Augimo hormonas: kaip padidinti hormono kiekį
Straipsnio turinys:
- Padidėjęs augimo hormono kiekis
- Sumažėjęs augimo hormono kiekis
- Kaip nustatyti augimo hormono lygį
- Kaip natūraliai padidinti augimo hormoną
Augimo hormoną gamina priekinės hipofizės ląstelės (somatotrofai), kontroliuojant hipotalamino veiksnius - somatostatiną ir somatoliberiną. Tai skatina kaulų, minkštųjų audinių, vidaus organų ir raumenų audinio augimą, veikia angliavandenių ir lipidų apykaitą. Veikdamas per somatomedinus (į insuliną panašūs augimo faktoriai, sintetinami kepenyse ir kituose audiniuose, reaguojant į somatotropinio hormono poveikį), somatotropinis hormonas pagreitina aminorūgščių sintezę ir jų įtraukimą į baltymo molekulę bei sumažina karbamido kiekį.
Augimo hormonas vaidina svarbų vaidmenį organizme, pirmiausia užtikrinant jo augimą
Sinonimai: somatropinas, augimo hormonas, augimo hormonas, augimo hormonas.
Pagrindinės augimo hormono funkcijos:
- kaulų ir minkštųjų audinių augimo stimuliavimas;
- padidėjusi glikogenezė kepenyse;
- baltymų sintezės aktyvinimas kepenyse ir raumenyse;
- gliukozės panaudojimas audiniuose;
- anti-insulino poveikis (sumažėjęs ląstelių jautrumas insulinui);
- riebalų skaidymo stimuliavimas;
- antikatabolinis poveikis (baltymų skaidymo slopinimas);
- dalyvavimas kolageno sintezėje;
- pažeistų audinių regeneracija, žaizdų gijimas;
- kalio ir natrio sulaikymas organizme;
- padidėja kalcio absorbcija žarnyne ir jo absorbcija kauliniame audinyje;
- imunostimuliuojantis poveikis (T-limfocitų skaičiaus padidėjimas);
- skysčių išsiskyrimo stimuliavimas per prakaito liaukas;
- cholesterolio kiekio kontrolė.
Augimo hormono sekrecija yra pulsuojančio pobūdžio, jos lygis kraujyje keičiasi dienos metu. Gamyba pasiekia didžiausią vertę naktį, gilaus miego fazės pradžioje.
Augimo hormonas sintetinamas visą gyvenimą. Jo sekrecija yra maksimali ankstyvoje vaikystėje, brendimo metu, pastebimas didžiausias augimo hormono kiekis kraujyje, o amžius palaipsniui mažėja.
Augimo hormono greitis priklauso nuo asmens amžiaus ir lyties:
- naujagimiai: 5–53 mkg / l;
- vaikai iki 1 metų: 2-10 mcg / l;
- vyresniems vaikams ir paaugliams: 1–20 mcg / l;
- moterys iki 60 metų: 0-18 μg / l, vyresnės nei 60 metų: 1-16 μg / l μg / l;
- vyresni nei 60 m.: 0–4 mkg / l, vyresni nei 60 m.: 1–9 mkg / l.
Somatotropino perteklius ar trūkumas sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus ir sukelia rimtų patologijų vystymąsi. Tiek sumažėjus, tiek padidėjus augimo hormono lygiui, įvyksta lipidų ir angliavandenių apykaitos pokyčiai. Hormoniniai sutrikimai neigiamai veikia visą kūną.
Padidėjęs augimo hormono kiekis
Padidėjusi augimo hormono gamyba iš hipofizės lemia tolesnį kaulų ir minkštųjų audinių augimą pasibaigus brendimui. Jei liga prasideda ankstyvame amžiuje, tada atsiranda gigantizmas, jei brandaus amžiaus - akromegalija. Sergant akromegalija, sustorėja rankos ir kojos, padidėja veido bruožai ir padidėja vidaus organų dydis. Ligą lydi neurologiniai sutrikimai, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai.
Padidėjusi STH gamyba suaugus, sukelia akromegalijos išsivystymą
Padidėjusi augimo hormono gamyba iš hipofizės taip pat pasireiškia šiomis ligomis ir sąlygomis:
- lėtinis inkstų nepakankamumas;
- Larono sindromas;
- hiperpituitarizmas;
- hipofizio adenoma;
- nervinė anoreksija;
- hipoglikemija;
- hiperinsulinemija;
- potrauminės ir pooperacinės būklės.
Augimo hormono lygio padidėjimą kraujyje gali sukelti vartojant vaistus (insuliną, gliukagoną, estrogenus, dopaminą, kortikotropiną, norepinefriną, serotoniną, alfa-adrenerginius receptorių stimuliatorius, beta-adrenerginių receptorių antagonistus, bromokriptiną, argininą, vitaminą PP).
Sumažėjęs augimo hormono kiekis
Somatotropinio hormono sintezės sumažėjimas įvyksta dėl genetinio polinkio (chromosomų ligos, paveldimas nykštukiškumas, įgimti medžiagų apykaitos defektai, patologija ar trauma, Dauno, Turnerio, Noonano sindromai).
Sumažėjusi GH sintezė yra hipofizės nykštukės priežastis
Augimo hormono trūkumas sukelia sulėtėjusį vaikų augimą ar brendimą. Augimo nepakankamumas yra pagrindinė hipofizės nykštukės vystymosi priežastis, kuriai būdingas didelis vaiko augimo ir fizinio vystymosi atsilikimas.
Somatotropinio nepakankamumo priežastys gali būti:
- intrakranijiniai navikai, įskaitant hipofizę;
- smegenų hipofizės cistos;
- hipofizio nepakankamas išsivystymas;
- hipopituitarizmo sindromas;
- infekcinis ir toksinis centrinės nervų sistemos pažeidimas;
- hiperfunkcinis antinksčių žievės funkcionalumas (Itsenko-Kušingo sindromas);
- radijo ir chemoterapija;
- šalutinis tam tikrų vaistų poveikis [progesteronas, gliukokortikoidai, alfa adrenerginių receptorių antagonistai, beta adrenerginių receptorių stimuliatoriai (izoproterenolis), serotonino receptorių antagonistai (Metisegrid), dopamino receptorių antagonistai (fenotiazidas), somatostatinas, probukolis, gliukokortikosteroidai].
Augimo hormono lygio sumažėjimas suaugusiesiems yra susijęs su medžiagų apykaitos sutrikimais, hipoinsulinemija ir skydliaukės sutrikimais.
Augimo hormono trūkumo simptomai:
- skeleto raumenų masės ir jėgos sumažėjimas, raumenų atrofija;
- kaulų masės sumažėjimas, kaulų, sąnarių, raiščių trapumas;
- padidėjęs riebalų nusėdimas ant kūno;
- Plaukų slinkimas;
- sausa, plona oda;
- padidėjęs prakaitavimas, ypač nakties miego metu;
- lėtinis nuovargis, žema motyvacija;
- atminties sutrikimas, susikaupimo ir dėmesio problemos;
- depresija, nerimas;
- hipoglikemija;
- širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, širdies raumens išeikvojimas;
- erekcijos disfunkcija vyrams, sumažėjęs moterų libido.
Kaip nustatyti augimo hormono lygį
Augimo hormono koncentracija normaliomis sąlygomis labai skiriasi, hormono sekrecijai įtakos turi miego ir budrumo, fizinio krūvio, streso, hipoglikemijos periodai, kortikosteroidų ir estrogenų gamyba ar vartojimas. Po valgio augimo hormono lygis smarkiai sumažėja, o antrą pasninko dieną jis pakyla maždaug 15 kartų.
Vienas augimo hormono lygio nustatymas neturi diagnostinės vertės; diagnozei nustatyti naudojama trijų nustatymų per 2-3 dienas vidutinė vertė.
Augimo hormono lygiui nustatyti naudojami mėginiai su insulinu, klonidinu, STG-RF (augimo hormono išsiskyrimo faktoriumi), argininu, gliukagonu, levodopa, piridostigminu. Norėdami patikslinti diagnozę, tyrimai kartojami kas kelis mėnesius.
Rentgenologinis kaukolės tyrimas atliekamas siekiant vizualizuoti sella turcica formą ir dydį bei kaukolės kaulų būklę, o tai leidžia atskleisti hipofizės patologiją. Tuo pačiu tikslu gali būti naudojamas smegenų kompiuterinis ir (arba) magnetinis rezonansas.
Kaip natūraliai padidinti augimo hormoną
Augimo hormonas slopina senėjimo procesus, gerina širdies susitraukimo funkciją, normalizuoja kepenų ir inkstų funkcijas, didina kaulų mineralų tankį ir raumenų tonusą.
Kai kurių natūralių veiksnių įtaka augimo hormono gamybos reguliavimo fiziologiniams mechanizmams galite išlaikyti optimalų somatropino kiekį. Geriausias būdas padidinti jo gamybą yra koreguoti savo gyvenimo būdą ir mitybą.
Augimo hormono koncentracijos organizme padidinimo būdai:
- reguliarus fizinis aktyvumas;
- subalansuota mityba;
- pilnavertis miegas;
- šaltas ir karštas dušas.
Norint skatinti augimo hormono sintezę, jėgos ir aerobinių pratimų derinys laikomas optimaliu. Treniruotis rekomenduojama bent tris kartus per savaitę. Augimo hormono lygio padidėjimas prasideda po 15 minučių treniruotės, o jo maksimali koncentracija stebima iki treniruotės pabaigos. Jei neįmanoma reguliariai sportuoti sporto salėje, galite kasdien bėgioti ar vaikščioti aktyviu tempu.
Reguliarus fizinis krūvis, pavyzdžiui, greitas ėjimas, normalizuoja augimo hormono sintezę
Tinkamai suformuota dieta vaidina svarbų vaidmenį palaikant kūno, o ypač endokrininės sistemos, sveikatą. Norint suaktyvinti augimo hormono gamybą, skiriama mažai angliavandenių vartojanti dieta - maistas, turintis aukštą glikemijos indeksą, neįtraukiamas į dietą, tuo pačiu praturtinant jį baltymais (juose yra aminorūgščių, kurios skatina somatotropino gamybą). Rekomenduojama valgyti mėsos ir pieno (fermentuoto pieno) produktus, žuvį, kiaušinius, riešutus, ankštinius.
Naktinis miegas vaidina labai svarbų vaidmenį normalizuojant hormoninį lygį. Normaliai augimo hormono sintezei būtina, kad nuolatinis miegas truktų mažiausiai 8 valandas.
Temperatūros svyravimai teigiamai veikia somatotropino gamybos procesų reguliavimą, todėl STH trūkumu sergantiems pacientams rekomenduojamas kontrastinis dušas.
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Anna Kozlova Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: Rostovo valstybinis medicinos universitetas, specialybė „Bendra medicina“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
