Kaip maitinti kūdikį 7 mėn
Pirmaisiais gyvenimo metais vaikas vystosi labai aktyviai, kai kūdikis auga, formuojasi virškinimo, kraujotakos, nervų sistemos, kaulų ir raumenų skeletas, greitai auga audiniai ir organai.
Spręsdami, kuo maitinti vaiką 7 mėnesius, turėtumėte žinoti, kokie fiziologiniai procesai kūdikio kūne vyksta šiuo amžiaus periodu. Laikantis jų, vaiko mityba formuojama 7 mėnesius, kad organizmas aprūpintų reikalingomis maistinėmis medžiagomis.
Nepaisant kiekvieno vaiko individualaus vystymosi, yra bendri modeliai, į kuriuos svarbu atsižvelgti, norint suprasti, kodėl ir kuo maitinti 7 mėnesių kūdikį. Taigi, po šešių mėnesių vaikams:
- Sulaukus 7–8 mėnesių, žarnyno mikroflora praktiškai susiformuoja, o tai leidžia lengviau prisitaikyti prie naujų rūšių maisto ir sėkmingai juos perdirbti;
- Dažnas maisto regurgitacija sustoja. Vožtuvas tarp stemplės ir žarnyno yra beveik susiformavęs, o vaikas didžiąją budrumo dalį praleidžia vertikalioje padėtyje, o tai padeda geriau išlaikyti maisto masę žarnyne;
- Motorinė veikla žymiai padidėja, kūdikis daug ropoja, bando atsistoti, aktyviai ruošiasi vaikščiojimui, išeikvodamas daug energijos procese. Tik motinos pienas ar pritaikyti pieno mišiniai negali suteikti vaiko organizmui maistinių medžiagų normaliam funkcionavimui ir reikiamo tūrio augimui;
- Dantų dygimas prasideda nuo 6 iki 7 mėnesių, o kūdikiams suformuoti reikia papildomo kalcio ir vitaminų, reikalingų jo pasisavinimui.
Todėl į 7 mėnesių vaiko racioną būtina įtraukti naujus produktus, kurie pakankamu kiekiu aprūpins jį maistinėmis medžiagomis, vitaminais, mikro ir makro elementais.
Kaip maitinti kūdikį 7 mėnesius: meniu
Nepaisant to, kad pagrindinis 7 mėnesių kūdikio maistas vis dar yra motinos pienas arba pradiniai mišiniai kūdikiams, siekiant pagerinti mitybos kokybę, į racioną reikėtų įtraukti kruopas, mėsos ir žuvies patiekalus, varškę, kefyrą, sūrį, bulvių košę iš įvairių daržovių ir šviežių vaisių.
Prieš maitinant 7 mėnesių kūdikį nauju papildomu maistu, svarbu stebėti jo reakciją į neįprastą maistą. Norėdami tai padaryti, kiekvienas naujas patiekalas pradedamas vartoti palaipsniui, pradedant nuo nedidelio kiekio, o jei nėra alerginių apraiškų, blogo apetito ar virškinimo problemų, porcijas galima padidinti.
Apsvarstykite, kada ir kuo maitinti 7 mėnesių žindomą kūdikį. Apytikslis dienos meniu kūdikiui:
- 6: 00-7: 00 - žindymas;
- 10: 00-11: 00 - daržovių sriuba su mėsos sultiniu (20 g), daržovių koše su puse kietai virinto trynio ir arbatiniu šaukšteliu augalinio aliejaus, geriausia - alyvuogių arba kukurūzų aliejumi (150 g), mėsos, žuvies ar kepenų suflė (10-30 g), vaisių sultys (5-6 šaukštai);
- 14: 00-15: 00 - žindymas, vaisių sultys (5-6 h šaukštai);
- 18: 00–19: 00 - grikių, ryžių ar avižinių dribsnių košė, virta piene ar vandenyje (150 g), šviežiai paruošta varškė kūdikiams (4 arbatiniai šaukšteliai) arba kefyras (50–70 g), vaisių tyrė arba nugraibytas obuolys (3 šaukštai));
- 22: 00-23: 00 - žindymas.
Pieno grūdai yra geras augalinių baltymų, krakmolo, skaidulų, mineralų ir vitaminų šaltinis; jei kūdikis yra alergiškas karvės ar ožkos pienui, košė verdama vandenyje ir skiedžiama pieno mišiniu arba mišiniu kūdikiams iki vidutinio tankumo. Grikiuose yra daug vitaminų ir geležies, o ryžiuose yra krakmolo; šiuose grūduose trūksta glitimo (glitimo), kuris dažniausiai sukelia alergines reakcijas vaikams, todėl jie yra pirmieji, kurie pristatomi į meniu. Papildomą šėrimą javais turėtumėte pradėti ruošdami juos iš vienos kruopos, ateityje galite naudoti javų mišinį. Po grikių ir ryžių galite pradėti maitinti avižiniais dribsniais, tačiau tai turi būti daroma ypač atsargiai, nes avižų dribsniuose yra glitimo ir jie gali sukelti alergiją.
Prieš maitinant 7 mėnesių kūdikį manų kruopomis, svarbu žinoti, kad manų kruopose yra daug baltymų, kurių biologinė vertė yra itin maža, krakmolo ir glitimo. Jame praktiškai nėra maistinių skaidulų, būtinų kūdikiams, ir joje yra mažai riebalų. Todėl šiuolaikinėje pediatrijoje pagrįstai rekomenduojama manų kruopas įtraukti į vaiko mitybą kuo vėliau.
Daržovių tyrė ruošiama taip pat, kaip ir mažesniems vaikams, tačiau nuo 7 mėnesių ją galima maišyti su smulkinta virta mėsa (triušiena, veršiena) arba jautienos kepenėlėmis.
7 mėnesių mėnesio dienos racione būtinai turėkite kūdikio varškės ir kefyro, kuriuos galėsite išsivirti namuose arba pasiimti pieno virtuvėje.
Kaip maitinti kūdikį 7 mėn., Jei pieno nebėra
Septintą maitinimo mėnesį motina gali pradėti kitą laktacijos krizę: tuo pačiu metu, jei laikomasi pediatro rekomendacijų, pienas paprastai vėl patenka. Bet jei laktacija neatkurta, reikia nuspręsti, kuo maitinti kūdikį 7 mėn.
Natūraliai kūdikis buvo maitinamas krūtimi iki 7 mėnesių, o tai yra labai gerai. Tai reiškia, kad pirmaisiais gyvenimo mėnesiais jis gavo visas reikalingas maistines medžiagas, o dėl antikūnų, esančių motinos piene, jis gerai sustiprino imunitetą. Vaikas yra visiškai pasirengęs pereiti prie maitinimo pieno mišiniais, nedarant daug žalos sveikatai. Perėję prie dirbtinio maitinimo, turėtumėte pasirinkti tinkamiausią mišinį kūdikiui ir sumažinti maitinimo skaičių nuo 6 iki 5 kartų, nes visiškas mišinio suvirškinimas užima daugiau laiko.
Kaip maitinti 7 mėnesių kūdikį dirbtiniu maitinimu, apytikslis laikas ir meniu:
- 6: 00-7: 00 - mišinys arba vaikiškas kefyras (200 g);
- 10: 00-11: 00 - grikių, ryžių ar avižinių dribsnių košė, virta piene arba vandenyje (150 g), šviežiai paruošta varškė kūdikiams (4 arbatiniai šaukšteliai), 5-6 arbatiniai šaukšteliai vaisių sulčių;
-
14: 00-15: 00 - daržovių sriuba su mėsos sultiniu (20 g), daržovių koše su puse trynio kietai virto ir šaukšteliu augalinio aliejaus, geriau nei alyvuogių arba kukurūzų (150 g), mėsos, žuvies ar kepenų suflė (40 g)), vaisių tyrės arba nugraibyto obuolio (3 šaukštai);
Kaip maitinti 7 mėnesių kūdikį - gydytojų rekomendacijos - 18: 00-19: 00 - mišinys arba vaikiškas kefyras (200 g);
- 22: 00-23: 00 - jei ankstesnio maitinimo metu buvo pieno mišinys, duokite kefyro ir atvirkščiai (200 g).
Sulaukęs 7 mėnesių kūdikis užtikrintai sėdi, todėl visą maistą, išskyrus motinos pieną ar mišinius, jam jau reikia duoti iš šaukšto. Gerai įsigyti specialią vaikišką kėdę ir padėti ją į bendrą virtuvę. Taigi jūsų vaikas išmoks suaugusiųjų gyvenimo įgūdžių, geriau socialiai prisitaikys ir pažins jį supantį pasaulį. Taip pat neturėtumėte sustabdyti kūdikio noro pats pasiimti šaukštą ir bandyti valgyti.
Teisingai nustatėte, kuo maitinti 7 mėnesių kūdikį, jei jūsų kūdikis yra aktyvus, gerai vystosi, su entuziazmu mokosi aplinkinio pasaulio ir nepatiria virškinimo problemų. Jis gauna pakankamą kiekį subalansuotos mitybos, kuri aprūpina organizmą augimui ir vystymuisi reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Septintą mėnesį vaikai vidutiniškai priauga 500–600 g svorio ir užauga 2 cm.
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
