Kūdikių mityba
Pagrindinis mitybos elementas - subalansuotas ir unikalus naudingumu kūdikiui yra motinos pienas, kurio sudėtis tiksliai atitinka kūdikio vitaminų, baltymų, riebalų, angliavandenių ir mikroelementų poreikį - būtiną visaverčiam kūdikio vystymuisi. Taip pat žmogaus piene yra tokių medžiagų kaip imunoglobulinai, kurių užduotis yra apsaugoti vaiką nuo infekcinių ir uždegiminių ligų.
Tačiau kūdikio mityba neturėtų būti grindžiama tik motinos pienu - palaipsniui, pradedant nuo 4–6 mėnesių amžiaus, į kūdikio mitybą įvedami papildomi maisto produktai, pakeičiantys vieną, o po to kelis žindymo ar pieno mišinius. Papildomas maitinimas kūdikiui būtinas pirmiausia kaip kramtymo aparato mokymas, o vėliau kaip elementas, būtinas patenkinti padidėjusį mineralų, maisto ingredientų, augalinių skaidulų poreikį, kurio užduotis yra užtikrinti normalų kūdikio virškinamojo trakto funkcionavimą.
Kūdikio mityba, pradedant nuo 5–6 mėnesių, turėtų apimti bent vieną papildomo maisto elementą - geriau, jei tai daržovių, vaisių mišinys ar košė be glitimo (kukurūzai, ryžiai, grikiai). Papildomus maisto produktus būtina pristatyti tik sveikam kūdikiui, kuris neturi virškinimo problemų - šiltas, prieš motinos pieną ir tik antrą ar trečią maitinimą. Geriausia pradėti vartoti papildomus maisto produktus 1-2 šaukštais, palaipsniui didinant tiek patiekalo dydį, tiek maisto tankį.
Nuo 7–8 mėnesių kaip kūdikių maistas pristatoma mėsa (garo kotletai), kiaušinio trynys, žuvis, kefyras, varškė, taip pat labai alergiški vaisiai ir uogos - cirrus, braškės, vyšnios,
avietės, mangai, papajos. Indus į vaiko mitybą būtina įtraukti palaipsniui, atidžiai stebint jo organizmo reakciją.
Kūdikių mityba yra nepaprastai svarbus kūdikio vystymosi elementas, todėl į ją reikia žiūrėti rimtai. Nepadauginkite stiklainių su paruoštais patiekalais - paprastai jis yra per daug susmulkintas, jame yra druskos ir cukraus, bent kartą per dieną patys pasiruoškite papildomų maisto produktų savo kūdikiui iš šviežių daržovių ir vaisių. Ir būk sveikas!
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
