Trūksta motinos pieno: priežastys, patarimai, kaip atkurti laktaciją
Motinos pienas yra unikali, gamtos siūloma kūdikio mitybos forma, kuri vienintelė yra tinkama naujagimiui. Jame yra visos maistinės medžiagos, būtinos visaverčiam vaiko vystymuisi, taip pat antikūnai, apsaugantys kūdikį nuo ligų.
Motinos pienas yra geriausias būdas maitinti kūdikį, kaip rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija, todėl motinos, kuri ketina auginti sveiką ir laimingą kūdikį, svarbiausia užduotis yra išlaikyti laktaciją.
Ką daryti praradus motinos pieną
Jei maitinanti motina neteko pieno, to priežastys gali būti skirtingos: hormonų disbalansas, poilsio trūkumas, nesubalansuota mityba, stresas ir netinkamas motinos elgesys. Tačiau vienintelis universalus būdas, kurį suteikia pati gamta, gali padėti atkurti laktaciją - maitinimasis pagal poreikį.
Laktacijos susidarymas yra natūralus procesas, prasidedantis nėštumo metu. Kūdikio nešiojimo moters pieno liaukoje metu, veikiant progesteronui ir estrogenui, auga sekretorinis audinys, susidaro kanalai, kurių galuose yra alveolių. Gimus kūdikiui ir patepus jį krūtimi, hormonas oksitocinas, susidaręs tiesiogiai žindymo metu, sukelia pieną iš alveolių. Medicinos aplinkoje šis procesas vadinamas „oksitocino refleksu“.
Kūno pieno gamybą kontroliuoja unikali krūtyje esanti medžiaga - „laktacijos inhibitorius“. Tai yra polipeptidas, kuris slopina pieno gamybą, ir kuo ilgiau jis nėra pašalinamas iš krūties, tuo stipresnis jo poveikis. Šis mechanizmas turi iš esmės teigiamą vaidmenį: jis apsaugo krūtį nuo perpildymo ir leidžia kūdikio poreikiams savarankiškai reguliuoti motinos pieno kiekį. Maitinimo procesas yra natūralus motinos „pagalbininkas“, formuojantis pilnai laktacijai. Taigi dėl pieno praradimo „kaltas“inhibitorius.
Geriausia, ką mama gali padaryti praradusi motinos pieną, - kuo dažniau paguldyti kūdikį prie krūties. Čiulpiant gaminasi hormonas prolaktinas, kuris yra natūralus moterų laktacijos stimuliatorius.
Ekspertai pažymi, kad maitinančios motinos kartkartėmis patiria „laktacijos krizę“, kurią sukelia fiziologinis pieno gamybos sumažėjimas. Tai laikinas procesas, kuris vis dėlto gali sukelti nerimą jaunoms motinoms dėl abejonių, kad kūdikiui trūksta maistinių medžiagų. Laikino laktacijos sumažėjimo laikotarpiu daugelis motinų, susirūpinusios, kad dingo pienas, pradeda maitinti kūdikį dirbtiniais mišiniais. Tai yra pagrindinė žindančių motinų klaida, nes jei dėl šios priežasties bus prarastas pienas, bus daug sunkiau atkurti laktaciją.
Trūksta pieno: naudingi patarimai
Kaip suprasti, kad pieno nebėra ir vaikui jo trūksta? Pirmiausia atkreipkite dėmesį į kūdikį. Pagrindiniai veiksniai, dėl kurių vaikas negauna pakankamai mitybos, yra retas šlapinimasis, svorio padidėjimas iki 120 g per savaitę ir dažnas verksmas. Jei po maitinimo vaikas yra neklaužada ir vėl primygtinai reikalauja krūties, tai pieno, kurį gali pasiūlyti mama, jam nepakanka. Nepakankamos laktacijos rodiklis taip pat gali būti per greiti kūdikio smakro judesiai čiulpiant.
Išvardinkime efektyviausius laktacijos atstatymo būdus, jei pieno nebėra:
- Pakankama motinos mityba. Žindančios moters mityba turėtų būti subalansuota ir joje turėtų būti pakankamai maistinių medžiagų tiek motinai, tiek kūdikiui;
- Gerkite daug skysčių. Žindoma moteris turėtų išgerti bent 2,5-3 l skysčio per dieną, vengdama stiprios arbatos, kavos ir gazuotų gėrimų. Idealūs gėrimai motinos pieno gamybai skatinti - švarus vanduo, silpna žalioji arbata su pienu, žolelių arbatos, laktacijos arbatos;
- Pakankamas miegas. Žinoma, naujagimio šauksmas ne visada skatina poilsį. Jos artimieji turėtų rūpintis, kad motina nesijaustų išsekusi ir pavargusi;
- Maitinimas pagal poreikį. Jei pieno nebėra, patepkite kūdikį krūtimi taip dažnai, kaip jis prašo (bent 10–12 kartų per dieną);
- Naktinis maitinimas. Ekspertų teigimu, naktinis maitinimas yra geriausias būdas paskatinti pieno liauką laktatuoti, jei pieno nebėra;
- Odos kontaktas su vaiku;
- Psichologinis požiūris.
Dirbtinis laktacijos nutraukimas
Pediatrų nuomonės apie tai, kiek laiko reikia žindyti kūdikį, skiriasi viena nuo kitos: vienintelis kriterijus šiuo klausimu yra psichologinis ir emocinis kūdikio ir motinos komfortas.
Tačiau kai kurioms gyvenimo situacijoms vis dar reikia atjunkyti kūdikį ir dėl to nutraukti laktaciją. Krūtinės tempimas rankšluosčiais, pumpavimas, kad dingtų pienas, yra neveiksmingi metodai, kurie gali sukelti problemų, susijusių su tolesniu pieno liaukos funkcionavimu. Norint nutraukti laktaciją, patariama gerti tabletes, kad pienas dingtų. Jų veikimo esmė yra slopinti hormoną prolaktiną, kuris turi tiesioginį poveikį jo gamybos procesui.
Apskritai tabletės, leidžiančios išnykti pienui, yra veiksmingas ir greitas būdas slopinti laktaciją, tačiau, deja, jis turi daug šalutinių poveikių. Jei mama turi laiko ir noro, geriau naudoti natūralų pieno gamybos mažinimo būdą: sumažinti maitinimo skaičių.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
