7 apelsino žievelės nauda sveikatai
Apelsinai mums jau seniai nebėra egzotiški. Jie parduodami ištisus metus, yra lengvai laikomi, prieinami ir labai naudingi. O apelsinai taip pat yra nuostabus desertas. Apelsinų minkštimas yra salotose ir padažuose. Apelsinų sultys yra mėgstamas daugelio rusų gėrimas. Tačiau apelsinų žievelės yra daug mažiau paklausios. Šiandien mes jums pasakysime, kodėl neturėtumėte skubėti išmesti apelsinų odos ir kokią naudą jie gali suteikti jūsų sveikatai.
Šaltinis: depositphotos.com
Gerinti odos būklę
Apelsinų žievelėse yra didelis kiekis organinių rūgščių ir vitamino C, kurie tonizuoja ir maitina odą, todėl jos paviršiaus sluoksnis tampa elastingesnis ir stangresnis. Veido kaukė ruošiama iš dviejų arbatinių šaukštelių apelsino žievelės, susmulkintos smulkia tarka ir vieno arbatinio šaukštelio natūralaus medaus. Mišinys praskiedžiamas nesaldintu jogurtu iki tirštos pastos ir 20 minučių tepamas ant veido, tada nuplaunamas šiltu vandeniu. Taikydami šią priemonę 2-3 kartus per savaitę, galite greitai atkurti odos atspalvį ir pagerinti jos spalvą.
Kaukė, padedanti kovoti su odos senėjimu, gaminama iš susmulkintos apelsino žievelės, medaus ir maltų avižinių dribsnių, paimtų lygiomis dalimis. Gauta košė pusvalandį tepama ant veido, kaklo ir dekoltė kartą per savaitę. Kaukė drėkina ir stangrina viršutinį odos sluoksnį, mažina raukšles ir patinimus.
Dantų balinimas
Vidiniame (baltame) apelsino žievelės sluoksnyje yra medžiagų, kurios gali pašviesinti dantų emalį, pašalindamos negražias tamsias dėmes, kurios laikui bėgant padengia dantų paviršių. Norėdami atsikratyti šios problemos, turite 2-3 kartus per savaitę valyti dantis apelsino žievelės vidumi. Jame yra organinių rūgščių, todėl po kiekvienos procedūros praskalaukite burną šiltu vandeniu.
Svorio metimo pagalba
Apelsino žievelėje yra vitaminų, kurie aktyvina medžiagų apykaitos procesus organizme, ir eterinių aliejų, mažinančių apetitą. Žinoma, neturėtumėte graužti tik apelsino žievelės. Tačiau iš jo pagamintas gėrimas gali padėti tiems, kurie siekia sulieknėti. Oranžinės odos yra išdėstytos vienu sluoksniu šiltoje, vėdinamoje vietoje, gerai išdžiovinamos, o tada suskaidomos į mažus gabalėlius. Norint paruošti sveiką gėrimą, šaukštas sausų plutelių užpilamas stikline verdančio vandens (geriausia - keramikiniame dubenyje), uždengiamas dangčiu ir leidžiamas 10 minučių užvirti, o po to nuimama žievelė (jei to nepadaroma, antpilas bus kartus). skonis). Šis gėrimas gali pakeisti įprastą juodąją arbatą. Dvi stiklinės infuzijos per dieną gali žymiai pagreitinti medžiagų apykaitą ir padėti atsikratyti papildomų kilogramų.
Širdies ir kraujagyslių sistemos darbo gerinimas
Reguliarus apelsinų žievelių arbatos vartojimas teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Faktas yra tas, kad žievelėje yra pektino, kuris sumažina kraujospūdį ir normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje, taip pat medžiagų, kurios padidina kraujagyslių sienelių tonusą.
Žmonės, kurie mėgsta į maistą ir gėrimus įtraukti apelsino žievelę, rečiau kenčia nuo kraujospūdžio kritimo, venų varikozės, miokardo infarkto ir insulto.
Žarnyno funkcijos normalizavimas
Apelsino žievelėje esantys eteriniai aliejai ir pektinas pagerina virškinimo procesą. Žievėje yra augalinių skaidulų, kurios padeda palengvinti vidurių užkietėjimą. Net keli gurkšniai apelsino žievelės antpilo po gausaus valgio padės išvengti vidurių pūtimo, rėmens ir sunkumo jausmo skrandyje.
Kraują siurbiančių vabzdžių atbaidymas
Daugelis vabzdžių bijo aštraus kvapo, kurį eteriniai aliejai skleidžia apelsinų žievelėms. Paskleidus šviežią žievelę atvirose kūno vietose, kuriam laikui galima atsikratyti erzinančių uodų. Iš džiovintų odelių pagaminti milteliai atbaido muses ir kandis. Tiesa, šis efektas trunka neilgai, nes citrusinių vaisių aromatas išnyksta gana greitai. Tačiau priemonė yra viena prieinamiausių ir tuo pačiu visiškai nekenksminga sveikatai.
Natūralus skonis
Susmulkinta apelsino žievelė nuo seno buvo naudojama kaip kvapiosios medžiagos konditerijos gaminių, kepinių, gėrimų ir kitų maisto produktų gamyboje. Jis taip pat gali būti naudojamas buities reikmėms. Pavyzdžiui, apelsinų žievelių nuoviras ar antpilas, purškiamas purškiamu buteliu, padės gaivinti orą kambaryje. Tik svarbu atsiminti, kad kai kurios medžiagos, kurios sudaro žievelę, blogai dėmių palieka ant šviesių audinių ir kitų paviršių. Todėl būkite atsargūs purškdami tokius skysčius.
Apelsinų žievelių naudojimas maistui, vaistams ir namų ūkio reikmėms turi tik vieną absoliučią kontraindikaciją: individualus netoleravimas citrusinių vaisių. Atminkite: jei aplinkinį kamuoja tokios alerginės reakcijos, nesaugu siūlyti apelsinų žievelių antpilą ir netgi gaivinti savo buto orą tokia priemone!
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Maria Kulkes Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas, pavadintas I. M. Sečenovas, specialybė „Bendra medicina“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
