Crick
Raumenų patempimas yra raiščių-raumenų aparato pažeidimas, kurį sukelia per didelė įtampa. Dažniausiai ši problema kyla intensyvaus fizinio darbo ir sporto metu, kai judesiai yra per greiti ir aktyvūs. Svarbų vaidmenį traumos mechanizme atlieka raumenų nepasirengimas intensyviam darbui.
Raumenų pažeidimo simptomai
Raumenų patempimas sukelia stiprų skausmą. Galite pajusti, kad kažkas plyšta ar plyšta raumenų srityje. Be to, tampa neįmanoma arba labai skausminga judėti sužeistoje galūnėje ar kakle, nugaroje. Per kelias kitas minutes, ištempus raumenis traumos srityje, atsiranda patinimas, kraujavimas. Šie reiškiniai yra susiję su kraujagyslių plyšimu. Dažniausiai tokio tipo traumos patiria šlaunies ir nugaros raumenų patempimai. Nugaros raumenų tempimas dažniausiai susijęs su sunkiu kėlimu, ypač jei judesiai yra labai aštrūs. Galite susižeisti nugaros raumenis sporto salėje, vasarnamyje ar judėdami. Jei buvo padaryta trauma, tada stuburo judėjimą riboja stiprus skausmas, dažnai sunku pasukti liemenį ir kaklą. Šlaunies raumenys tempiami ypač dažnai sportuojant ir žiemą,kai staigūs judesiai praradus pusiausvyrą yra susiję su ledu. Ši trauma gali labai apriboti vaikščiojimą. Norint išvengti kaulinio audinio pažeidimo, kartais reikia atlikti rentgeno tyrimą.
Įtempiamų raumenų gydymas
Raumenų patempimo gydymas yra ilgas procesas, trunkantis nuo vienos savaitės iki pusantro mėnesio. Svarbu suteikti pagalbą nukentėjusiajam iškart po sužalojimo. 48 valandas apribokite judėjimą sužeistų raumenų srityje. Dvi dienas tempiant nugaros raumenis, negalima pakelti svorio, atlikti posūkių ir lenkimų. Jei yra ištempti šlaunies, blauzdos raumenys, pacientas turi palengvinti galūnę - pavyzdžiui, likti lovoje ar judėti su ramentais.
Kūno srityje, kurioje atsiranda navikas po traumos, kraujavimo, reikia uždėti šaltą kompresą ar ledą. Pirmiausia ant odos uždedamas audinys, o tada ledo paketai ar bet kokie šalti daiktai (tinka šaldyti maisto produktai, maisto ledo kubeliai ir kt.). Pirmąsias dvi dienas ledą ant ištemptų raumenų rekomenduojama vėl tepti 20 minučių kas tris ar keturias valandas. Iš elastingų tvarsčių pagamintas slėginis tvarstis uždedamas ant sužeistos kūno dalies, siekiant sumažinti patinimą ir skausmą. Jei galūnė yra sužeista, tada ji turėtų būti pritvirtinta pakeltoje padėtyje.
Po dviejų dienų šalčio procedūros pakeičiamos šildančiomis. Galite naudoti šildančius kompresus, karštą vonią. Būtina atlikti lengvus tempimo pratimus, atlikti savimasažą (glostyti, minkyti). Medicininė intervencija norint ištempti raumenis sumažinama iki kineziterapijos, medicininio masažo ir skausmo malšintojų paskyrimo. Iš fizioterapinių procedūrų dažniausiai skiriama magnetoterapija, lazerio terapija ir fonoforezė. Traumos srityje odą galima tepti priešuždegiminiais ir šildančiais tepalais. Jie apima nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (nimesilą, diklofenaką, indometaciną, ibuprofeną ir kitus) arba bičių, gyvačių nuodus ir raudonųjų pipirų ekstraktą.
Jei skausmas yra labai stiprus ir trukdo miegoti, tada sužalojimo dieną ir dvi ar tris dienas gydytojas gali skirti skausmo piliules ir injekcijas. Jei raumenų įtempimas trukdo vaikščioti ir dirbti, tai tokia trauma yra indikacija, leidžianti atidaryti laikinos negalios (nedarbingumo atostogų) lapą.
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Informacija yra apibendrinta ir teikiama tik informaciniais tikslais. Pasirodžius pirmiesiems ligos požymiams, kreipkitės į gydytoją. Savarankiškas gydymas yra pavojingas sveikatai!
