijos neturi viršyti 100–150 g. Papildomi maisto produktai vaikui nuo mėnesių iki metų taps vis įvairesni, mama turėtų ne tik supažindinti kūdikį su nauju maistu, bet ir su elgesio prie stalo taisyklėmis - pirmiausia mokykite laikyti šaukštą ir su juo semkite maistą iš lėkštės, o kai kūdikis jau išmoks vaikščioti, bus galima jį supažindinti su šakute.
Apytiksliai papildomas vaiko maitinimas nuo mėnesių iki metų yra toks:
- 6 mėnesiai - obuoliai, kriaušės, dribsniai (ryžiai, grikiai ir kukurūzai) ir daržovių tyrė iš vieno ingrediento (bulvių, moliūgų, moliūgų, žiedinių kopūstų, brokolių ar špinatų), kol kas neverta rizikuoti ir duoti kūdikiui morkų - tai gali sukelti alerginės reakcijos;
- 7 mėnesiai - daržovių tyrė su keliais ingredientais, daržovių sriubos, ketvirtadalis kiaušinio trynio du kartus per savaitę;
- 8 mėnesiai - fermentuoti pieno gėrimai, 100 ml per dieną (jogurtai ir kefyrai be priedų), varškė, vaisių tyrė iš persikų, obuolių ar kriaušių;
- 9 mėnesiai - mėsa (jautiena, kalakutiena ar triušis);
- 10 mėnesių - 50 g neriebios žuvies per dieną (jūros ešerys, menkė ar jūrų lydeka), uogų tyrės ir sausainių kūdikiams;
- 11 mėnesių - burokėliai, morkos (galite virti barščius), šviežios žolelės, grietinė, duona su sviestu, košė (manų kruopos, perlinės kruopos, avižiniai dribsniai, miežiai ir kviečiai), garuose virti kotletai ir mėsos kukuliai;
- 12 mėnesių - šviežiai spaustos vaisių sultys, karvės pienas ir salierai.
Papildomas kūdikio maitinimas mėnesiais: kaip tinkamai paruošti maistą kūdikiui
Taigi, nusprendusios, ką ir kokio amžiaus galima naudoti kaip papildomą maistą kūdikiui, motinos turėtų žinoti, kad visi produktai turi būti aukštos kokybės. Maisto gaminimas, kuris kelis mėnesius tarnauja kaip kūdikio maistas, gali būti gaminamas tik garuose ar virinant. Palankioje padėtyje yra tie, kurie namuose turi garlaivį ar multivarką, nes šiuose virtuvės prietaisuose gaminamas maistas yra sodresnio skonio ir subtilios tekstūros, o dietologų teigimu, šis kepimo būdas geriau išsaugo vitaminus. Griežtai draudžiama kepti kūdikiui maistą, net padažyti barščius.
Vienerių metų amžiaus motinos užduotis yra pratinti vaiką prie natūralaus produktų skonio, todėl į juos geriau nedėti cukraus ar druskos, o rūgštus kompotus ir želę galima pasaldinti medumi ar vynuogių cukrumi.
Kadangi vaikui kelis mėnesius pristatant papildomą maistą, išdygsta tik 1–2 dantys, maistą reikia atitinkamai trinti, nes jis vis tiek neturi nieko ypatingo, kuriuo galėtų jį kramtyti. Iki 8–9 mėnesių maistą galima tiesiog išminkyti šakute iki tyrės būsenos, o iki metų maistą jau galima supjaustyti 2 cm gabalėliais.
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
