Kaip Ilgai Trunka Menopauzė Moterims: Kiek Laiko, Vidutinė Trukmė

2024 Autorius: Rachel Wainwright | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-15 20:00

Kiek trunka menopauzė

Straipsnio turinys:

1. Menopauzės pradžios laikas

2. Kiek laiko trunka moterų menopauzė?

   1. Premenopauzė
   2. Menopauzė
   3. Pomenopauzė

3. Kaip tai pasireiškia

   1. Ankstyvieji simptomai
   2. Vidutiniai simptomai
   3. Vėlyvi simptomai
4. Kaip palengvinti menopauzės eigą
5. Vaizdo įrašas

Menopauzė yra fiziologinis moters gyvenimo laikotarpis, kuriam būdingas laipsniškas kiaušidžių moterų lytinių hormonų gamybos sumažėjimas. Kai kurioms moterims šis laikotarpis yra lengvas, be ryškių nepatogumų, kitose menopauzės apraiškos yra ryškesnės ir žymiai sutrikdo bendrą savijautą. Menopauzės trukmė priklauso nuo daugelio veiksnių - individualių organizmo savybių, paveldimumo, jo atsiradimo laiko, gretutinių ligų buvimo.

„Climax“visiems trunka skirtingai, vidutiniškai nuo 5 iki 8 metų

Menopauzės pradžios laikas

Paprastai menopauzė pasireiškia sulaukus 50 metų, šiuo atveju mes kalbame apie savalaikę jos pradžią. Esant laiku menopauzei, moteris gali susidurti su pirmosiomis menopauzės apraiškomis būdama 45–47 metų.

Tačiau pastaruoju metu vis daugiau moterų susiduria su menopauzės atsiradimu ankstesniame amžiuje. To priežastis gali būti prasta ekologija, rūkymas, ginekologinės ir endokrininės ligos.

Priklausomai nuo amžiaus, išskiriami šie menopauzės tipai:

• neišnešiotas - atsiranda iki 40 metų;
• anksti - iki 45 metų;
• laiku - 45–55 metų;
• vėlai - po 50 metų.

Tokiu atveju menopauzės simptomai paprastai prasideda kelerius metus iki menstruacijų pabaigos.

Atskirai atsižvelgiama į dirbtinę menopauzę, kurios priežastis yra ne kiaušidžių hormonus gaminančios funkcijos išnykimas, o chirurginis gimdos pašalinimas su priedais.

Kiek laiko trunka moterų menopauzė?

Menopauzės trukmė labai skiriasi priklausomai nuo individualių savybių. Menopauzės trukmę gali įtakoti paveldimumas, gimimų skaičius, žalingi įpročiai (ypač rūkymas), gretutinės ligos ir bendra organizmo būklė. Vidutiniškai menopauzė trunka 5–8 metus nuo to momento, kai kiaušidžių estrogenų gamyba pradeda mažėti. Menopauzės eigą galima suskirstyti į 3 laikotarpius - priešmenopauzę, menopauzę ir postmenopauzę.

Premenopauzė

Pirmieji menopauzės simptomai pasireiškia menopauzės perėjimo metu. Šiame etape kiaušidėse sumažėja lytinių hormonų gamyba, tačiau estrogenų trūkumas dar nėra labai ryškus. Moters kūnas bando prisitaikyti prie pasikeitusių sąlygų. Pagrindinis menopauzės pasireiškimas yra mėnesinių ciklo pažeidimas - keičiasi jo trukmė, mėnesinės tampa nereguliarios. Gali pasireikšti kiti simptomai, tačiau lengvi. Moterys paprastai patiria pokyčius prieš menopauzę sulaukusios 45 metų. Premenopauzės trukmė vidutiniškai yra 3-5 metai.

Menopauzė

Menopauzė prasideda paskutinių savaiminių mėnesinių metu ir trunka 12 mėnesių. Paskutinių mėnesinių faktas nustatomas atgaline data po 1 metų. Dažniausiai menopauzė pasireiškia sulaukus 50 metų. Šiam etapui būdingas kiaušidžių hormonus gaminančios funkcijos išnykimas, estrogeno kiekis kraujyje smarkiai sumažėja. Estrogeno trūkumas sukelia klimakterinio sindromo vystymąsi. Menopauzės laikotarpiu ryškūs ankstyvieji menopauzės simptomai - karščio bangos, psichoemociniai sutrikimai, svorio padidėjimas, odos pakitimai. Klimakteriniai reiškiniai ryškesni prasidėjus menopauzei, kai organizmas dar nespėjo prisitaikyti prie lytinių hormonų trūkumo.

Pomenopauzė

Praėjus vieneriems metams nuo menopauzės pradžios, moters gyvenime prasideda naujas laikotarpis - po menopauzės. Pomenopauzė trunka maždaug iki 75 metų, kai estrogenų gamyba visiškai nutrūksta. Tačiau menopauzės simptomai išnyksta anksčiau. Karščio bangos ir emociniai sutrikimai pomenopauzinę moterį trikdo dar 1-2 metus, o tada menopauzė baigiasi. Tačiau moterims po menopauzės yra didesnė rizika susirgti osteoporoze ir širdies bei kraujagyslių ligomis.

Kaip tai pasireiškia

Kai kurioms moterims menopauzė yra fiziologinė, be jokių nerimą keliančių simptomų. Tačiau vis dėlto daugelis moterų susiduria su menopauzės apraiškomis. Visų pokyčių atsiradimas siejamas su estrogenų trūkumu, menopauzės metu kenčia visi nuo estrogeno priklausomi organai - gimda, pieno liaukos, urogenitaliniai traktai, smegenys, oda, širdis ir kraujagyslės, kaulai. Visus atsirandančius simptomus galima suskirstyti į 3 grupes: ankstyvieji, vidutiniai ir vėlyvieji.

Ankstyvieji simptomai

Ankstyvieji menopauzės požymiai pasireiškia jau priešmenopauzėje. Jie apima autonomines ir neuropsichiatrines apraiškas.

Pagrindinis autonominių sutrikimų požymis yra karščio bangos. Karščio bangos jaučiamos kaip aštrus šilumos pojūtis, kuris lokalizuojasi daugiausia viršutinėje kūno pusėje. Karščio pojūtį karščio bangos metu gali lydėti padidėjęs prakaitavimas. Kiti autonominiai sutrikimai yra:

• kraujospūdžio padidėjimas;
• ortostatinė hipotenzija;
• galvos svaigimas, staigus silpnumas;
• per didelis prakaitavimas.

Ankstyvieji požymiai taip pat apima neuropsichiatrinį sindromą - nuotaikos ir kognityvinių sutrikimų pokyčius. Klimakteriniam sindromui būdingi staigūs nuotaikos pokyčiai, padidėjęs dirglumas ir nuovargis, miego problemos. Moteris šiuo laikotarpiu pradeda pastebėti, kad kai kurios smulkmenos, kurios anksčiau buvo suvokiamos gana ramiai, dabar priveda prie ašarų ar agresijos. Sutrinka kognityvinės funkcijos: tampa sunkiau susikaupti ir prisiminti naują informaciją.

Vidutiniai simptomai

Vidutinės trukmės simptomai yra urogenitaliniai sutrikimai ir odos pokyčiai. Urogenitaliniai sutrikimai yra apatinių urogenitalinės sistemos dalių simptomų kompleksas. Moterims menopauzėje gali pasireikšti šie urogenitaliniai simptomai:

• sausumas makštyje;
• dispareunija (skausmas lytinio akto metu);
• deginimas ir niežėjimas makštyje;
• šlapimo nelaikymas;
• dažnas noras šlapintis.

Oda tampa sausesnė ir plonesnė, sumažėja jos elastingumas, atsiranda raukšlių. Dėl medžiagų apykaitos pokyčių moteris gali greitai priaugti svorio, o riebalai daugiausia kaupiasi pilvo srityje.

Vėlyvi simptomai

Vėlyvi simptomai gali pasireikšti net 5-10 metų po menopauzės. Tai apima širdies ir kraujagyslių sistemos bei kaulinio audinio pokyčius.

Per pirmuosius kelerius metus po menopauzės atsiranda kaulų nykimas, kuris yra susijęs su estrogeno trūkumu organizme. Kaulai tampa trapesni, todėl vyresniame amžiuje atsiranda osteoporozė ir dažni lūžiai.

Kaip palengvinti menopauzės eigą

Neįmanoma visiškai užkirsti kelio menopauzės atsiradimui, nes tai yra fiziologinis moters gyvenimo etapas. Tačiau visiškai įmanoma atidėti menopauzės pradžią ar palengvinti jos eigą. Reikėtų suprasti, kad savo sveikata turite pradėti rūpintis nuo reprodukcinio amžiaus. Svarbu reguliariai lankytis pas ginekologą, aktyviai gyventi, sportuoti ir tinkamai maitintis.

Sportas padeda valdyti menopauzės simptomus

Gydymas gali apimti kelis komponentus: fitoestrogenų vartojimą, simptominį gydymą ir pakaitinę hormonų terapiją.

Gydymo metodas	Paaiškinimas
Fitoestrogenai	Kai kuriuose augaluose ir maisto produktuose yra fitoestrogenų - augalinių estrogenų. Jų priėmimas šiek tiek palengvina klimakterinio sindromo eigą, tačiau fitoestrogenai negali visiškai patenkinti kūno poreikių. Fitoestrogenų yra linų sėklose, neskaldytuose grūduose ir sėlenose, žirniuose, pupelėse ir lęšiuose.
Simptominis gydymas	Kai kuriems simptomams palengvinti skiriami vaistai: 1. Depresijos ir kitų psichoemocinių sutrikimų antidepresantai (selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai). 2. Bisfosfonatai osteoporozei gydyti. 3. Vietiniai estrogenai, skirti gydyti urogenitalinius sutrikimus.
Pakaitinė hormonų terapija	Esant sunkiai menopauzei, skiriama sisteminė pakaitinė hormonų terapija - vidinis estrogenų vartojimas. Pakaitinė terapija leidžia kompensuoti estrogenų trūkumą, dėl kurio pašalinami menopauzės simptomai. Yra keletas hormoninių vaistų rūšių: 1. Estrogenų monopreparatai - skiriami moterims, turinčioms dirbtinę menopauzę (pašalinus gimdą su priedais). 2. Dviejų ir trijų fazių kombinuoti preparatai, turintys estrogenų ir gestagenų - skiriami moterims ankstyvuoju menopauzės laikotarpiu. 3. Vienfaziai kombinuoti vaistai, kuriuose yra estrogenų ir gestagenų - skiriami moterims po menopauzės.

Vaizdo įrašas

Siūlome peržiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.

Anna Kozlova Medicinos žurnalistė Apie autorių

Išsilavinimas: Rostovo valstybinis medicinos universitetas, specialybė „Bendra medicina“.

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.