Turinys:
Video: Pastarnokas - Kalorijų Kiekis, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-15 07:40
Pastarnokas
Maistinė vertė |
---|
Porcija Pastarnokas 100 g |
Vienos porcijos kiekis |
Kalorijos 75 riebalų kalorijos 2.7 |
% Dienos vertė * |
Bendras riebalų kiekis 0,3 g 0% |
Sotus riebalai 0,05 g 0% |
Polinesočiosios. riebalų 0,05 g |
Mononesočiosios. riebalai 0,11 g |
Cholesterolis 0 mg 0% |
Natris 10 mg 0% |
Kalis 375 mg 11% |
Bendras angliavandenių kiekis 17,99 g 6% |
Cukrus 4,8 g |
Maistinės skaidulos 4,9 g 20% |
Baltymai 1,2 g 2% |
Vitaminas B6 5% |
Vitaminas C 28% |
Vitaminas K 28% |
4% niacino |
Tiaminas 6% |
Geležis 3% |
4% kalcio |
Magnis 7% |
Fosforas 7% |
4% cinko |
* 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas |
BJU santykis produkte
Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 75 kcal?
Ėjimas | 19 minučių |
Bėgiojimas | 8 minutės |
Plaukimas | 6 minutes |
Dviratis | 11 minučių |
Aerobika | 15 minučių. |
Namų ruošos darbai | 25 minutės |
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Rekomenduojama:
Raudonėlis - Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Raudonėlis yra daugiametis žolinis augalas, priklausantis Lipoceae šeimai
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Bioyogurt Tema Green Apple - kalorijos 85 kcal 100 g. Baltymai - 3,2 g, riebalai - 2,8 g, angliavandeniai - 11,7 g
„Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600“- Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
„Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer“- 385 kcal 100 g. Baltymai - 21,1 g, riebalai - 5,3 g, angliavandeniai - 64,2 g
Schisandra - Kalorijos, Naudingos Savybės, Maistinė Vertė, Vitaminai
Schisandra - kalorijų kiekis yra 11,1 kcal 100 g. Baltymai - 1 g, riebalai - 0 g, angliavandeniai - 1,9 g
Omaras - Sudėtis, Naudingos Savybės, žala, Maistinė Vertė, Vitaminai
Omaras (dar žinomas kaip omaras) iš dešimtainių vėžių būrio. Omaro mėsoje yra daug mineralinių medžiagų, vitaminų, tačiau ji yra turtingiausia cholino ir vitamino B4