Žemas kraujospūdis: žemo kraujo spaudimo simptomai, jų atsiradimo priežastys, korekcija
Straipsnio turinys:
- Kaip jaučiasi žemas moterų ir vyrų kraujospūdis
- Kokios yra kraujospūdžio mažinimo priežastys
- Ką daryti nukritus kraujospūdžiui
- Liaudies gynimo priemonės esant žemam kraujospūdžiui
- Vaizdo įrašas
Žemo kraujospūdžio simptomai yra nespecifiniai ir gali ilgai nepatraukti paciento dėmesio, tačiau juos nustačius rekomenduojama kreiptis į gydytoją, nes ši būklė gali būti daugelio ligų požymis.
Arterinė hipotenzija (hipotenzija) yra kraujospūdžio sumažėjimas. Kraujospūdis (BP) laikomas normaliu suaugusiam žmogui, kuris yra 120/80 mm Hg. Art., Su galimybe šiek tiek nukrypti į mažesnę ar didesnę pusę. Žemas kraujospūdis sakomas, kai kraujospūdžio skaičius sumažėja 20% ar daugiau, palyginti su įprastomis vertėmis.
Pagrindiniai žemo kraujospūdžio simptomai yra silpnumas ir mieguistumas.
Slėgio sumažėjimo pacientui pasekmės gali būti sąmonės netekimas krintant ir traumų (alpimo) tikimybė, regėjimo aštrumo sumažėjimas, sutrikusios judesių koordinacijos, sumažėjęs atsparumas fiziniam stresui, silpnumas ir darbingumo pablogėjimas.
Hipotenzija nėštumo metu, ypač ankstyvosiose stadijose, gali būti normali, kitais atvejais tai gali reikšti persileidimo grėsmę vystantis gimdai.
Ilgalaikė fiziologinė hipotenzija gali sukelti vėlesnę hipertenzijos išsivystymą.
Kaip jaučiasi žemas moterų ir vyrų kraujospūdis
Žemo kraujospūdžio požymiai yra: galvos skausmas, galvos svaigimas, stiprus silpnumas, mieguistumas dienos metu, padidėjęs prakaitavimas, viršutinių ir apatinių galūnių tirpimas ir šaltumas, didelis širdies susitraukimų dažnis, miego sutrikimai, emocinis nestabilumas, priklausomybė nuo oro, oro trūkumo jausmas. Galvos skausmas su žemu slėgiu gali būti lokalizuotas pakaušio srityje, šventyklose, į migreną panašūs skausmai galimi vienoje galvos pusėje. Galvos skausmo fone gali išsivystyti pykinimas ir vėmimas.
Darbo dienos pabaigoje žymiai sumažėja darbo našumas, sutrinka atmintis ir dėmesys, nesąmoningas dėmesys. Dažnai yra krūtinės skausmai, kuriuos gali lydėti širdies plakimas, padidėjęs jautrumas karščiui ir (arba) šalčiui.
Staigus slėgio sumažėjimas su ortostatine hipotenzija gali lydėti patamsėjimą akyse, galvos svaigimą ir alpimą.
Žemo kraujospūdžio simptomai nėštumo metu yra mieguistumas, nuovargis, pykinimas ir galvos svaigimas.
Kokios yra kraujospūdžio mažinimo priežastys
Arterinė hipotenzija skirstoma į pirminę ir antrinę. Pirminė (idiopatinė) hipotenzija vystosi savarankiškai, dažnai kyla padidėjusio psichologinio streso, mažo autonominės nervų sistemos aktyvumo fone.
Antrinė arterinė hipotenzija yra daugelio ligų simptomas ar komplikacija. Endokrininės sistemos sutrikimai (cukrinis diabetas, sumažėjusi antinksčių ir skydliaukės veikla), sužalojimai (smegenų sukrėtimas, gausus kraujavimas, gausūs nudegimai), osteochondrozė, kepenų ligos, skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa. širdies ir kraujagyslių sistemos pusė.
Paskirkite ūminę ir lėtinę arterinę hipotenziją. Ūminis paprastai greitai vystosi kitos ligos fone, tai gali būti aritmijos, miokardo infarkto ir daugybės kitų patologinių būklių pranašas. Žmonės, profesionaliai užsiimantys sportu, dažnai būna lėtiniai. Tokiems žmonėms stabiliai sumažėjęs kraujospūdis nesukelia nepatogumų ir nėra patologija.
Be to, hipotenzija gali būti ortostatinė, išsivystanti smarkiai pasikeitus kūno padėčiai. Tai pasireiškia dažniau vaikams ir paaugliams, taip pat pagyvenusiems pacientams. Tai gali pasireikšti esant dehidracijai, geriant alkoholį ir vartojant daugybę vaistų.
Arterinės hipotenzijos išsivystymo rizikos veiksniai yra genetinis polinkis, bendro kraujo kiekio sumažėjimas (dėl dehidracijos ar kraujo netekimo), nepakankamas kraujagyslių tonusas, nesveika mityba, nepakankamas nakties miegas, neigiamų aplinkos veiksnių poveikis organizmui, dažnas stresas, blogi įpročiai, darbas kenksmingos sąlygos (esant aukštai drėgmei, aukštai aplinkos temperatūrai, po žeme).
Nėštumą dažnai lydi kraujospūdžio sumažėjimas dėl padidėjusio kraujotakos sistemos krūvio per šį laikotarpį. Šiek tiek žemas kraujospūdis ankstyvosiose stadijose laikomas norma - slėgis mažėja dėl padidėjusios progesterono koncentracijos kraujyje. Nėščių moterų hipotenzijai reikia skirti dėmesio ir kontroliuoti, nes jei ji trunka ilgą laiką, gali trūkti deguonies ir reikalingų maistinių medžiagų. Be to, nėščioms moterims mažėjant dvyniams, slėgis mažėja, yra geležies stokos anemija, apatinės tuščiosios venos sindromas, polihidramnionas.
Lengva arterinė hipotenzija gali išsivystyti moterims sunkių menstruacijų metu, taip pat žmonėms, mėgstantiems mažai kalorijų turinčias dietas ir vegetarizmą.
Ką daryti nukritus kraujospūdžiui
Daugeliu atvejų, sergant lėtine arterine hipotenzija, gydyti vaistais nereikia, tačiau būtina koreguoti gyvenimo būdą.
Norint pakelti be aiškios priežasties sumažėjusį slėgį, kartais pakanka pailsėti vėsioje, užtemdytoje patalpoje, o kojas pageidautina pastatyti aukščiau kūno lygio ir suteikti galimybę patekti į kambarį grynam orui.
Kontrastinės kojų vonios ar kontrastinis dušas gali padėti esant žemam kraujospūdžiui. Savo savijautą galite pagerinti juoduoju šokoladu, natūralios juodos kavos ar arbatos puodeliu.
Nurodomi fizioterapiniai pratimai, plaukimas, taip pat bet koks reguliarus, bet ne per didelis fizinis krūvis. Rekomenduojama pasivaikščioti lauke, tačiau nesitraukite toli nuo namų, jei svaigsta galva ar apsvaigęs galva.
Žmonėms, turintiems žemą kraujospūdį, reikia pakankamai miegoti (bent 8 valandas per parą), pakankamo fizinio aktyvumo, subalansuotos mitybos, turėtumėte atsisakyti žalingų įpročių, vengti fizinės ir psichinės įtampos. Asmenims, sergantiems arterine hipotenzija, svarbu vengti persivalgymo, tačiau nerekomenduojama praleisti valgio (ypač pusryčiams), patartina laikytis dalinės dietos - mažiausiai 5 kartus per dieną mažomis porcijomis.
Į dietą rekomenduojama įtraukti liesą mėsą ir žuvį, vaisius, uogas, daržoves, varškę, kefyrą, sėlenas, grūdus. Nėštumo metu juodą kavą rekomenduojama vartoti nedideliais kiekiais, patartina į ją įpilti pieno.
Pirmoji pagalba esant ūminei pirminei hipotenzijai yra pastatyti asmenį taip, kad galva būtų šiek tiek žemiau už kūną, ir suteikti gryno oro. Miego arterijų srityje galite atlikti lengvą kaklo masažą. Arbatos ar kavos puodelis gali greitai pakelti kraujospūdį. Jei asmens būklė negrįžta į normalią būklę, reikia kreiptis į gydytoją.
Žemas kraujospūdis vėlyvojo nėštumo metu reikalauja medikų priežiūros
Tabletes ir kitokios formos vaistus, jei pacientui yra žemo kraujospūdžio požymių, reikia vartoti tik gydytojui paskyrus.
Esant žemam kraujospūdžiui, gali būti naudojami alfa-adrenerginiai agonistai, analeptikai, adaptogenai. Taip pat gali būti skiriami tonikai, kurie paprastai vartojami ryte. Jei hipotenzijos priežastis yra nervinis pervargimas, galima naudoti valerijono, jonažolės užpilus. Kai kuriais atvejais rodomi vitaminų ir mineralų kompleksai. Esant geležies stokos anemijai, nurodomas geležies papildymas.
Jei nešant vaiką moters kraujospūdis labai sumažėjo, ligoninėje gali tekti hospitalizuoti ir gydyti.
Liaudies gynimo priemonės esant žemam kraujospūdžiui
Iš liaudiškų vaistų, kurių kraujospūdis mažas, galima naudoti: Rhodiola rosea, leuzea, eleutherococcus, ežiuolės, ženšenio, dygliuotų dantų akmenų užpilą. Galite pagaminti 500 g medaus ir vienos citrinos sulčių mišinį ir naudoti jį kaip priedą prie juodos kavos.
Jei esate silpnas, galite naudoti pieno erškėčių žolių tinktūrą. Norėdami jį paruošti, 0,5 puodelio sausų žolelių susmulkinama iki miltelių pavidalo, užpilamas 1 litras degtinės, 2 savaites reikalaujama tamsioje vietoje kambario temperatūroje, kartais purtant. Filtruokite gatavą tinktūrą ir gerkite 50 lašų 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
Jei turite žemo kraujospūdžio simptomų, rekomenduojama per dieną išgerti stiklinę granatų sulčių, praskiestų vandeniu, santykiu 1: 1.
Dėl arterinės hipotenzijos, lydimos astenijos, padeda Schisandra chinensis ir Mandžiūrijos aralijos pagrindu pagamintos tinktūros, kurios geriamos po 30–40 lašų 3 kartus per dieną 15 minučių prieš valgį 10–20 dienų.
Norėdami padidinti kraujospūdį, 1/4 arbatinio šaukštelio cinamono galite užpilti 200 ml verdančio vandens, leisti jam atvėsti, įpilti 2–3 arbatinius šaukštelius medaus. Vartokite 2 kartus per dieną (prieš pusryčius ir 2 valandas prieš miegą).
Vaizdo įrašas
Siūlome peržiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.
Anna Aksenova Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: 2004–2007 m. „Pirmojo Kijevo medicinos koledžo“specialybė „Laboratorinė diagnostika“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
