Jūros dumbliai
Naudingos dumblių savybės ir jų panaudojimas
Dumbliai auga jūroje, gėlame vandenyje, ant uolų, dirvožemyje ir medžiuose ir yra pagrindinė organinė mūsų planetos medžiaga.
Dumblius valgo ir gyvūnai, ir žmonės, jie sudaro 80% Žemėje esančios biomasės, išmeta į atmosferą didžiulį deguonies kiekį - daugiau nei pusę savo metinio augalinės produkcijos.
Žalieji dumbliai išsiskiria didele maistine verte, taip pat išskiria raudonieji ir rudieji dumbliai. Dumblių sudėtyje yra baltymų (40-45%), angliavandenių (30-35%), riebalų, organinių rūgščių, vitaminų A, C, B, magnio, sieros, jodo, veikliųjų medžiagų: pektinų, polisacharidų, galaktinų, chlorofilo darinių, steroliai, karotinoidai.
Dėl šios sudėties dumbliai turi priešuždegiminį, imunomoduliuojantį, radioprotekcinį, antimutageninį, antibakterinį, antivirusinį poveikį. Todėl rekomenduojama valgyti dumblius, be to, jie aktyviai naudojami kosmetologijoje.
Dėl naudingų savybių rudadumblių dumbliai yra labiausiai paplitę, jie taip pat vadinami jūros dumbliais. Rudadumbliai vadinami rudaisiais dumbliais ir laikomi subalansuotu natūraliu kompleksu, rekomenduojamu reguliariai naudoti. Šie jūros augalai apsaugo nuo aterosklerozės, nes jie slopina cholesterolio nusėdimą ant kraujagyslių sienelių, stimuliuoja imunitetą, sustabdo navikų augimą, padidina kraujo krešėjimą ir užkerta kelią trombų susidarymui, atstato nervų, kvėpavimo sistemos veiklą ir sutrinka virškinimas bei padidina efektyvumą.
Dumbliuose taip pat rasta į hormonus panašių medžiagų, jas galima naudoti gydant vyrų ir moterų lytinę disfunkciją. Terapinė jūros dumblių dozė yra du arbatiniai šaukšteliai per dieną. Be to, jis yra naudingas džiovintoje, marinuotoje formoje.
Be rudadumblių, galite valgyti dumblių rudadumblius, nori, dale, hijiki, wakame.
Kosmetologai atkreipė dėmesį į tokias naudingas dumblių savybes - jie drėkina, gydo ir tonizuoja odą, pagreitina jos gijimą, padeda kovoti su uždegimais ir spuogais. Iš išorės dažniausiai naudojami raudonieji dumbliai, mėlynai žalia spirulina, chlorelė, fucus ir rudadumbliai. Jie naudojami plaukų ir nagų augimui paspartinti, odos priežiūrai, celiulito gydymui: praktikuojami jūros dumblių įvyniojimai ir kaukės. Procedūras rekomenduojama atlikti bent kartą per keturias dienas. Po kelių seansų celiulito apraiškos pastebimai sumažėja, odos uždegimas atslūgsta, jis lygėja, tampa elastingesnis.
Kontraindikacijos
Dumblių negalima valgyti tiems, kurių organizme yra jodo perteklius arba kurie yra alergiški šiam elementui (dėl tos pačios priežasties įvyniojimai, dumblių kaukės gali būti kontraindikuotini).
Be to, nepageidautina naudoti nefrito, virškinimo sistemos ligų, diatezės, furunkuliozės, dilgėlinės augalus nėštumo metu ir kitomis sąlygomis, kai jodo turinčių preparatų vartoti draudžiama. Per didelis jūros dumblių vartojimas gali sukelti jodizmą, kuris pasireiškia gleivinės pažeidimais (laringitu, rinitu, bronchitu, tracheitu, konjunktyvitu), padidėjusiu seilėtekiu ir ašarojimu. Žmogus gali jausti bendrą negalavimą, jis gali karščiuoti. Be to, sergant jodizmu, dažnai atsiranda odos bėrimai - vadinamieji jodo spuogai ant bagažinės ir veido.
Dumbliams naudoti nėra amžiaus apribojimų.
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
