7 maisto produktai, uždrausti pienligei
Urogenitalinė kandidozė (pienligė) yra grybelinė infekcija, kurią lydi baltos, sūrios išskyros ir erzina nemalonūs pojūčiai lytinių organų srityje (niežėjimas, diskomfortas šlapinimosi metu, skausmas). Ją sukelia Candida grybelis - sąlyginai patogeniškas organizmas, gyvenantis ant kūno gleivinės.
Gydytojų nuomonę, kad Candida grybelio yra beveik kiekvieno sveiko žmogaus mikrofloroje, patvirtina mikrobiologiniai tyrimai. Šis grybas randamas didžiąja dalimi atvejų - daugiau nei 80%. Kandidozė išsivysto tik susilpnėjus imunitetui, veikiamam tam tikrų veiksnių - gydymo antibiotikais, hormoninės terapijos, cukrinio diabeto, nėštumo.
Kai kuriuos gali nustebinti, kad vienas iš tokių veiksnių yra maisto produktų, turinčių daug mielių ir cukraus, per didelis vartojimas. Šios medžiagos yra grybų veisimosi vieta, prisidedanti prie jų geresnio dauginimosi. Tokio maisto išskyrimas iš dietos yra svarbi kandidozės gydymo ir profilaktikos sąlyga. Pakalbėkime apie juos išsamiau.
Saldainiai
Saldumynų yra pirmas dalykas, kurio reikėtų atsisakyti gydant antimikotinę terapiją, kitaip kova su mielėmis panašiais grybais gali būti bergždžia. Cukrus yra mėgstamiausias Candida grybelio maistas, kurio dėka infekcija gyvena ir progresuoja. Terapijos metu gydytojai primygtinai rekomenduoja apriboti arba visiškai neįtraukti į dietą saldumynus, šokoladą, pyragus, pyragus, ledus ir pan., Tai yra visus maisto produktus, kurių sudėtyje yra gliukozės, dėl kurių smarkiai padidėja cukraus kiekis kraujyje. Pienligę žmonės net vadina smaližiaus liga, nes dažna hiperglikemija (didelis cukraus kiekis) yra vienas iš pagrindinių jos atsiradimo veiksnių.
Šaltinis: depositphotos.com
Vaisiai, sultys, gazuoti gėrimai
Nepaisant to, kad gazuoti gėrimai ir sultys dažnai nepriskiriami saldumynams, juose esantis cukrus skiriasi ne daugiau nei saldainiuose esančiu cukrumi. Daugumoje sulčių yra fruktozės, kuri, kaip ir gliukozė, per kelias sekundes absorbuojama į kraują. Fruktozės yra visose saldžiose uogose ir vaisiuose, todėl gydytojai rekomenduoja riboti jų vartojimą paūmėjus pienligės simptomams. Trumpam laikui - kai niežulys ir sūrios išskyros nustoja galioti, vaisiai gali būti (atsargiai) vėl įtraukiami į dietą, kitaip organizmas rizikuoja likti be maistinių medžiagų.
Šaltinis: depositphotos.com
Miltiniai produktai
Kepiniai iš šviežių mielių yra dar vienas mielėms tinkamas produktas. Gydant kandidozę, mielių tešlos gaminiai visiškai neįtraukiami į dietą: negalima valgyti bandelių, pyragų, taip pat baltųjų miltų duonos, kurią galima pakeisti dietine duona. Kepinių, pagamintų iš viso grūdo miltų su pieneliu, naudojimas yra ne tik nedraudžiamas, bet ir skatinamas, nes juose esantys angliavandeniai staigiai nedidina cukraus kiekio kraujyje.
Šaltinis: depositphotos.com
Bulvės, balti ryžiai
Bulvės, baltieji ryžiai - maistas, kuriame yra nedaug skaidulų, bet beveik visas susideda iš krakmolo, o virškinant jis virsta ta pačia gliukoze. Daržovėse ir grūduose esantis krakmolas priklauso „lėtiems“angliavandeniams, jis palaipsniui didina cukraus kiekį kraujyje, todėl pienligės terapijos požiūriu bulvės yra geriau nei saldainiai. Tačiau gydymo metu bulves, baltus ryžius ir kukurūzus geriau pakeisti grikiais, avižų dribsniais ir rudaisiais ryžiais.
Šaltinis: depositphotos.com
Marinuoti agurkai ir rūkyta mėsa
Konservus, į kuriuos įeina visi marinatai ir marinuoti agurkai, vargu ar galima pavadinti saldžiu, tačiau jo sudėtyje beveik visada yra cukraus ir jis staigiai padidina gliukozės kiekį kraujyje. Ne mažiau kenksmingi yra perkami padažai (kečupas, majonezas, garstyčios), taip pat rūkyti produktai, kurių sudėtyje yra acto rūgšties, kuri padidina rūgštingumą ir sunaikina apsauginį virškinamojo trakto barjerą. Dėl tokių produktų vartojimo imunitetas gali sumažėti, o tai labai apsunkina gijimo procesą.
Šaltinis: depositphotos.com
Mėlynieji sūriai
Gaminant delikatesą, naudojami penicilino genties grybai, kuriuose yra mažos antibiotiko dozės, kurių tikslas yra sunaikinti bakterijų ląstelių sieneles. Jei kartą valgėte sūrį su pelėsiu (veislės „Brie“, „Roquefort“, „Gorgonzola“), tai ypatingo poveikio mikroflorai neturės, tačiau reguliarus jo vartojimas maiste gali sukelti panašų poveikį kaip antibiotikų terapija. Dėl to žus kūnui draugiškos bakterijos, o grybai galės netrukdomai vystytis.
Šaltinis: depositphotos.com
Alkoholis
Bet koks alkoholis yra tabu pienligei: jo cheminė struktūra panaši į cukrų ir panašiai sukelia gliukozės kiekio kraujyje šuolį. Ypač nepageidautina naudoti pienligę ir alų, kuriame yra ir cukraus, ir mielių, ir girą, kuri yra visiškai nekenksminga alkoholio kiekiu. Verta paminėti, kad alkoholio dalis gali būti vaistinėse tinktūrose, tada gydant kandidozę taip pat geriau jų atsisakyti.
Šaltinis: depositphotos.com
Svarbu atsiminti, kad grybelinės infekcijos profilaktikai nebūtina visiškai pašalinti iš dietos minėtų produktų (tai būtina tik paūmėjus pienligei), rekomenduojama tiesiog laikytis saiko, laikantis sveikos mitybos principų.
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Maria Kulkes Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas, pavadintas I. M. Sečenovas, specialybė „Bendra medicina“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
