Naudingos greipfrutų savybės
Greipfrutai yra vienas iš dešimties sveikiausių dietinių maisto produktų. Tai reiškia, kad jis tinka daugumai dietų ir yra rekomenduojamas įtraukti į sveiką mitybą. Naudingos greipfrutų savybės sudaro tvirtą sąrašą.
Čia yra pagrindiniai:
- Greipfrutuose yra didelis kiekis pektino, kuris padeda pernešti maistą žarnyne, taip užkertant kelią vidurių užkietėjimui. Laiku tuštinimasis yra viena iš sveikatos palaikymo sąlygų;
- Greipfrutuose yra medžiagų, mažinančių cukraus kiekį kraujyje, todėl tai yra nepakeičiamas produktas žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, taip pat tiems, kurie nori sulieknėti;
- Naudingąsias greipfrutų savybes taip pat lemia jo vitaminų ir mineralų sudėtis. Tai yra vienas iš daugiausiai vitamino C turinčių vaisių, kuriame yra organizmui labai svarbaus kalio, kalcio, magnio;
- Jame yra daugybė antioksidantų - medžiagų, kurios neleidžia susidaryti laisviesiems radikalams, o tai reiškia senėjimą. Nori būti jaunas, valgyk greipfrutus;
- Greipfrutuose yra komponentų, kurie apsaugo nuo cholesterolio nusėdimo ant kraujagyslių sienelių. Taigi sumažėja aterosklerozės, koronarinės širdies ligos ir baisių jos komplikacijų rizika: širdies priepuolis ir insultas;
- Šiame nuostabiame vaisiuje yra medžiagų, kurios padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles, o tai sumažina jų trapumą. Ši savybė suteikia greipfrutų, įskaitant imunitetą stiprinančius gebėjimus;
- Greipfrutuose yra naringino, kuris pagerina virškinimo procesą ir stimuliuoja medžiagų apykaitą. Be išvardytų savybių, su juo galima atlikti itin greitą dietą: greipfrutai greitai numesti svorį yra tiesiog nepakeičiami;
- Greipfrutų sultys ir greipfrutų aliejus yra dezinfekuojančios ir antimikrobinės bei priešgrybelinės.
- Greipfrutų eteriniame aliejuje yra ingredientų, kurie padidina endorfinų gamybą. Taigi įkvėpus šio aromato, pagerėja nuotaika ir pakyla gyvybingumas;
-
Sveikų greipfrutų galima įsigyti žiemą, kai nėra kitų vaisių Greipfrutų eterinis aliejus, tepamas ant odos, stimuliuoja paviršinę kraujotaką ir tonizuoja nervų galūnes. Dėl šių naudingų greipfrutų savybių jo aliejus yra įtrauktas į anticeliulitinius masažo produktus.
Tai yra šio pietinio vaisiaus gerų darbų „pasiekimai“. Kaip matote iš aukščiau, naudingos greipfrutų savybės yra neįkainojamos. Ypač svarbu, kad greipfrutų būtų galima įsigyti žiemą, kai šiaurinių šalių gyventojams labai trūksta šviežių, o svarbiausia - sveikų vaisių.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
