Geležies trūkumas
Geležies trūkumas arba anemija yra patologinė organizmo būklė, kai kraujyje ir eritrocituose sumažėja hemoglobino kiekis. Hemoglobinas yra raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) randamas baltymas, kuris yra atsakingas už deguonies pernešimą iš plaučių į kūno organus ir audinius.
Geležies trūkumas organizme gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Jis dažnai tampa įvairių ligų ir kai kurių fiziologinių organizmo būklių (nėštumas, padidėjusio augimo laikotarpis, laktacija ir kt.) Palydovu.
Geležies trūkumo priežastys
Dažniausios geležies trūkumo organizme priežastys yra:
- Nepakankama dieta, kurioje nepakanka geležies. Šis reiškinys ypač būdingas vaikams ir jaunoms moterims. Geležies trūkumą dažnai galima pastebėti vaikams, kurie mėgsta pieną, bet retai valgo daug geležies turinčio maisto. Taip pat geležies trūkumą dažnai galima rasti jaunoms mergaitėms, besilaikančioms griežtų dietų.
- Padidėjusio kūno augimo laikotarpis. Vaikai iki trejų metų paprastai auga taip greitai, kad jų kūnas paprasčiausiai nespėja pagaminti reikiamo kiekio geležies.
- Nėštumas ir žindymo laikotarpis. Moterims šiuo metu reikia dvigubai daugiau geležies. Štai kodėl nėščios moterys turėtų būti reguliariai tikrinamos dėl mažakraujystės ir papildytų savo mitybą maistu, turinčiu daug geležies. Taip pat nepakenkia vartoti kasdienį geležies papildą.
- Kraujo netekimas yra viena dažniausių suaugusiųjų geležies trūkumo priežasčių. Moterims geležies trūkumą gali sukelti per gausios mėnesinės. Kraujo netekimą gali sukelti vidinis kraujavimas, pavyzdžiui, virškinimo trakte. Daugelis veiksnių gali sukelti kraujavimą iš skrandžio: opinis kolitas, skrandžio opos, ilgalaikis aspirino vartojimas ar vėžys. Todėl geležies trūkumo priežasties nustatymas yra svarbus paciento priežiūros punktas.
Dažniausiai moterims atsiranda geležies trūkumas, kuris yra susijęs su reguliariu kraujo netekimu. Be to, geležies trūkumas organizme išsivysto, kai:
- endometriozė;
- chirurginės ir ginekologinės operacijos;
- ilgos ir sunkios menstruacijos;
- gimdos mioma;
- neveikiantis gimdos kraujavimas;
- intrauterinių kontraceptikų buvimas;
- įvairių dietų laikymasis ir kt.
Geležies trūkumo simptomai
Sąlyginai geležies trūkumą galima suskirstyti į du etapus: latentinį geležies trūkumą ir geležies stokos anemiją.
Su latentiniu geležies trūkumu pastebimi šie simptomai:
- hemoglobino kiekis kraujyje yra normalus;
- sumažėja audinių geležies atsargos;
- nėra klinikinių geležies trūkumo simptomų;
- geležies turinčių fermentų aktyvumas palaipsniui mažėja;
- suaugusiems žmonėms būdingas kompensacinis žarnyno absorbcijos padidėjimas.
Su geležies stokos anemija pastebimi šie simptomai:
- geležies atsargos kūne yra išeikvotos;
- žymiai sumažėja eritrocitų prisotinimas hemoglobinu, dėl kurio atsiranda jų hipochromija;
- organuose ir audiniuose vyksta distrofiniai pokyčiai;
- eritrocituose pastebimas padidėjęs protoporfirino kiekis;
- sumažėja hemoglobino kiekis kraujyje ir jo gamyba.
Tipiški geležies trūkumo simptomai yra galvos skausmas, silpnumas, galvos svaigimas, širdies plakimas ir dusulys, mažai mankštinantis, raumenų silpnumas, uoslės ir skonio pojūčių sutrikimas, sumažėjęs apetitas, spengimas ausyse ir mirksinčios musės prieš akis.
Odos blyškumas taip pat yra geležies trūkumo simptomas. Yra odos sausumas ir pleiskanojimas, trapumas ir plaukų slinkimas, trapūs nagai. Burnos kampuose gali atsirasti traukuliai, atsiranda dispepsiniai sutrikimai. Daugeliu atvejų visi šie požymiai priklauso nuo ligos sunkumo ir geležies trūkumo organizme trukmės.
Geležies trūkumo diagnozė
Įtarus anemiją, gydytojas pataria pacientui atlikti išsamų kraujo tyrimą. Šie požymiai gali rodyti geležies trūkumą organizme: sumažėjęs hemoglobino ir eritrocitų kiekis kraujyje, sumažėjęs geležies ir feritino kiekis kraujo serume, padidėjęs transferino prisotinimo koeficientas.
Geležies trūkumo gydymo principai
Geležies trūkumo neįmanoma užpildyti tik geležies turinčiais produktais. Nesėkmingai gydytojai skiria geležies papildus. Turėtumėte žinoti, kad tokie vaistai skiriami ilgą laiką, mažiausiai du mėnesius.
Dieta taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Meniu turi būti askorbo rūgštis ir baltymai, kurie prisideda prie sudėtingų geležies junginių susidarymo organizme ir geresnio jų absorbcijos žarnyne. Kartu su geležies papildais būtina sumažinti arba visiškai nutraukti pieno produktų ir kalcio, kavos, arbatos ir kitų maisto produktų, kuriuose yra daug fosfatų ir oksalatų, vartojimą.
Šiuolaikiniai geležies papildai dažniausiai neturi šalutinio poveikio. Be to, jie yra padengti specialia membrana, kuri neleidžia virškinimo sultims sąveikauti su geležimi, taip išvengiant skrandžio gleivinės dirginimo.
Atkurus normalų hemoglobino kiekį kraujyje, būtina dar keletą mėnesių tęsti geležies trūkumo gydymą, siekiant papildyti atsargas ir išvengti latentinio geležies trūkumo.
Visos geležies trūkumo būsenos yra grįžtamojo pobūdžio. Svarbu kuo anksčiau pradėti gydyti geležies trūkumą, kad būtų atkurtos geležies atsargos organizme.
Geležies trūkumo prevencija
Kai kurių anemijos rūšių, ypač netinkamos mitybos, galima sėkmingai išvengti. Norėdami tai padaryti, į savo racioną turite įtraukti daug geležies turinčių maisto produktų. Tai jūros gėrybės, riešutai, sveiki grūdai, žalios lapinės daržovės (špinatai, brokoliai), džiovinti vaisiai (slyvos, džiovinti abrikosai, razinos), pupelės, geležimi praturtinti grūdai ir duona.
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Informacija yra apibendrinta ir teikiama tik informaciniais tikslais. Pasirodžius pirmiesiems ligos požymiams, kreipkitės į gydytoją. Savarankiškas gydymas yra pavojingas sveikatai!
