Džiovinti kiaulienos grybai
Maistinė vertė |
---|
Porcija Džiovintų grybų 100 g |
Vienos porcijos kiekis |
Kalorijos 286 Riebalų kalorijos 128,7 |
% Dienos vertė * |
Bendras riebalų kiekis 14,3 g 22% |
Sotus riebalai 3,1 g 16% |
Cholesterolis 0 mg 0% |
Natris 41 mg 2% |
Kalis 3937 mg 112% |
Bendras angliavandenių kiekis 9 g 3% |
Cukrus 9 g |
Maistinės skaidulos 26,2 g 105% |
Baltymai 30,3 g 61% |
Vitaminas B6 21% |
Vitaminas C 250% |
Niacinas 202% |
Tiaminas 16% |
Geležis 23% |
11% kalcio |
Magnis 26% |
Fosforas 61% |
* 2000 kcal dienos raciono skaičiavimas |
BJU santykis produkte
Šaltinis: depositphotos.com Kaip sudeginti 286 kcal?
Ėjimas | 72 minutės |
Bėgiojimas | 32 minutės |
Plaukimas | 24 minutės |
Dviratis | 41 minutė |
Aerobika | 57 minutės |
Namų ruošos darbai | 95 minutės |
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.