9 jodo trūkumo organizme požymiai
Jodas yra vienas iš trisdešimt svarbiausių mikroelementų mūsų kūne. Pagrindinis jodo vaidmuo yra skydliaukės skydliaukės hormonų - medžiagų, atsakingų už daugumą medžiagų apykaitos procesų, sintezėje. Yra žinoma, kad skydliaukės hormonus sudaro daugiau kaip 65% jodo. Dėl jo trūkumo sumažėja hormonų gamyba ir dėl to išsivysto hipotirozė. Ilgalaikis jodo trūkumas gali tapti širdies ir kraujagyslių, kaulų, virškinimo sistemos problemų, nutukimo, neurologinių sutrikimų, taip pat fizinio ir protinio vystymosi atsilikimo šaltiniu.
Remiantis statistika, daugiau nei 35% rusų vienodu ar kitu laipsniu kenčia nuo jodo trūkumo, o šiauriniuose regionuose šis skaičius siekia 80%. Nepaisant paplitimo, liga dažnai nustatoma vėlai, nes jodo trūkumo sukelti pokyčiai dažnai painiojami su pervargimu, kitomis ligomis ir nėštumu. Jodo trūkumo simptomų sunkumas priklauso nuo daugelio veiksnių, tačiau pagrindinius jo požymius galima nustatyti net esant vidutiniam jodo trūkumui. Pakalbėkime apie juos žemiau.
Lėtinis nuovargis
Letargija, mieguistumas, jėgų praradimas yra pirmieji dalykai, į kuriuos žmonės atkreipia dėmesį, kai sumažėja skydliaukės hormonų koncentracija kraujyje, kurių užduotys apima kūno aprūpinimą energija. Ypatumas yra tas, kad šie ženklai gali atsirasti be jokių išankstinių sąlygų ir neišnyksta poilsio. Lėtinis nuovargis pasireiškia 99% jodo trūkumo atvejų ir be priežasties dažnai būna raumenų nuovargis. Tai pirmas pavojaus varpas, reiškiantis, kad turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir išsitirti dėl skydliaukę stimuliuojančių hormonų kiekio kraujyje.
Šaltinis: depositphotos.com
Silpnas imunitetas
Imuninės sistemos silpnumas pasireiškia dažnų ir pasikartojančių peršalimų, virusinių, parazitinių, grybelinių ligų ir lėto žaizdų gijimo pavidalu. Paprastai blogai padeda naudoti bendras kūno stiprinimo priemones (paros režimo nustatymas, grūdinimas, imunomoduliatorių vartojimas). Tokiu atveju imunodeficito galite atsikratyti tik pašalinę pagrindinę jo priežastį, vartodami priemones, kuriose yra jodo („jodomarino“, kalio jodido ir kt.) Ar vaistų nuo skydliaukės.
Šaltinis: depositphotos.com
Edema
Edema yra akivaizdus jodo trūkumo simptomas. Dažniausiai šios būklės edema lokalizuojama po akimis, taip pat galima pastebėti kojų ir rankų edemą. Be to, diuretikų naudojimas edemai pašalinti bus ne tik nenaudingas, bet ir pavojingas: naudingos medžiagos, įskaitant mikroelementus, išplaunamos iš kūno, sutrinka vandens ir druskos pusiausvyra.
Šaltinis: depositphotos.com
Menstruacijų pažeidimai
Nestabilus mėnesinių ciklas yra pradinio jodo trūkumo etapo simptomas, nes jodo trūkumas tiesiogiai veikia hormoninės sistemos darbą. Moterų jodo trūkumo būsena gali būti nevaisinga ir ankstyva menopauzė. Nėštumo metu jodo trūkumas yra ne mažiau pavojingas: jei nėra gyvybiškai svarbaus elemento, tai gali neigiamai paveikti vaisiaus gimdos vystymąsi ir sukelti savaiminį abortą, negyvagimį ir įgimtas patologijas.
Šaltinis: depositphotos.com
Mažakraujystė
Dėl metabolinio aktyvumo sumažėjimo jodo trūkumą dažnai lydi geležies stokos anemija - liga, susijusi su geležies trūkumu kraujyje. Šiuo atveju anemija paprastai būna lengva ir dažniausiai pasireiškia jau subrendusiame hipotirozės etape. Pagrindiniai geležies stokos anemijos simptomai yra spengimas ausyse, galvos svaigimas, silpnumas, blyškumas.
Šaltinis: depositphotos.com
Antsvoris
Nekontroliuojamas svorio padidėjimas yra vienas iš stipraus jodo trūkumo organizme simptomų. Antsvorį šiuo atveju daugiausia lemia ne riebalų masė, o edema, kurią sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai. Jungiamasis audinys tampa jautresnis skysčiams, be jodo trūkumo, jodo trūkumas pasireiškia ir odos sustorėjimu, veido, galūnių, patinusio liežuvio ir lūpų patinimu. Dėl didelės edemos sunkioje hipotirozės stadijoje gali sutrikti klausa, pasunkėti kvėpavimas nosimi ir užkimimas.
Šaltinis: depositphotos.com
Hipotenzija
Širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai yra hipotirozės požymis, kuris išsivystė jodo trūkumo fone ir didžiąja dalimi. Dėl hipotiroze sergančių žmonių kraujotakos sutrikimų gali pasireikšti hipotenzijos komplikacija - kraujospūdžio sumažėjimas. Šiai būklei būdingas silpnumas iškart pabudus, galvos svaigimas, galvos skausmas, dusulys, širdies plakimas, prakaitavimas ir nuovargis. Svarbu prisiminti, kad hipotenzija dažnai lydi kitas endokrinines ligas, ji tampa streso, nekontroliuojamo vaistų vartojimo, sėslaus gyvenimo būdo, neturinčio nieko bendro su jodo trūkumu, rezultatas.
Šaltinis: depositphotos.com
Sumažėjęs intelektas
Smegenų darbo problemos, pasireiškiančios sumažėjusiu dėmesiu, gebėjimu atlikti intelektinę veiklą, sutrikusia atmintimi, taip pat gali reikšti jodo trūkumą organizme. Dėl smegenų ląstelių metabolizmo susilpnėjimo žmogus įsimena datas, įvykius, blogiau susiduria, sunkiai sprendžia sunkias problemas ir nustoja būti kūrybingas. Jei šiame etape jodo trūkumas nepašalinamas, kitas etapas yra gili depresija.
Šaltinis: depositphotos.com
Bloga nuotaika ir depresija
Smegenų darbo sutrikimai, kurie nepraėjo be pėdsakų, yra atspirties taškas plėtojant psichologines problemas. Blogėja emocinis fonas, apatija, pasyvumas, nusileidimas, atsiranda neigiamas požiūris į įvykius, kurie 5-12% atvejų virsta sunkia depresija. Šios ligos su jodo trūkumu požymis yra silpnumas, noro pagerinti jų būklę nebuvimas, apie kurį turėtų žinoti paciento artimieji. Būtina jam padėti, skatinti gydytis.
Šaltinis: depositphotos.com
Užkirsti kelią jodo trūkumui visada yra lengviau nei jį išgydyti. Vidutinė suaugusiojo jodo paros norma yra 120–150 mkg. Jo daugiausia galima gauti iš jūros žuvų, dumblių, žuvų taukų, joduotos druskos, mėsos, vaisių ir pieno produktų.
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Maria Kulkes Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas, pavadintas I. M. Sečenovas, specialybė „Bendra medicina“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
