Dieta nuo psoriazės
Psoriazė yra lėtinė uždegiminė liga, pažeidžianti odą, galvos odą, o kartais ir sąnarius. Dieta yra labai svarbi psoriazei gydyti. Jei pacientas iš dalies ar visiškai nepaisys dietos taisyklių, gydymas vaistais bus visiškai nenaudingas.
Dieta nuo psoriazės yra efektyviausias būdas gydyti ir užkirsti kelią psoriazei šiandien. Psoriazei gydyti yra keletas dietų, tačiau efektyviausios yra daktarų Pegano ir Ognevoy sukurtos dietos. Abi šios dietos pabrėžia, kad svarbu palaikyti teisingą rūgščių ir šarmų pusiausvyrą žmogaus organizme - turėtų dominuoti ne rūgštinė, o šarminė kūno reakcija.
Tinkama mityba, dieta nuo psoriazės
Kiekvieną dieną psoriaze sergančio paciento mityba turėtų sudaryti 80 proc. Abu gydytojai siūlo savo reikalingų maisto produktų sąrašus. Tačiau jų sąrašuose yra prieštaravimų.
Šie prieštaravimai nereiškia, kad viena iš šių dietų yra nenaudinga. Pavyzdžiui, daktarė Ognevaya mano, kad psoriazei iš citrusinių vaisių naudingas tik greipfrutas, o psoriazės dietoje „Pegano“taip pat rekomenduojamos citrinos, žaliosios citrinos ir apelsinai.
Pagano psoriazės dieta rekomenduoja vartoti daugiau nevirtų žuvų: eršketų, otų, ešerių, tunų ir mėlynųjų žuvų. Daktaras Pegano nurodo šią žuvį į maistą, kuriame gali susidaryti rūgštis, todėl jis rekomenduoja jį valgyti keturis kartus per savaitę - ji turėtų sudaryti ne daugiau kaip 20 procentų paciento dienos raciono. Bet pagal psoriazės dietą, pasak Ognevoy, visa ši žuvis priklauso produktams, kurie sudaro šarmą.
Naudingi grūdai yra miežiai, soros, grikiai, rugiai, avižos, rudieji ir laukiniai ryžiai, kukurūzai, saulėgrąžų sėklos, moliūgų sėklos ir sezamo sėklos.
Žinodami visus šiuos prieštaravimus dietose „Ogneva“ir „Pagano“, pacientai turėtų suprasti pagrindinius principus, kuriais remiantis reikia tinkamai maitintis sergant psoriaze.
Pagrindinis psoriazės simptomas yra ryškūs medžiagų apykaitos sutrikimai. Žmonėms, sergantiems psoriaze, silpnas imunitetas ir sutrinka redoksinių procesų pusiausvyra. Dėl visų šių neigiamų organizmo procesų oda tampa keratinizuota ir pleiskanojanti.
Kaip dieta gali padėti sergant psoriaze
Tinkamos mitybos dėka psoriazės dieta koreguoja medžiagų apykaitą organizme ir todėl apsaugo nuo odos procesų paūmėjimo. Pirmiausia, prieš pradėdami vartoti vieną iš psoriazės dietų, turite nustatyti maisto produktus, kurie gali sukelti alergiją. Net jei jie yra leidžiami dietos metu, jų naudojimas turi būti ribojamas arba visiškai pašalinamas.
Papildomos rekomendacijos
Žmonėms, sergantiems psoriaze, patartina visiškai neįtraukti alkoholio į savo racioną, nes tai gali smarkiai susilpninti paties žmogaus kontrolę dėl maisto vartojimo, taip pat pakenkti kepenų funkcijai ir neigiamai paveikti nervų sistemą. Tačiau pagal Pagano psoriazės dietą kartais galite palepinti save 55–110 gramų baltojo ar raudonojo vyno.
Maistą geriau vartoti po truputį ir dažnai. Turėtumėte visiškai atsisakyti kepto maisto ir pakeisti jį virtu, troškintu ar keptu maistu. Taip pat būtina apriboti arba visiškai atsisakyti aštraus maisto, rūkytos mėsos, prieskonių ir aštrių daržovių bei fitoncidų turinčių produktų naudojimo. Taip pat draudžiami kario prieskoniai ir prieskoniai, skirti kepti ant grotelių ir kepti.
Galvos odos psoriazės dietoje yra tos pačios mitybos gairės.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
