Ar juoda arbata yra gera, ar bloga?
Pasak legendos, kažkada pas Rusijos carą atvyko ambasadorius iš vienos rytinių šalių. Karalius jį palankiai priėmė ir įteikė gausių dovanų. Savo ruožtu ambasadorius carui padovanojo vežimą, kuris pagal to meto standartus kainavo nemažą sumą, tačiau Rusijoje vis dar nebuvo žinomas. Karalius, sužinojęs apie tai, buvo siaubingai įsižeidęs, nes dovaną laikė pasityčiojimu - už dosnumą jam atsilygino šienu! Tačiau netrukus dovana buvo įvertinta. Iš pradžių juodoji arbata buvo naudojama kaip priemonė, tačiau po neilgo laiko ji tapo tradiciniu rusišku gėrimu, pakeičiančiu midaus, sbitni ir net girą. Kas daugiau juodojoje arbatoje - gera ar bloga? Pabandykime tai išsiaiškinti.
Svarbus trūkumas yra juodosios arbatos sugebėjimas pašalinti magnį iš organizmo - elementą, atsakingą už nervų sistemos būklę. Trūkstant magnio atsiranda nemiga, bendras silpnumas, blauzdos raumenų mėšlungis ir netgi lėtinio nuovargio sindromas. Paprastai tokie reiškiniai būdingi ir tiems, kurie piktnaudžiauja arbata, valgydami nesubalansuotai, ir norint išnykti neigiamą poveikį, pakanka tik sumažinti išgeriamų puodelių skaičių iki 2–3 puodelių per dieną ir pridėti maisto produktų, kuriuose yra magnio (kakava, kviečiai). sėlenos, migdolai).
Kitas juodosios arbatos pranašumų trūkumas yra tai, kad žmonės, reguliariai geriantys daug puodelių stiprios arbatos, geba tamsiai negražiai dažyti dantų emalį.
Atsižvelgiant į tai, argumentuoti argumentai apie juodosios arbatos pavojų buvo išnaudoti, tačiau vis dėlto, jei laikotės dietos su cholecistitu ir pankreatitu, turėtumėte gerti silpną arbatą. Visa kita yra susijusi su jos piktnaudžiavimu ar individualia netolerancija. Reikėtų nepamiršti, kad piktnaudžiavimas naudingiausiu produktu sukels nepageidaujamą poveikį organizmui, o juoda arbata nėra išimtis.
Dabar juodosios arbatos atvejis.
Juodojoje arbatoje yra katechinų, kurie teigiamai veikia širdį ir kraujagysles, todėl geriant juodąją arbatą išvengiama širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi. Taip pat juodojoje arbatoje yra antioksidantų, kurie trukdo piktybinių navikų susidarymui organizme ir lėtina senėjimo procesus.
Kalbant apie juodosios arbatos pranašumus, negalima nepaminėti jos sutraukiančių ir rauginančių savybių. Dėl tanino kiekio, kuris suteikia juodajai arbatai šių savybių, jis sėkmingai naudojamas kaip žarnyno sutrikimų priemonė. Beje, seniau arbata vaistinėse buvo parduodama būtent kaip priemonė nuo viduriavimo ir galvos skausmo.
Dabar, palyginę argumentus apie juodosios arbatos naudą ir pavojus, galite patys nuspręsti, ar verta atsisakyti šio gėrimo, ar vis tiek sau leisti puodelį ar du.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
