Kriosauna
„Cryosauna“yra įranga, kuri tris minutes ar dar mažiau veikia odą žemiau nulio laipsnių pagal Farenheitą, kad gydomasis poveikis būtų daromas visam kūnui. Aerokryoterapija buvo sukurta Japonijoje 1978 m., O vėliau ji pateko į Europą, kur buvo patobulinta.
Kriosauna koreguoja fiziologinius procesus, atkuria natūralią pusiausvyrą, stimuliuoja medžiagų apykaitą ir organizmo imuninę sistemą. Remiantis apžvalgomis, kriozaunos gydymo kursai yra trumpi, tačiau jie sukelia greitą teigiamą reakciją. Krioterapijos rezultatas gali būti matomas praėjus 5-10 minučių po gydymo kurso ir trunka mažiausiai 6 valandas.
Krioterapijos procedūra trunka nuo 60 sekundžių iki 3 minučių ir atliekama uždaroje kriozaunoje, kur kriogeninėms dujoms 30 sekundžių tiekiama temperatūra nukritus nuo -25 iki -150 ° C. Bendrasis kursas yra vidutiniškai 15-20 procedūrų, kurių metu palaipsniui ilgėja pačios procedūros trukmė. Procedūrai atlikti pacientai dėvi nesintetinius apatinius drabužius, ant kojų - batų dangtelius ar kojines.
Krioterapijos nauda
Dėl šalčio kūnas padidina medžiagų apykaitos greitį, kad gautų šilumą. Šis poveikis trunka valandą po procedūros, todėl organizmas sudegina apie 500 kalorijų. Po kelių procedūrų medžiagų apykaitos greičio padidėjimas tarp sesijų paprastai trunka ilgiau.
Šaltas oras suaktyvina kolageno gamybos padidėjimą giliuose odos sluoksniuose, dėl to oda tampa lygesnė, atstatomas elastingumas ir žymiai pagerėja bendra odos būklė.
Remiantis apžvalgomis, kriozauna yra veiksminga procedūra kovojant su odos senėjimu, celiulitu ir nutukimu, tuo pačiu metu ši procedūra padeda paspartinti pooperacinį atsistatymą ir malšinti skausmą nuo tokių ligų kaip artritas ir fibromialgija.
Teigiamas kriozaunos poveikis yra energijos didinimas ir miego gerinimas. Kiekvieno užsiėmimo metu organizmas išskiria endorfinus, kurie sukuria euforinį poveikį, kuris padeda gydyti depresiją ir kitas psichines ligas. Procedūros tikslas yra sumažinti ląstelių apykaitą, padidinti ląstelių išgyvenamumą, sumažinti uždegimą, skausmą ir spazmus, ji skatina kraujagyslių susitraukimą, o kai naudojama ekstremali temperatūra, ji sunaikina ląsteles kristalizuodama citozolį.
Kriosauna svorio metimui
Jei turite antsvorio, kriozaunos procedūra lieknėjimui trunka 3 minutes, 25-30 procedūrų metu. Paprastai, norint pasiekti geriausią rezultatą, būtina atlikti 2–3 kursus su vieno mėnesio pertrauka tarp jų.
Svoris mažėja po procedūros 4-5 valandas dėl pagreitinto angliavandenių deginimo ir riebalų skaidymo. Be to, kriozauna pagreitina medžiagų apykaitą, pagerina kraujotaką, padidina raumenų tonusą, o tai lemia pasyvų svorio kritimą. Vidutiniškai po vieno 10–20 seansų svorio metama nuo 3 iki 10 kilogramų, tačiau svorio mažinimo kriosauna kartais padeda tik per antrą ar trečią kursą.
Kriosauna yra ne tik galingas medžiagų apykaitos procesų greitintuvas, bet ir stipriai veikia normalizuojant hormonų pusiausvyrą ir degina riebalus. Geriausia derinti kriosauną su griežta dieta ir mankšta, pavyzdžiui, plaukimu, kūno rengyba, formavimu, pilatesu, aerobika ar šokiais.
Kriozaunos indikacijos
Kriozaunos indikacijos yra lėtinis nuovargio sindromas, stresas, depresija ir artrozė. Baigę krioterapijos kursą, pacientai paprastai visiškai nustoja vartoti vaistus ir atsikratyti negalavimų. Taip pat kriozaunos indikacijos yra:
- Nemiga;
- Raumenų ir kaulų sistemos ligos;
- Alergija;
- Odos ligos;
- Metabolizmo problemos;
- Impotencija;
- Prostatitas;
- Menstruacijų pažeidimai;
- Kiaušidžių disfunkcija;
- Padidėjęs intrakranijinis slėgis;
- Radikulitas;
- Nutukimas;
- Diabetas.
Kontraindikacijos
Kontraindikacijos kriozaunai yra:
- Širdies patologija;
- Hipertoninė liga;
- Karščiavimas ir karščiavimas
- Širdies nepakankamumas;
- Smegenų insultas;
- Miokardinis infarktas.
Taip pat kontraindikacijos kriozaunai yra bendra sunki paciento būklė, tromboflebitas, II laipsnio hipertenzija, piktybiniai navikai, plaučių tuberkuliozė, individualus peršalimo netoleravimas ir isterinė neurozė.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
