Laskino dieta
Daktaro Laskino dieta vadinama priešvėžine dieta. Remiantis apžvalgomis, Laskin dieta gali padėti kovoti su šia baisia ir dažnai mirtina liga.
Mokslinis Laskino priešvėžinės dietos pagrindimas
Vėžio vystymosi metu buvo pastebėta p53 geno žala. Šis genas turi ląstelių genomą ir yra atsakingas už ląstelių slėgio reguliavimą. V. A. Laskinas nustatė, kad iš visų maisto produktų grikiai užima tokio bioflavonoido kaip kvercetinas turinio rekordą. Būtent kvercetinas sugeba atkurti p53 geną arba perimti jo funkcijas ląstelėje.
Taigi Laskino dieta gali žymiai pagerinti krūties, žarnyno, prostatos vėžiu, taip pat limfogranulomatoze, melanoma ir kitais onkologiniais procesais sergančių pacientų būklę.
Daktaro Laskino dietos principai
„Laskin“dietos apžvalgų yra palyginti nedaug, nes, pirma, ji yra gana griežta ir jos laikytis nėra lengva, antra, nedaugelis gali patikėti, kad paprasti grikiai, kurie yra mitybos pagrindas, gali padėti išgydyti vėžį. Be grikių, jame gausu įvairių daržovių, vaisių, riešutų ir erškėtuogių nuoviro.
Dieta prieš vėžį Laskin griežtai reikalauja iš maisto pašalinti maistą, naudojant krabų mėsą, taip pat druską ir cukrų. Visa sistema susideda iš dviejų etapų - griežto ir palyginti nemokamo.
Reikėtų suprasti, kad Laskino dieta yra schematiška, tai yra, kai kurias daržoves galima pakeisti kitomis, žaliavomis troškintoms ir atvirkščiai, netgi pakeičiant esamus neriebius vegetariškus patiekalus panašiais.
Laskino dietos taisyklės
- Draudžiama naudoti bet kokius konservus.
- Jei įmanoma, pabandykite pašalinti keptą ir virtą.
- Stenkitės daržoves ir vaisius valgyti žalius; ypatingas pirmenybė turėtų būti teikiama raudoniems ir žaliems vaisiams.
- Būtina laikytis geriamojo režimo - mažiausiai 2 litrai vandens (kraštutiniais atvejais arbatos) per dieną.
- Valgykite daug rupių pluoštų ir stebėkite juos.
Augaliniai riebalai Laskino dietoje užima ne daugiau kaip 10%. Gyvūninių riebalų nėra. Dienos baltymų kiekis turėtų būti 40-60 gramų. Cukrus pakeistas džiovintais vaisiais, leidžiamas nedidelis medaus kiekis. Pieno produktai yra retai leidžiami.
Apytikslis savaitinis „Laskin“dietos meniu
Pirmadienį, trečiadienį ir šeštadienį 30 minučių prieš pusryčius reikia paruošti erškėtuogių pastą: džiovintas uogas sumalti kavamale, 1 valgomasis šaukštas. gautus miltus atskieskite šaltu vandeniu iki košės būsenos, įpilkite 1 desertinį šaukštą gėlių medaus.
Pirmiems pusryčiams - grikių košė, 2 riekelės rupios duonos, 100 g razinų, žaliosios arbatos; pietums pirmadienį stiklinė mėlynių, trečiadienį ir šeštadienį - ananasas.
30 minučių prieš pietus - erškėtuogių pasta, panaši į rytinę. Pietums - pirmadienį pupelių sriuba, trečiadienį ir šeštadienį - grybų, taip pat daržovių salotos ir lašišos.
Vakarienei - bet kokie riešutai, 80 g razinų, troškintos daržovės ir žalioji arbata.
Antradienis ir ketvirtadienis taip pat prasideda erškėtuogių pasta. Po pusvalandžio pusryčiai: avižiniai dribsniai su dviem duonos riekelėmis, 100 g razinų ir žaliosios arbatos. Antrus antradienio pusryčius sudaro vynuogių kekė, kurią reikėtų valgyti su sėklomis, o ketvirtadienį - stiklinė mėlynių.
30 minučių prieš pietus jie valgo erškėtuogių pastą, o pietums - lęšių sriubą, daržovių salotas ir vištienos mėsą.
Penktadienį ir sekmadienį, likus pusvalandžiui iki pusryčių ir pietų, taip pat reikia valgyti erškėtuogių pastos. Pusryčių metu yra ryžių košė, 2 duonos riekės, 100 g razinų ir žaliosios arbatos. Antrieji pusryčiai penktadienį - taurė mėlynių, o sekmadienį - ananasas. Pietūs, taip pat antradienis ir ketvirtadienis, yra lęšių sriuba, daržovių salotos ir vištienos mėsa, o vakarienė - troškintos daržovės, riešutai, 80 g razinų ir žaliosios arbatos.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
