10 hemorojaus paūmėjimo priežasčių
Hemorojus yra ypač dažna būklė. Pasikartojantis hemorojaus uždegimas ir kraujavimas sukelia rimtą diskomfortą beveik 15% suaugusiųjų. Tuo tarpu aiškiai suprasdami ligos paūmėjimo priežastis ir laikydamiesi atsargumo priemonių, galite žymiai sumažinti diskomforto sunkumą ir sumažinti ligos progresavimo tikimybę.
Šiandien mes kalbėsime apie tuos veiksnius, kurie prisideda prie hemorojaus paūmėjimo vystymosi.
Šaltinis: depositphotos.com
Sėdimas darbas
Asmeniui, linkusiam į hemorojus, yra labai kenksminga nuolat būti sėdimoje padėtyje. Dažnai būnant šioje padėtyje, atsiranda prielaidų, kad kraujas sustingtų induose, esančiuose dubens srityje. Kraujo tekėjimo sutrikimai dažnai sukelia išorinių ir vidinių mazgų uždegimą ir prolapsą. Pacientams, turintiems antsvorio arba esant per aukštam kraujo krešėjimo rodikliui, ypač gresia pavojus.
Tiems, kurie daugiausia dirba sėdimą darbą (biuro darbuotojai, sekretoriai, siuvėjos ir kt.), Reikia keletą kartų per dieną daryti pertraukas, kad sušiltų ir pakeistų kūno padėtį. Skatinama ritminė gimnastika ir vaikščiojimas.
Svorių kilnojimas
Sergant hemorojumi rodomas fizinis aktyvumas, tačiau pacientas neturėtų pernelyg įsitraukti į sportą. Jėgos pratimai laikomi pavojingiausiais. Keliant svorius (pavyzdžiui, tupint su štanga), padidėja vidinių hemoroidų slėgis, kuris gali juos prarasti.
Pacientai, kenčiantys nuo hemorojaus, turėtų būti atsargūs namuose. Bet kokiu atveju jiems tikrai nereikia papildomų krūvių, susijusių su buto remontu ar darbu vasarnamyje.
Be sunkiosios atletikos pacientams, sergantiems hemorojumi, draudžiama atlikti tokias veiklas kaip jodinėjimas, dviračių sportas ir automobilių sportas.
Dėmesio stoka žarnyno sutrikimams
Hemorojaus paciento žarnynas paprastai neveikia tinkamai: vidurių užkietėjimą pakeičia viduriavimas, kuris išprovokuoja ligos paūmėjimą. Virškinimo sistema tokioje situacijoje smarkiai reaguoja į bet kokius dietos pokyčius.
Pacientui labai svarbu turėti tikslią informaciją apie tai, kaip jo kūnas reaguoja į konkretaus maisto vartojimą. Tai lengva sužinoti, kelias savaites saugant vadinamąjį maisto dienoraštį. Tinkamai rimtai spręsdami šią problemą, galite suprasti, kuris maistas sukelia tuštinimosi sutrikimus, pakoreguoti savo mitybą ir optimizuoti tuštinimąsi.
Higienos normų nesilaikymas
Pacientai, sergantys hemorojumi, turėtų ypač atidžiai laikytis asmeninės higienos taisyklių, kad išvengtų išangės įtrūkimų ir tiesiosios žarnos gleivinės pažeidimų. Jei įmanoma, rekomenduojama atsisakyti įprasto tualetinio popieriaus specialių drėgnų servetėlių naudai arba atlikti intymų tualetą naudojant bidė.
Stresas
Dėl stresinių situacijų išsivysto emocinis nestabilumas ir padidėjęs kraujospūdis, o tai padidina hemorojaus uždegimo riziką. Pacientai, kenčiantys nuo hemorojaus, turėtų vengti staigaus nerimo ir ilgalaikės nervinės įtampos (įskaitant susijusias su šeimos ar darbo problemomis).
Piktnaudžiavimas viduriais
Vidurių užkietėjimas yra viena nemaloniausių būklių, kuri nuodija hemorojaus ligonio gyvenimą. Įsitempdami dažnai iškrenta išoriniai mazgai, o vidiniai - kraujavę ir uždegdami. Todėl tokie pacientai yra linkę piktnaudžiauti vidurius laisvinančiais vaistais.
Iš tikrųjų šie vaistai suteikia tik laikiną palengvėjimą. Ilgai vartojami jie sukelia žarnyno sutrikimus, o tai dar labiau sustiprina problemą. Gydytojai, išrašydami vidurius laisvinančius vaistus nuo hemorojaus, paprastai įspėja, kad nepertraukiamo gydymo kurso trukmė neturėtų viršyti 1 savaitės.
Ilgai sėdi tualete
Paprastai tuštinimasis trunka ne ilgiau kaip 10-15 minučių. Įprotis valandų valandas sėdėti tualete, skaityti ar dirbti su planšete ar mobiliuoju telefonu gali pakenkti net sveikam žmogui. Turint polinkį formuotis hemorojus panašioje situacijoje, neišvengiama ligos paūmėjimo.
Šaltinis: depositphotos.com
Priklauso nuo kavos
Stiprioje kavoje yra medžiagų, kurios skatina skrandžio ir žarnų gleivinės dehidrataciją ir dirginimą. Piktnaudžiavimas šiuo gėrimu provokuoja hemorojaus paūmėjimą. Alkoholis ir koncentruota juodoji arbata turi panašų poveikį. Šie produktai turėtų būti visiškai pašalinti iš paciento raciono arba juose jų turėtų būti kuo mažiau.
Nepaisydamas noro tuštintis
Labai pavojinga ilgai ištverti norą tuštintis ir atidėti einant į tualetą su hemorojais. Pernelyg didelis išangę supančių raumenų spaudimas gali sustiprinti ligą.
Atsisakymas laikytis gydytojo patarimo
Bet kuris pacientas, sergantis hemorojumi, nori kovoti su liga gydomosiomis priemonėmis, palaikydamas priimtiną kūno būklę žvakučių, gelių, tepalų ir kitų dozavimo formų pagalba. Deja, tai ne visada lemia teigiamą dinamiką. Kartais liga yra tokia sunki, kad gydytojai yra priversti reikalauti chirurginės intervencijos.
Esant tokiai situacijai, reikėtų blaiviai elgtis su problema ir sutikti su operacija, juolab kad šiandien daugeliu atvejų visai nebūtina „eiti po peiliu“. Yra minimaliai invazinių metodų, kaip atsikratyti hemorojaus (brangakmenio sterilizavimas, latekso perrišimas, infraraudonųjų spindulių krešėjimas ir kt.), Kurie sumažina kūno traumą. Labai rizikinga atsisakyti gydytojo rekomenduojamos intervencijos ir bandyti „ištverti“nemalonius pojūčius: tai gali sukelti pažeistų audinių mirtį ir bendrą sepsį.
Hemorojus nėra laikomas pavojinga liga, tačiau jie gali žymiai pabloginti paciento gyvenimo kokybę. Laikydamiesi darbo ir poilsio režimo, daugybės paprastų taisyklių ir protingai maitindamiesi, galite sumažinti ligos apraiškas ir užkirsti kelią rimtų komplikacijų vystymuisi.
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Maria Kulkes Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas, pavadintas I. M. Sečenovas, specialybė „Bendra medicina“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
