Slyvos nuo vidurių užkietėjimo
Straipsnio turinys:
- Kaip naudoti slyvas nuo vidurių užkietėjimo
- Naudingos savybės
- Genėti receptus
- Rekomendacijos
- Kontraindikacijos
- Įspėjimai
- Vaizdo įrašas
Užkietėjusios slyvos gali būti naudojamos atskirai ir kaip dalis tradicinės medicinos receptų, skirtų suaugusiems ir vaikams gydyti namuose.
Jei kalbame apie lėtinį vidurių užkietėjimą, liaudies vaistų vartojimas negali būti vienintelis gydymo būdas, be to, nė vieno iš jų negalima vartoti nepasitarus su gydytoju, nes būtina išsiaiškinti priežastis. Be to, prieš naudodami bet kokias priemones kaip vidurius, turite įsitikinti, kad asmuo neturi kontraindikacijų. Gydytojas nustatys tam tikrų produktų ar jų pagrindu pagamintų produktų tinkamumą, nurodys, kiek slyvų galima suvartoti nepakenkiant sveikatai.
Slyvos yra naudingas ir efektyvus produktas nuo vidurių užkietėjimo
Kaip naudoti slyvas nuo vidurių užkietėjimo
Vėluojant tuštintis, šio tipo džiovintus vaisius galima vartoti atskirai arba kartu su kitais produktais, kurie turi teigiamą poveikį virškinamojo trakto veiklai.
Didžiausias efektyvumas pastebimas naudojant slyvas tuščiu skrandžiu. Labai svarbu išgerti pakankamai skysčio, nes be jo vidurius laisvinantis poveikis bus nepakankamas. Norint pasiekti greitesnį poveikį, jei reikia pašalinti vidurių užkietėjimą, džiovinti vaisiai prieš vartojimą turi būti tinkamai apdorojami.
Naudingos savybės
Ruošiant slyvas iš slyvų, jos apdorojamos švelniai, po tokio apdorojimo išsaugoma dalis vitaminų ir didelis kiekis mikroelementų, taip pat kitos naudingos medžiagos.
| Medžiaga | Dekodavimas |
| Sachara | Gliukozė, fruktozė, sacharozė |
| Organinės rūgštys | Obuolių, citrinų, oksalo, salicilo |
| Vitaminai | A, B, C, E grupės |
| Mikro ir makro elementai | Geležis, varis, selenas, cinkas, manganas, kalis, kalcis, natris, magnis, chloras, fosforas |
| Celiuliozė | - |
| Pektinas | - |
Dėl turtingos cheminės sudėties džiovinti vaisiai suteikia šias savybes:
- teigiamai veikia žarnyno mikroflorą, slopina stafilokoko ir salmonelės augimą;
- turi priešuždegiminį poveikį;
- teigiamai veikia nervų sistemą, regos analizatorių, imuninę sistemą;
- yra choleretikas ir diuretikas, gerina virškinimą;
- apsaugo nuo aterosklerozinių kraujagyslių pažeidimų;
- padeda subalansuoti mitybą, jei reikia, norint sumažinti kūno svorį.
Slyvos yra skirtos vitamino trūkumui, mažakraujystei, moterims nėštumo metu. Yra duomenų, kad džiovinti vaisiai sėkmingai naudojami siekiant užkirsti kelią arterinės hipertenzijos - daugybės urogenitalinės sistemos ligų - vystymuisi.
Genėti receptus
| Infuzija | Sauja slyvų išrūšiuojama, dedama į tinkamą indą ir užpilama karštu vandeniu (80 g žaliavos, 1 stiklinė vandens). Indas uždengiamas, suvyniojamas ir paliekamas 1 valandą. Antpilas geriamas šiltas, valgomos slyvos, gerai sukramtomos. |
| Džiovintų vaisių mišinys | Paimkite 10 džiovintų slyvų ir džiovintų abrikosų, 5 figas, saujelę razinų, kruopščiai nuplaukite ir 30 minučių uždenkite vandeniu. Po to vaisiai ir uogos sutrinami, sumaišomi su 2 šaukštais medaus. Paruoštas mišinys laikomas šaldytuve, imamas 1 valgomasis šaukštas prieš valgį, nuplaunamas šiltu vandeniu arba dedamas į kefyrą, košę, varškę. |
| Džiovintų vaisių kompotas |
100 g nuplautų slyvų (taip pat galite pridėti džiovintų obuolių, kriaušių, razinų, džiovintų abrikosų ir kt.) Užpilkite 0,5–1 litru vandens, įpilkite 1–2 šaukštus cukraus, užvirkite ir kelias minutes palaikykite ant silpnos ugnies. Po to keptuvė nukeliama nuo ugnies, uždengiama dangčiu ir leidžiama atvėsti. Kompotą gali naudoti tiek maži vaikai, tiek nėščios moterys. |
| Sausas ir šviežias vaisių kompotas | Paimkite 90 g džiovintų slyvų, razinų ir džiovintų abrikosų, 50–70 g figų, 80 g žalių obuolių, 1/2 citrinos, 150–160 g cukraus, 1,5 litro vandens. Ingredientai užpilami verdančiu vandeniu 1-2 minutes, skystis nusausinamas, įpilama kubeliais supjaustytos citrinos, cukraus ir vandens, virinama 1-2 valandas ant silpnos ugnies po dangčiu, po to ji infuzuojama 12 valandų. Gerti po 1 stiklinę 2 kartus per dieną tuščiu skrandžiu. |
| Slyvų, džiovintų abrikosų ir avižinių dribsnių užpilas | Į termosą suberkite 3 gabalėlius kiekvienos rūšies džiovintų vaisių, 1 šaukštą avižinių dribsnių, užvirkite 1 stikline verdančio vandens ir palikite 2 valandoms. Vaikams infuziją galima praskiesti vandeniu santykiu 1: 1. Jie geria skystį, valgo uogas su avižų koše. |
| Genėti sultinį su avižomis |
5 slyvos, 220 g avižų užpilama 2 puodeliais verdančio vandens, virinama ant silpnos ugnies apie 30 minučių, filtruojama ir imama po 1 stiklinę 2–3 kartus per dieną. |
| Šieno užpilas | 100 g slyvų ir 2 arbatinius šaukštelius Senna žolelių užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens, uždenkite ir palikite maždaug 12 valandų. Gerkite ½ stiklinės likus maždaug valandai iki pusryčių. |
| Tyrelė | 300–400 g slyvų užpilama verdančiu vandeniu, bet kokiu būdu susmulkinama iki tyrės, įpilama 100–150 g medaus, truputis vandens, 10 minučių palaikoma vandens vonelėje (galima virti ant silpnos ugnies) ir atvėsinti. Paimkite 2 šaukštus tuščiu skrandžiu. |
| Tyrelė vaikams |
4-5 slyvos užpilamos 1 stikline virinto vandens ir paliekamos per naktį. Po to nulupkite, sumalkite iki tyrės, įpilkite truputį vandens (kad nesudegtų), užvirkite ir palikite atvėsti. Tyrės dedamos į varškę, jogurtą ar košę. Tyrės laikyti šaldytuve nerekomenduojama, geriau ją išvirti prieš pat naudojimą, o garuose džiovintų vaisių negalima laikyti šaldytuve ilgiau kaip 1-2 dienas. |
| Kefyras su džiovintomis slyvomis |
1 receptas: 3 vaisiai susmulkinami, sumaišomi su 1 stikline šviežio kefyro ir geriami 1,5-2 valandas prieš einant miegoti. Produktą galima naudoti iki 3 kartų per savaitę. 2 receptas: Prieš naudojimą kruopščiai nuplautas slyvas 2-3 valandas užpilkite kefyru. Suaugusiems pacientams patariama suvartoti iki 20 tokių vaisių per dieną. |
| Vidurių užkietėjimas saldainiai | Imkite lygiomis dalimis džiovintų abrikosų, džiovintų slyvų ir figų, nuplaukite, pamirkykite 2–3 valandas, sumalkite maišytuvu, įpilkite medaus, pagal skonį malto cinamono. Gautas mišinys suformuojamas į šokoladinio saldainio dydžio kamuoliukus. Kamuolius galima merkti į sezamo, kakavos ar riešutų trupinius. Vidurių užkietėjimui ar jo prevencijai suvartokite 2-3 vienetus per dieną. |
| Žarnyno funkcijos salotos | Ant stambios trintuvės sutarkuokite virtus burokėlius, supjaustykite iš anksto garintas džiovintas slyvas, druską, pagardinkite neriebia grietine arba augaliniu aliejumi su citrinos sultimis. Žmonės, linkę į vidurių užkietėjimą, gali kiekvieną dieną valgyti tokias salotas. |
Naminiai saldainiai iš džiovintų slyvų ir kitų džiovintų vaisių yra puikus ir labai sveikas pakaitinis perkamas saldainis, ypač žmonėms, linkusiems į vidurių užkietėjimą.
Rekomendacijos
- Kaip vaistą, galite naudoti tik aukštos kokybės džiovintas slyvas, paruoštas klasikiniu metodu, nepridedant jokių konservantų, kvapiųjų medžiagų, saldiklių, dažiklių.
- Norint įvertinti išvaizdą, džiovintus vaisius patartina pirkti permatomoje pakuotėje arba pagal svorį.
- Slyvos turi būti tvirtos, vienodos juodos spalvos ir vidutinio blizgesio. Jūs neturėtumėte pirkti slyvų, kurios yra per sausos arba, atvirkščiai, pasklidusios, išsiskleidusios, rudos ar netolygios spalvos, turinčios akivaizdžių vaisių pažeidimų, pašalinių priemaišų ir nemalonaus kvapo.
- Jei nemėgstate džiovintų slyvų skonio, galite jas naudoti kartu su džiovintais abrikosais ir figomis, kurios taip pat teigiamai veikia virškinimą, yra daug vitaminų ir mineralų.
- Net tokiu naudingu produktu nereikėtų piktnaudžiauti, nes pacientas gali viduriauti.
Kontraindikacijos
Džiovintos slyvos yra draudžiamos:
- pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, taip pat žmonėms, turintiems kitų medžiagų apykaitos sutrikimų dėl gana didelio cukraus kiekio;
- žmonės, kurie nutukę dėl didelio kalorijų kiekio;
- su urolitiaze;
- laktacijos metu (gali sukelti alergiją ar virškinimo sutrikimus kūdikiui);
- vaikams iki 6 mėnesių amžiaus nerekomenduojama imti tokių lėšų, nes vaiko kūnas dar nėra pasirengęs naudoti tokius produktus, todėl jų vartojimas gali jam pakenkti, o ne gauti naudos (visada būtina konsultuotis su pediatru);
- bet kokio amžiaus vaikai, turintys anemiją ir (arba) sirgę daugeliu lėtinių ligų.
Įspėjimai
Pernelyg vartojant slyvas ar naminius vaistus nuo jų, pacientai (ypač vaikai) gali patirti miego sutrikimų.
Džiovintuose vaisiuose, jei jie netinkamai perdirbami, gali būti daug akrilamido. Ši medžiaga yra neurotoksinas ir gali sukelti vėžio vystymąsi.
Vaizdo įrašas
Siūlome peržiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.
Anna Aksenova Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: 2004–2007 m. „Pirmojo Kijevo medicinos koledžo“specialybė „Laboratorinė diagnostika“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
