Liekninančios žolelės
Kova su antsvoriu turėtų būti vykdoma visose srityse. Išimtinai dietų naudojimas šiam tikslui nėra toks efektyvus, o vienkartinių dietų atveju - gana nesaugus. Remiantis daugybe apžvalgų, vaistažolės, skirtos lieknėti, gali padėti numesti svorį ir kompensuoti mikroelementų trūkumus, kuriuos sukelia mitybos apribojimai.
Vaistažolės, padėsiančios numesti svorį
Vaistines vaistažoles svorio metimui, priklausomai nuo veikimo būdo, galima suskirstyti į kelias grupes:
- Apetito mažinimas;
- Virškinimo sistemos darbo normalizavimas;
- Normalizuoti medžiagų apykaitą;
- Choleretikas ir diuretikas;
- Vidurius laisvinantys vaistai;
- Vitaminų šaltiniai.
Svorio mažinimo vaistažolės, skirtos apetitui mažinti, veikia kaip žarnyno sieneles gaubiančios medžiagos, taip pat gali išbrinkti ir prisipildyti, todėl jaučiatės soti. Šiai grupei priklauso: zefyro šaknis, angelica officinalis, linų sėklos, spirulina, burbulinis fucus. Kukurūzų šilko antpilas taip pat padės numalšinti alkį, jei jo vartosite po vieną šaukštą per dieną prieš kiekvieną valgį.
Virškinimo sistemos darbą normalizuoja anyžiai, petražolės, krapai ir pankoliai, o medžiagų apykaitai gerinti tradiciškai naudojami beržai, šeivamedžio žiedai, imbieras, ciberžolė, šaltalapės ir rozmarinas.
Tulžies gamybai skatinti ir diuretikų efektui naudojami raugerškio, nemaršalo, bruknių lapai, grikiai, paukščių mazgeliai, kukurūzų stiebai, cinquefoil žąsis, varnalėša, rupūžė, meškos ausys, kiaulpienės, bitkrėslė, lauko asiūklis. Šios žolelės turi galimybę pašalinti skysčių perteklių iš organizmo.
Anyžius, laikrodis, žoster, šaltalankis, ramunėlės, kmynai, kraujažolės ir krapai veikia vidurius. Šios žolelės kovoja su vidurių užkietėjimu ir padeda pašalinti toksinus iš organizmo.
Vitaminų atsargos, būtinos lieknėjimui organizme, papildomos bruknėmis, avietėmis, dilgėlėmis, kalnų pelenais, juodaisiais serbentais ir erškėtuogėmis.
Žolelių preparatai svorio metimui
Remiantis daugybe apžvalgų, ypač veiksminga naudoti vaistažoles svorio metimui mokesčių forma. Šiuo atveju komponentai sustiprina vienas kito veiksmus.
Norėdami paruošti pirmąją infuziją, paimkite vieną dalį barzdotos citozyros ir po dvi jonažolių ir kraujažolių dalis. Žolelės sumaišomos, paimkite du šaukštus kolekcijos, užpilkite 500 ml verdančio vandens ir palikite 30 minučių. Jis vartojamas tris kartus per dieną, 200-250 ml.
Antroji kolekcija ruošiama iš kiaulpienių šaknų, petražolių, pankolių ir pipirmėčių lapų, paimtų vienoje dalyje, ir trijų dalių šaltalankio šaknies. 2 šaukštus užpilkite 500 ml verdančio vandens, palikite 30 minučių ir gerkite vienu metu - ryte tuščiu skrandžiu.
Norėdami paruošti trečiąją kolekciją, turėsite įsitvirtinti anyžių ir saldymedžio šaknis vienoje ir dviejose barzdotos citozės dalyse. Taip pat 2 valgomieji šaukštai kolekcijos užpilami 0,5 litro verdančio vandens, primygtinai reikalaujama 0,5 valandos ir geriama tris kartus per dieną po vieną stiklinę.
Prieš ruošdami vaistažolių arbatą svorio metimui, turite įsitikinti augalinių žaliavų kokybe: vaistažoles būtina įsigyti vaistinėje ir turėti etiketę, nurodančią jų saugumą. Taip pat turėtumėte būti tikri, kad susipažinsite su kiekvienos žolelės rūšies kontraindikacijomis ir patikrinkite galiojimo laiką.
Yra keletas vaistažolių, skirtų lieknėjimui, kurios kolekcijoje sugeba sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Be to, jie turi diuretikų ir vidurius laisvinantį poveikį, pagreitina medžiagų apykaitą ir slopina alkį.
Norėdami paruošti pirmąją kolekciją vienodais kiekiais, turite paimti šias vaistažoles, kurios padeda numesti svorį: liepžiedes, pipirmėtės lapus, ramunėlių žiedus, pankolių vaisius ir juodųjų šeivamedžio žiedus. Gautą kolekciją užpilkite verdančiu vandeniu - vienai žolelių daliai 20 dalių karšto vandens primygtinai reikalaukite emalio dubenyje vandens vonioje 15 minučių ir paimkite po vieną stiklinę 2-3 kartus per dieną.
2 rinkinys: paimkite vieną dalį kiaulpienių šaknų, petražolių, pankolių ir pipirmėčių, įpilkite tris dalis šaltalankio žievės. Du šaukštai mišinio užpilami dviem stiklinėmis verdančio vandens, pusvalandį reikalaujama ir geriami ryte tuščiu skrandžiu.
Trečioji vaistažolių kolekcija, skirta svorio metimui, yra paimta paėmus vieną dalį beržo lapų ir paprastųjų pėdų, sumaišius su aštuoniomis gervuogių lapų dalimis ir užpylus 10 g 20 g verdančio vandens mišinio. Infuzija geriama du kartus per dieną prieš valgį.
Žolelių vartojimo metimas svorio metimui yra 2-3 savaitės. Prieš pradėdami, turite pasitarti su savo gydytoju.
Liekninančios žolelių arbatos
Žolės, skirtos numesti svorį, yra skanios ir aromatingos arbatos, gelbsti norinčius sulieknėti. Jums nereikia eiti į laukus ir pievas dėl jų komponentų - viską, ko reikia, galite lengvai įsigyti artimiausioje vaistinėje. Arbatą svorio metimui galite paruošti pagal savo skonį - tam reikia paimti po vieną komponentą iš kiekvienos straipsnio pradžioje išvardytos žolelių grupės.
Norint atsikratyti papildomų kilogramų per trumpiausią laiką, reikia pasiimti linų sėklų, raudonėlio, ramunėlių žiedus ir žolę, šaltalankio žiedus ir žolinį vijoklį. Ši arbata padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo ir atsikratyti edemos.
Daugelis svorio netekusių vaistažolių arbatų stimuliuoja inkstų veiklą. Tarp jų yra šeivamedžio uogos, rugiagėlės, dobilai, nemarzelinai, meškauogės, kiaulpienės ir petražolės.
Arbata iš dilgėlių lapų ir sutrintos varnalėšos šaknų padės pagerinti visų organų aprūpinimą krauju ir pagreitins medžiagų apykaitą. Krapai ir mėtos padės pagerinti bet kokios žolelių arbatos skonį. Šios liekninančios žolelės taip pat sumažina dujų kiekį ir sunkumo jausmą skrandyje.
Norėdami paruošti kitą arbatą, paimkite vieną šaukštą petražolių, raudonėlių, kiaulpienių ir dilgėlių bei 0,5 šaukštą mėtų ir krapų. Du šaukštus gauto žolelių mišinio užpilkite dviem stiklinėmis verdančio vandens, palikite pusvalandžiui ir filtruokite. Paimkite po pusę stiklinės du kartus per dieną ryte ir vakare šiltai. Kursas trunka tris dienas ir per šį laiką galite numesti nuo trijų iki penkių kilogramų.
Kita žolelių liekninanti arbata, atrodo, sumažina apetitą. Alkio jausmas, kuris dažnai pasireiškia mumyse, yra subjektyvus, prisideda prie sistemingo persivalgymo ir svorio augimo. Arbata iš rožių klubų, jūros dumblių, kukurūzų stigmų, kraujažolių, kalnų pelenų, viržių, šalavijų ir dilgėlių padės sumažinti apetitą. Vienas šaukštas mišinio užpilamas stikline verdančio vandens, infuzuojamas valandą ir filtruojamas. Valgykite vieną valgomąjį šaukštą tarp valgių dienos metu.
Ši arbata veikia sotumo centrą ir taip numalšina alkio jausmą. Jo vartojimas neturėtų trukti ilgiau kaip dvi savaites, kad nesukeltų priklausomybės ir nesumažėtų veiksmingumas.
Norimą lieknumą galite rasti paruošdami šią arbatą: 20 g trūkažolių šaknų, 15 g šaltalankių žievės, 15 g petražolių, 15 g kiaulpienių lapų, 15 g kukurūzų stigmų, 10 g pipirmėtės, 10 g kraujažolių žolelių sumaišykite, paimkite 2 druskos šaukštus mišinio, užmigkite termose užpilkite verdančiu vandeniu ir reikalaukite per naktį. Filtruokite ir paimkite pusę puodelio 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį 1,5-2 mėnesius.
Naudodami vaistažoles svorio metimui, neturėtumėte persivalgyti ir sportuoti.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
