Kaip maitinti kūdikį 10 mėnesių
10 mėnesių vaikas jau daug ką žino ir žino. Tinkama ir subalansuota mityba padės užtikrinti visišką jos vystymąsi tiek protiškai, tiek fiziškai. Geri tėvai, kurie rūpinasi savo kūdikiu, dažnai užduoda klausimą, kaip maitinti savo kūdikį 10 mėnesių. Dėl to, kad vaiko meniu tampa vis įvairesnis, svarbiausia yra suprasti, ką galima leisti ir ką griežtai drausti, kad apsaugotumėte trapią jūsų vaiko virškinimo ir nervų sistemą.
Kaip maitinti 10 mėnesių kūdikį: sultys ir vaisių tyrės
Kiekvieną dieną ruošdama maistą kūdikiui mama vis dažniau ima galvoti, kuo maitinti 10 mėnesių kūdikį, kad dar labiau praturtintų jo skonio nuostatas. Jei nuo 6 mėnesių laikėtės griežtų ekspertų rekomendacijų ir teisingai įvedėte papildomų maisto produktų, pradedant mažomis porcijomis ir pasiekiant maksimalų leistiną normą, tęskite tą pačią dvasią, tačiau būtinai stebėkite trupinių reakciją į visas naujoves.
10 mėnesių yra amžius, kai vaikui galima paragauti vaisių tyrės ar sulčių. Jei kūdikis kenčia nuo alergijos apraiškų arba nemėgsta nė vieno jam jau žinomo produkto, atkreipkite į tai ypatingą dėmesį ir papildomai pasitarkite su pediatru. Šiuo metu mokslininkai skiriasi dėl šių produktų pristatymo laiko. Anksčiau buvo tikima, kad obuolių ar morkų sultis vaikui galima duoti nuo 3–4 mėnesių. Šiandien gydytojai mano, kad tokio ankstyvo amžiaus motinos pieno papildymo nereikia. Tik tuo laikotarpiu, kai vaikas pradeda aktyviai šliaužioti ir pirmą kartą bando vaikščioti, jis praleidžia daug jėgų ir gyvybinės energijos, kurią gali papildyti vaisiai ir sultys.
Jei norite išsiaiškinti, kuo maitinti kūdikį 10 mėnesių amžiaus, išanalizuokite, ką jis jau valgo šiame etape. Ne veltui iki šio amžiaus kūdikis žino košės, daržovių ir mėsos tyrės skonį, nes jos yra labai naudingos ir turtingos vitaminų. Kalbant apie vaisių tyreles ir sultis, jos dažnai sukelia alergiją, vidurių pūtimą, pilvo skausmus, nevirškinimą ir nėra pats naudingiausias maistas. Jie pagrįstai gali būti laikomi skaniu desertu ar pagrindinio patiekalo priedu, kuris bus maistingesnis ir vertingesnis augančiam organizmui. Todėl nuo maždaug 10 mėnesių kūdikį būtina supažindinti su sultimis ir vaisių tyrėmis. Tačiau ši taisyklė yra priimtina vaikams, kurie anksčiau buvo maitinami krūtimi.
Dirbtiniai vaikai, vadovaudamiesi Sveikatos apsaugos ministerijos rekomendacijomis, sultis ir vaisių tyreles gali išbandyti nuo 4–5 mėnesių. Manoma, kad šiuo metu tokių vaikų virškinamasis traktas jau yra paruoštas naujam maistui.
Rinkdamiesi iš visų vaisių įvairovės ir galvodami, ką maitinti kūdikį per 10 mėnesių, tėvai dažniausiai renkasi obuolių sultis (iš geltonos ir žalios veislės), nes jos niekada nesukelia alergijos ir mažas kūnas jas gerai toleruoja.
Ryte duokite obuolių sulčių. Pradinė jo dozė neturi viršyti kelių lašų. Tik tuo atveju, jei vaikui tai patinka, skrandžio neskauda, o ant kūno nėra bėrimų, kitą dieną sulčių kiekį galima padidinti iki 1 arbatinio šaukštelio. Laikui bėgant, dienos sulčių kiekis bus 100 ml, kuris turi būti duodamas keliais etapais. Pirkdami paruoštas sultis stiklainiuose, atkreipkite dėmesį į tai, kad jose nėra cukraus. Atidarytą stiklainį laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip 24 valandas ir prieš naudojimą šiek tiek pašildykite.
Namuose taip pat galite gauti skanių obuolių sulčių. Norėdami tai padaryti, paimkite žalią obuolį, gerai nuplaukite, nulupkite ir sutarkuokite plastikine tarka. Gautą masę suvyniokite į marlę ir išspauskite sultis, kurias reikia praskiesti vandeniu 1: 1 greičiu. Pripratę prie tokio skanaus gėrimo, duokite vaikui slyvų, abrikosų, morkų, burokėlių sulčių. Kalbant apie vynuogių sultis, trupiniams jų reikia duoti tik po 12 mėnesių, nes tai sukelia stiprų dujų susidarymą ir skausmą skrandyje.
Pripratinę kūdikį prie sulčių, neturėsite problemų, kuo maitinti 10 mėnesių kūdikį. Dabar galite duoti jam vaisių tyrės. Taip pat turėtumėte pradėti nuo kelių šaukštų, padidindami jų tūrį iki 100 g.
Pažvelkime atidžiau, kaip maitinti kūdikį 10 mėnesių ir kaip jo dienos meniu gali atrodyti dabar.
- 6:00 - 200 ml mišinio arba motinos pieno;
- 10:00 - pusė trynio, 150 g košės, 40 g obuolių ir 20 ml obuolių sulčių;
- 14:00 - 30 ml daržovių sultinio ir 150 g daržovių tyrės, 40 g mėsos tyrės, 70 ml obuolių sulčių;
- 18:00 - 150 ml kefyro arba fermentuoto pieno mišinio + 30 g varškės, 50 g vaisių tyrės;
- 22:00 - 200 ml mišinio arba motinos pieno.
Duodami vaisių tyrės, turite žinoti, kad mėlynių, kriaušių, vyšnių ir granatų tyrės, taip pat jų sultys gali sukelti vidurių užkietėjimą. Tuo pačiu metu abrikosų, džiovintų slyvų ir burokėlių sultys veikia vidurius.
Mėsos patiekalai
Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mėsos patiekalams, be kurių negali išsiversti nė viena kūdikio dieta. 10 mėnesių kūdikį reikia maitinti tik aukštos kokybės liesa mėsa. Tai gali būti mėsos kukuliai, mėsos kukuliai arba kalakutienos, jautienos ar vištienos suflė. Tokių produktų galite nusipirkti parduotuvėje, tačiau juose neturėtų būti kenksmingų priedų ir dažiklių. Norint apsaugoti kūdikio kūną nuo kenksmingų komponentų, mėsos patiekalus rekomenduojama gaminti namuose.
Vaikui pagaminti kukulius yra lengva. Norėdami tai padaryti, pirmiausia turėtumėte gerai nuplauti mėsą, išvalyti ją nuo dryžių ir riebalų pertekliaus, sumalti ją į mėsmalę, į ją įdėti gabalėlį duonos ir gautą faršą dar kartą perleisti. Į mišinį įpilkite trynio, pieno, druskos ir sviesto. Suformuokite mėsos kukulius ir virkite ne ilgiau kaip 15 minučių verdančiame vandenyje.
Norėdami pagaminti suflę iš mėsos, turite išvalyti mėsą nuo riebalų ir du kartus susukti ją į mėsmalę, į ją įpilti trynio, pieno ar mišinio, šiek tiek miltų ir išplaktų baltymų. Gautą masę suberkite į riebalais išteptas formas ir kepkite orkaitėje 30 minučių.
Kaip maitinti 10 mėnesių kūdikį ir išvengti alergijos
Galvodami apie tai, kuo maitinti kūdikį 10 mėnesių, prisiminkite, ar jis anksčiau neturėjo alerginių reakcijų į tam tikrus maisto produktus. Jei bent jau buvo bėrimų, laukite žuvies, vištienos mėsos įvedimo iki metų. Tokiems kūdikiams reikia pasiūlyti kalakutienos, triušienos, jautienos mėsos.
Po 12 mėnesių taip pat galite duoti braškių, jūros gėrybių, karvės pieno, apelsinų, riešutų, kiaušinių, mandarinų, morkų, grybų, šokolado ir kitų labai alergiškų maisto produktų. Kai kurie vaikai gerai netoleruoja bananų ir vištienos mėsos. Žinok tai ir būk atidus savo kūdikiui, dovanodamas jam tą ar tą skanėstą.
Kalbant apie skystį, jo didžiausias 10 mėnesių vaiko suvartojimas neturėtų viršyti 200 ml. Tai gali būti grynas vanduo, džiovintų vaisių kompotas arba erškėtuogių nuoviras (sausus vaisius suberkite į verdantį vandenį ir virkite ne ilgiau kaip 10 minučių, tada skystį su uogomis supilkite į termosą ir palikite 3-4 valandoms). Šaukštas fruktozės padės gautą gėrimą padaryti skanesnį.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
