Dieta nuo podagros
Dieta podagrai yra svarbus būdas pašalinti pagrindinius ligos simptomus ir padaryti remisijos laikotarpius pakankamai ilgus.
Dietos ypatybės podagrai
Reikėtų laikytis podagros dietos, kad būtų išvengta ligos progresavimo ir paūmėjimų, kurie rimtai pablogina pacientus. Dieta Nr. 6 skirta normalizuoti purinų apykaitą ir užkirsti kelią druskos nuosėdų susidarymui.
Jei laikysitės dietos, šlapimo rūgštis gaminasi mažesniais kiekiais ir nešarmina šlapimo. Būtina tinkamai pasirinkti dietą ir reguliariai valgyti, tačiau nepersivalgant ir smarkiai netenkant svorio.
Laikantis dietos, šlapimo rūgštis nesukelia akmenų susidarymo ir pakankamai greitai išsiskiria iš organizmo.
Laikydamiesi podagros dietos, kiekvieną dieną turite išgerti daug vandens, taip pat rožių klubų, kompotų, žaliosios arbatos ir vaisių gėrimų nuovirų.
Reikėtų riboti mėsos produktų, krakmolingų maisto produktų, žuvies, grybų sultinių, subproduktų, padažų ir riebaus maisto naudojimą, taip pat reikėtų naudoti nedidelį kiekį sūrio ir sūrio produktų, figų, kakavos, vynuogių, kavos ir šokolado.
Podagros metu dieta ir gydymas yra glaudžiai susiję, nes be tinkamos dietos reikšmingų terapinės terapijos rezultatų nebus. Iš dietos būtina visiškai pašalinti žuvies, ikrų, ankštinių augalų, prieskonių ir alkoholinių gėrimų konservus.
Kasdienį racioną turėtų sudaryti daliniai valgiai su mažomis porcijomis (3-4 kartus per dieną). Reguliari mityba, susidedanti iš lengvų dietinių produktų, pašalins podagros paūmėjimus, susijusius su staigiu puro rūgšties koncentracijos padidėjimu kraujyje.
Teisinga podagros dieta palaipsniui sumažins svorį 3-5 kg, tačiau tuo pačiu metu gausite pakankamai skysčių organizmui ir pašalinsite iš jo kenksmingus uratus.
Dietos meniu ir podagros receptai
Podagros atveju dieta ir gydymas turėtų būti grindžiami vegetariška daržovių, vaisių ir neriebių fermentuotų pieno produktų dieta. Į dietą rekomenduojama įtraukti virtą triušį, vištienos ir kalakutienos mėsą, jūros gėrybes, varškę ir makaronus.
Kasdienį meniu turėtų sudaryti įvairios daržovės, įskaitant kopūstus, morkas, bulves, cukinijas ir agurkus. Šparagai, žalumynai, ridikai ir paprikos turėtų būti vartojami nedideliais kiekiais.
Dieta podagrai apima druskos, taip pat aštraus maisto ir prieskonių vartojimo apribojimą arba jo visiškai vengimą. Iš saldaus maisto kartais galite naudoti zefyrą, zefyrą ir marmeladą.
Labiausiai vartojami vaisiai ir riešutai, įskaitant kriaušes, abrikosus, migdolus, apelsinus, slyvas ir obuolius.
Gydant podagra, turėtumėte laikytis naudingų receptų, tarp kurių yra bruknių vaisių gėrimai, spanguolių putėsiai, agurkų sultys, kviečių sėlenos su riešutais. Mitybos specialistams leidžiama naudoti ruginę duoną, alyvuogių aliejų ir kefyrą.
Laikantis podagros dietos, reikia reguliariai praleisti badavimo dienas, valgyti daržovių salotas, neriebų varškę, vaisių desertus, taip pat gerti įvairias vaisių sultis ir kompotus.
Tarp badavimo dienų galite laikytis pieno ir žuvies dienų. Žuvies dieną reikia valgyti virtą žuvį, žuvies sriubą, žuvies pyragus ir mėsos kukulius, o pienišką dieną - kefyrą, liesą pieną, varškę ir jogurtus.
Podagrai pirmenybė teikiama garuose paruoštais ir orkaitėje keptais patiekalais, nes jie nesukelia purino žybsnių.
Norint pasiekti aukštą terapinį efektą, mitybos specialistai rekomenduoja reguliariai mankštintis, vaikščioti, plaukioti ir masažuoti.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
