Maisto papildai: reali žala ir abejotina nauda
Maisto papildai (BAA) per pastaruosius dešimtmečius taip kruopščiai pateko į mūsų gyvenimą, kad atrodo, kad jau dabar neįmanoma rasti žmogaus, kuris jų bent kartą nebūtų išbandęs. Tačiau dauguma mūsų tautiečių miglotai įsivaizduoja, iš ko susideda maisto papildai, kaip jie veikia ir kuo skiriasi nuo tikrų vaistų. Pabandykime suprasti šias problemas ir tuo pačiu suprasti, kokie reikalingi tokie papildai.
Šaltinis: depositphotos.com
Maisto papildų atsiradimo istorija, jų sudėtis ir paskirtis
Jau senovėje žmonės žinojo, kad tam tikrų augalų ekstraktai, mineralinių medžiagų milteliai ir džiovintos gyvūnų kūno dalys teigiamai veikia kūną (malšina nuovargį, gerina nuotaiką ir gyvybingumą, pašalina ligų simptomus ir kt.). Pirmieji vaistai buvo šios rūšies ekstraktų mišiniai, kartais gana sudėtingi. Būtent jie buvo naudojami terapijai iki sintetinių narkotikų atsiradimo. XIX amžiaus pabaigoje pasaulis vėl „atsigręžė“į natūralios kilmės narkotikus, daugiausia siekdamas visiško pagerėjimo, gyvenimo pratęsimo ir atsikratymo egzistavimo išsivysčiusioje pramoninėje visuomenėje pasekmių (nutukimas, depresija, neurozės ir kt.).
Pirmųjų maisto papildų autoriai buvo entuziastai, kurie kreipėsi į rytų gydytojų patirtį ir išbandė pasirinktų medžiagų poveikį sau. Jie sukūrė bendrai stiprinančio pobūdžio narkotikus ir platino savo artimiesiems (iš pradžių net už dyką). Tikras bumas įvyko XX a. Antroje pusėje, kai buvo išrasti papildai, kurie tariamai padėjo numesti svorį, išsiskyrė pagal „tinklo rinkodaros“sistemą. 90-ųjų pabaigoje maisto papildų pamišimas pasiekė Rusiją ir išplito, o tai labai palengvino agresyvi reklama ir gana didelis nepasitikėjimas oficialia medicina. Šiandien mūsų vaistinės ir parduotuvės siūlo šimtus papildų, kurių dauguma už labai didelę kainą gali būti ne tik nenaudingi, bet ir žalingi sveikatai.
Maisto papildai susideda iš augalinės, gyvūninės ar mineralinės kilmės ekstraktų ir yra skirti vitaminų, mikroelementų ir kai kurių kitų normaliam gyvenimui reikalingų komponentų kiekiui optimizuoti. Ekspertų teigimu, laikydamasis subalansuotos mitybos, žmogus kasdien turėtų suvartoti daugiau nei 600 skirtingų medžiagų. Akivaizdu, kad daugelis paprasčiausiai negali sau leisti dietos, atitinkančios šiuos reikalavimus. Kai kuriuos komponentus prasminga gauti koncentruotu pavidalu iš tinkamai pagamintų, saugių ir prieinamų vaistų. Idealiu atveju šį vaidmenį turėtų atlikti maisto papildai.
Kodėl maisto papildų vartojimas gali būti pavojingas
Jei maisto papildo sudėtis visiškai atitinka nurodytą ant pakuotės, vaistas gaminamas laikantis visų technologinių, sanitarinių ir higienos reikalavimų, nebuvo pažeistos jo laikymo ir pardavimo taisyklės ir tiksliai nustatytas šių medžiagų poreikis konkrečiam asmeniui, maisto papildas neabejotinai duos realios naudos. Bėda ta, kad visų šių sąlygų įvykdymas yra išimtis, o ne taisyklė. Iš tikrųjų maisto papildai daro daugiau žalos nei naudos. Pagrindinės priežastys yra šios:
- Valstybiniai reikalavimai maisto papildams yra daug švelnesni nei vaistams. Maisto papildams neturėtų būti atliekami klinikiniai tyrimai, jų kokybę ir sudėtį tiesiog deklaruoja gamintojas. Tai reiškia, kad įmonė, gaminanti priedą, pareiškia, iš ko susideda produktas ir kaip jis veikia, o šių teiginių atitiktis realybei lieka jos sąžinėje;
- medicinos mokymo įstaigų programose oficialiai nėra mokymo kursų apie maisto papildų vartojimo specifiką. Pasirodo, kad ne tik papildų vartotojai, bet ir gydytojai neturi pakankamai žinių apie tokių produktų poveikį žmogaus organizmui, jo suderinamumą su vaistais, šalutinį poveikį ir kitus svarbius niuansus;
- biologiškai aktyvius priedus labai dažnai parduoda organizacijos ir asmenys, neturintys jokios teisės į tokią veiklą;
- maisto papildų reklama daugeliu atvejų neatitinka jų tikrųjų savybių, ji yra nesąžininga ir neteisinga;
- nemaža dalis rinkoje esančių papildų yra pagaminti iš nekokybiškų žaliavų arba juose yra sveikatai pavojingų komponentų.
Šaltinis: depositphotos.com
Kai žmogus ketina pagerinti savo sveikatą naudodamas maisto papildus, gali būti sunku jį atkalbėti. Paprastai tokį sprendimą lydi nusivylimas oficialiu gydymu, operacijos baimė ir apskritai sunki psichinė būsena. Tačiau net ir tokioje situacijoje galite parodyti tam tikrą įžvalgumą. Prieš įsigyjant labai brangų vaistą, reikia nepamiršti, kad biologiškai aktyvūs priedai niekada ir jokiomis aplinkybėmis negali būti naudojami kaip vaistai. Visi, kurie teigia kitaip, pažeidžia įstatymus (net jei tai yra gydytojas). Be to, patikimos informacijos apie daugumos maisto papildų poveikį žmogaus organizmui tiesiog nėra. Todėl neva „stebuklingą“priemonę patyrusių žmonių rekomendacijos nėra patikimos: kas jiems „padėjo“,gali jus įskaudinti. Bet kokiu atveju už tuos pačius pinigus geriau susirasti sąžiningą gydytoją ir laikytis jo rekomendacijų, nei savo negalavime pridėti netirtų vaistų poveikį.
Būkite sveiki, o jei susirgote - gydykite teisingai!
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Maria Kulkes Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas, pavadintas I. M. Sečenovas, specialybė „Bendra medicina“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
