Reabilitacija po plaučių uždegimo: sveikimas suaugusiems ir vaikams
Straipsnio turinys:
-
Kaip pasveikti nuo plaučių uždegimo suaugusiems ir vaikams
- Kvėpavimo pratimai
- Fizioterapija
- Įkvėpimas
- Masažas
- Bendrieji atsigavimo laikotarpio principai
- Vaizdo įrašas
Reabilitacija po plaučių uždegimo yra svarbi terapijos dalis. Laikoma, kad visiškas atsigavimas ne sustabdo uždegiminį procesą, o atkuria normalią plaučių ir bronchų veiklą.
Reabilitacinis gydymas po plaučių uždegimo yra būtinas norint atkurti plaučių funkciją
Reabilitacinis gydymas paprastai apima kvėpavimo ir terapinius pratimus, kineziterapiją, masažą, taip pat priemonių, skirtų imuninei sistemai stiprinti, rinkinį.
Per kiek laiko organizmas atsigauna po plaučių uždegimo? Atsakymo į šį klausimą reikalauja žmonės, kurie neseniai sirgo šia liga.
Patogeniniai mikroorganizmai, sukėlę uždegimo vystymąsi, vykdydami savo gyvybinę veiklą, išskiria toksinus, kurie veikia plaučių audinį ir sumažina alveolių funkcijas.
Alveolės dalyvauja kvėpavimo veiksme, keisdamos dujas su plaučių kapiliarais. Dėl plaučių uždegimo sutrinka jų funkcija, atsigauti reikia daug ilgiau nei gydyti uždegiminį procesą. Norint, kad reabilitacija būtų sėkminga, turite laikytis visų gydytojo rekomendacijų.
Kaip pasveikti nuo plaučių uždegimo suaugusiems ir vaikams
Kvėpavimo pratimai
Suaugusiųjų ir vaikų reabilitacija po plaučių uždegimo namuose neapsieina be kvėpavimo pratimų. Šie pratimai gali pagerinti plaučių sveikatą. Su plaučių uždegimu jie užpildomi sekrecija, dėl kurios susidaro spūstys. Fizinių pratimų kursas leidžia susidoroti su problema.
Kvėpavimo gimnastika turėtų būti pradėta normalizavus kūno temperatūrą. Juos galima atlikti namuose:
- Būtina sėdėti ant kėdės ir kvėpuoti, pakaitomis giliai įkvėpiant sekliais. Procedūra atliekama minutę. Tada jie išskleidžia rankas į šonus ir pakartoja pratimą. Jums reikia jį užbaigti vaikščiojant vietoje, o kvėpavimas gali būti savavališkas.
- Jums reikia lėtai vaikščioti dvi minutes, tada sustoti, pakelti rankas virš galvos ir lėtai pasukti iš vienos pusės į kitą, giliai įkvėpiant. Būtina atlikti tris 10 įkvėpimų.
- Pratimą reikia atlikti stovint. Tai prasideda lenkimu į priekį ir rankų išskleidimu į šonus. Būtina pasisukti visu kūnu ir ranka paliesti priešingos kojos pėdą. Tokiu atveju kvėpavimas turėtų būti lengvas ir negilus. Pratimas atliekamas dvi minutes.
- Pratimą turite pradėti pakeldami rankas aukštyn sėdėdami ant kėdės. Tada rankos nuleidžiamos žemyn, o kvėpavimas yra negilus. Po to turėtumėte pradėti giliai kvėpuoti, stipriai sugniauždami kumščius įkvėpdami ir atsikvėpdami.
Pratimai turėtų būti kartojami kasdien dvi savaites. Sportas naudingas ne tik plaučiams, bet ir pagerina širdies bei kraujagyslių veiklą.
Be to, keletą kartų per dieną kasdien turite atlikti šiuos pratimus:
- Keletą sekundžių įkvėpę sulaikykite kvėpavimą. Palaipsniui kvėpavimo sulaikymo laikas ilgėja (maždaug 10 sekundžių).
- Giliai įkvėpkite, tada kelias sekundes sulaikykite kvėpavimą ir iškvėpkite. Pakartokite 10 kartų.
Po plaučių uždegimo negyvas plaučių audinys negali būti visiškai atkurtas, tačiau reabilitacija pagerins paciento būklę. Kvėpavimo pratimai padeda padidinti plaučių talpą ir nereikalauja specialių įgūdžių.
Bėgimas nurodomas norint padidinti plaučių tūrį
Norėdami atsikratyti dusulio po plaučių uždegimo ir padidinti plaučių tūrį perpus, galite atlikti šiuos pratimus:
- bėgiojimas (mažiausiai 30 minučių);
- pripučiami guminiai rutuliai;
- ėjimas (mažiausiai 60 minučių).
Nerekomenduojama kvėpavimo pratimų atlikti šiais atvejais:
- padidėjusi kūno temperatūra;
- dusulys, net jei asmuo yra poilsio;
- kraujavimas;
- stiprus kūno išeikvojimas;
- vėžio buvimas;
- psichinė liga.
Fizioterapija
Kineziterapija yra nepakeičiamas reabilitacijos po plaučių uždegimo komponentas. Jo tikslas - pagerinti skreplių išsiskyrimą, sumažinti uždegiminį procesą ir pagreitinti plaučių audinio atsistatymą.
Kineziterapija yra svarbi sveikimo po ligos dalis
Elektroforezė yra gydymas, kai vaistai įšvirkščiami per odą naudojant elektrinius impulsus. Be to, elektros srovė turi vietinį dirginantį poveikį, leidžiantį atsipalaiduoti lygiųjų raumenų ląstelėms kraujagyslių sienelėse, pagerinti kraujotaką ir pagreitinti regeneracijos procesą.
Reabilitacijos laikotarpiu po plaučių uždegimo atliekama elektroforezė su „Lidaza“. Tai leidžia jums sumažinti patinimą ir sustabdyti sukibimo-cicatricial proceso vystymąsi, kuris atsiranda dėl uždegimo. Procedūra atliekama kasdien 10-12 dienų. Vidutinė jo trukmė yra 10 minučių, maksimali - 20 minučių.
Taip pat veiksminga reabilitacijai: ypač aukšto dažnio krūtinės srities terapija, šviesos terapija, magnetinė lazerio terapija, hidroterapija.
Įkvėpimas
Įkvėpus galima sumažinti uždegiminį procesą, drėkinti gleivinę, pašalinti patinimą ir kosulį, taip pat prisidėti prie skreplių išsiskyrimo ir pagerinti imunitetą.
Įkvėpimas padeda drėkinti gleivinę ir nustoti kosėti
Procedūra atliekama ne anksčiau kaip po dviejų valandų po valgio. Jums reikia giliai įkvėpti vaisto, tada turėtumėte šiek tiek laikyti orą. Įkvėpimas suaugusiam žmogui atliekamas 10 minučių, vaikui pakaks 2-3 minučių.
Inhaliacijoms naudoti šias priemones:
- šarminis vanduo. Procedūrai naudokite „Borjomi“mineralinį vandenį, kuris yra kaitinamas ir įkvepiamas šiltas garas. Reabilitacijos laikotarpiu galite atlikti inhaliacijas naudodami purkštuvą. Taip pat galite paruošti sodos tirpalą (po vieną arbatinį šaukštelį sodos stiklinei vandens). 10 minučių įkvėpkite šiltų garų;
- vaistinių žolelių nuovirai. Inhaliacijoms naudokite ramunėlių, medetkų, raudonėlių ar šalavijų žiedų pagrindu pagamintas priemones. Šaukštelis sausų žaliavų užpilamas vandeniu ir keletą minučių verdamas ant silpnos ugnies. Įkvėpimas atliekamas sultiniui atvėsus iki patogios temperatūros;
- eteriniai aliejai. Procedūrai gerai tinka šie aliejai: eukaliptas, arbatmedis, eglė, kiparisas ar mėtos. Jų galima pridėti prie aromatinės lempos ir įkvėpti kvapą. Jie taip pat atlieka šiltas drėgnas inhaliacijas, į stiklinę karšto vandens įpila kelis lašus aliejaus ir įkvepia garus.
Masažas
Reabilitacija po ligos apima masažą. Procedūra pašalina skreplius iš plaučių ir atkuria normalų kvėpavimą. Būtina pamasažuoti krūtinės priekį, tada nugarą ir kaklą.
Masažas padeda pagreitinti atkūrimo procesą
Prieš procedūros pabaigą krūtinės priekinė dalis dar kartą masažuojama, siekiant pašalinti skysčių perteklių iš plaučių.
Masažas pradedamas glostymu, tada atliekamas į grėblį panašus trynimas, kuris keičiasi su glostymu. Kitame etape minkomi krūtinės raumenys, po kurių vibracija sukuriama naudojant purtymo ir perkusijos metodus. Pabaikite krūtinės masažą glostydama, tada tomis pačiomis metodikomis masažuokite nugarą ir kaklą.
Procedūra turėtų trukti 20-30 minučių. Norint atlikti pilną reabilitaciją, reikia 10-15 masažų. Jei procedūros metu pacientas pradeda blogai jaustis, jis turi diskomfortą, procedūros reikia atsisakyti. Masažą galima atnaujinti tik normalizavus būklę.
Bendrieji atsigavimo laikotarpio principai
Reabilitacijos metu po plaučių uždegimo reikia apriboti fizinį aktyvumą. Rodomi pasivaikščiojimai lauke, tačiau jie neturėtų varginti.
Norėdami sustiprinti imuninę sistemą, galite gerti erškėtuogių arbatą
Reikėtų atkreipti dėmesį į gyvenimo sąlygas: oras kambaryje turi būti švarus ir drėgnas, reikia patikrinti, ar kambaryje nėra skersvėjų, kurie šiuo laikotarpiu kelia ypatingą pavojų.
Jei kai kurie plaučių uždegimo simptomai nėra visiškai kontroliuojami, pvz., Kosulys ar silpnumas, gydymą reikia tęsti. Reikėtų atkreipti dėmesį į imuninės sistemos stiprinimą. Norėdami tai padaryti, galite naudoti vaistinių žolelių ir vitaminų arbatų nuovirus, pavyzdžiui, erškėtuoges ar šaltalankius.
Taip pat svarbu organizuoti tinkamą mitybą. Pacientas turi valgyti riebų maistą, kuriame yra pakankamas baltymų kiekis. Tačiau tuo pačiu metu, norint išvengti virškinimo trakto problemų, reikia atsisakyti kepto, aštraus ir sūraus maisto.
Suaugusiųjų ir vaikų plaučių uždegimas turėtų atsigauti mažiausiai mėnesį. Plaučių uždegimas yra labai rimta liga, o jei nebus atlikta visa reabilitacija, gali išsivystyti komplikacijos arba liga atsinaujinti. Viena iš svarbiausių sėkmingos reabilitacijos sąlygų yra visų gydančio gydytojo rekomendacijų vykdymas.
Vaizdo įrašas
Siūlome peržiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.
Anna Kozlova Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: Rostovo valstybinis medicinos universitetas, specialybė „Bendra medicina“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
