Kaip maitinti kūdikį 4 mėn
Vaiko iki vienerių metų mityba grindžiama žindymu ar dirbtiniu maitinimu pritaikytais mišiniais, kurie pakeičia motinos pieną.
Tačiau augančio organizmo poreikis vitaminams ir maistinėms medžiagoms keičiasi kiekvieną dieną. Per pirmuosius 3 gyvenimo mėnesius tiek motinos pienas, tiek mišiniai visiškai papildo būtinų vitaminų ir mineralų pusiausvyrą sveikai kūdikio raidai. Kaip maitinti 4 mėnesių kūdikį? Kūdikio mitybą tam tikrame amžiuje lemia jo fizinis išsivystymas, dienos režimo pokyčiai ir aktyvumas. Ar turėčiau pristatyti papildomus maisto produktus nuo 4 mėnesių? Kokie maisto produktai pirmiausia įtraukiami į vaiko mitybą?
Kaip maitinti 4 mėnesių kūdikį: subalansuotos mitybos pagrindai
Sulaukus 4 mėnesių kūdikio dienos režimas labai pasikeičia. Jo budrumo periodas ilgėja, valgymų skaičius sumažėja iki 6, neatsižvelgiant į maitinimo tipą (žindymas, dirbtinis ar mišrus). Teisinga šio amžiaus dienos rutina padeda sužadinti gerą vaiko apetitą. Kaip maitinti 4 mėnesių kūdikį?
4 mėnesių kūdikio mitybos pagrindas yra motinos pienas, kuris yra pripažintas vieninteliu fiziologiškai tinkamu mitybos tipu pirmųjų gyvenimo metų kūdikiui. Natūralų maitinimą rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija dėl išskirtinės motinos pieno ir žindymo naudos fiziniam ir protiniam vaiko vystymuisi. Sulaukus 4 mėnesių, augančio vaiko organizmo poreikis gauti vitaminų, maistinių medžiagų ir mikroelementų padidėja, o tai lemia papildomų produktų įvedimo į dietą poreikį. Be to, sulaukęs 4 mėnesių, vaikas jau subrandina savo virškinimo fermentus, formuoja vietinį virškinamojo trakto imunitetą, taip pat sukuria rijimo mechanizmus. Nustatydami, kuo maitinti 4 mėnesių kūdikį,tėvai turėtų vadovautis tik individualiais kūdikio poreikiais.
Norint nustatyti, ar kūdikiui reikia papildomo maisto, būtina sekti:
- Kūdikio raida ir jo atitikimas amžiaus standartams (augimo ir svorio augimo dinamika);
- Psichoemocinis vaiko pasirengimas vartoti naujus produktus (domėjimasis suaugusiųjų vartojamais produktais);
- Jaunos motinos žindymas (ar pakankamas motinos pieno kiekis kūdikiui);
- Bendra vaiko būklė.
Jei kūdikis yra 4 mėnesius aktyvus, jam pakanka motinos pieno troškuliui ir alkiui patenkinti, jo ūgis ir svoris atitinka normas, tada papildomų produktų vartoti negalima. Papildomą maistą žindyti rekomenduojama pradėti nuo 5 mėnesių, o dirbtinai maitinant - naujus produktus rekomenduojama pradėti nuo lygiai 4 mėnesių, nes motinos piene yra daugiau maistinių medžiagų, o pritaikytas mišinys niekada negali tapti tinkamu visaverčiu motinos pieno pakaitalu. Spręsdami, kuo maitinti 4 mėnesių kūdikį, turite prisiminti pagrindines papildomo maisto įvedimo taisykles. Taip pat būtina atsižvelgti į tai, kad net šiek tiek pakeitus mitybą kūdikis patiria tiek psichinę, tiek fizinę įtampą, nes jo skrandis gali būti nepasirengęs pasisavinti maisto,sudėtis ir konsistencija skiriasi nuo pritaikytos mišinio ar motinos pieno.
Kaip maitinti kūdikį 4 mėnesius maitinant krūtimi
Žindymas reiškia ne tik maisto gavimą kūdikiui. Žindymo metu tarp motinos ir kūdikio susidaro nematomas psichologinis ryšys. Žindymo metu kūdikis bendrauja su mama, nusiramina, jaučiasi apsaugotas. Motinos pienas yra nepaprastai naudingas sveikam vaiko kūno vystymuisi, dantų kalkėjimui ir natūraliai vaiko imunizacijai. Uždavusi klausimą, kaip žindyti kūdikį nuo 4 mėnesių amžiaus, jauna mama turėtų suprasti, kad naujų produktų įvedimas į kūdikio mitybą gali paveikti laktaciją, sumažinti motinos pieno kiekį, todėl kūdikis gali negauti pakankamai maistinių medžiagų ir apsauginių komponentų, reikalingų sveikam vystymuisi. …
Prieš pristatant papildomą maistą, geriau pasitarti su pediatru ir vaikų mitybos specialistu, kuris, remdamasis vaiko istorija, vaiko būkle ir su tuo susijusiomis ligomis, galės pakoreguoti naujų produktų, skirtų kūdikio mitybai, asortimentą.
Yra daugybė teorijų apie papildomų maisto produktų įvedimo laiką, taip pat apie maisto produktus, kuriuos pirmiausia reikia įtraukti į kūdikio mitybą. Tačiau visi pediatrai ir mitybos specialistai sutinka, kad kūdikio mityboje pirmaisiais gyvenimo metais turėtų būti vyraujantis motinos pienas (70–80 proc.). Kaip maitinti 4 mėnesių kūdikį, jei kūdikiui nepakanka motinos pieno?
Pagrindiniai pirmųjų papildomų maisto produktų produktai yra vienkomponentės daržovių tyrės, kurios įdedamos minimaliais kiekiais (ketvirtadaliu arbatinio šaukštelio), palaipsniui didinant porciją. Pirmosioms bulvių košėms reikia teikti pirmenybę daržovėms, kuriose yra subtilaus pluošto (žiediniai kopūstai, moliūgai, brokoliai). Be to, pirmą kartą maitindami galite naudoti be grūdų grūdus, tokius kaip ryžiai ar grikiai, be pieno, o tai lemia didelis geležies ir cinko kiekis juose - svarbiausi fizinio ir psichinio vystymosi elementai.
Kaip maitinti kūdikį 4 mėnesių amžiaus dirbtinai maitinant
Kaip maitinti 4 mėnesių kūdikį dirbtiniu maitinimu? Maitinant pritaikytais mišiniais, pirmųjų papildomų maisto produktų pristatymas turėtų būti pradėtas tiksliai praėjus 4 mėnesiams dėl to, kad tokių mišinių maistinė vertė negali visiškai užtikrinti reikiamos elementų ir vitaminų pusiausvyros vaiko vystymuisi. Sprendžiant, kuo maitinti kūdikį 4 mėnesių amžiaus dirbtinai maitinant, būtina vadovautis bendra kūdikio sveikatos būkle. Esant antsvoriui ir dažnai turintiems išmatų sutrikimus (vidurių užkietėjimą), mitybos specialistai rekomenduoja papildomą maistą pradėti vartoti daržovių tyrėmis, o dažnai viduriuojant - papildomus maisto produktus iš javų.
Taip pat yra teorija, kad optimaliausi pirmojo maitinimo produktai yra neriebūs pieno produktai, nes jie yra panašūs į mišinio ar motinos pieno konsistenciją, o kūdikio virškinamasis traktas lengviau susidoros su jų virškinimu. Savo ruožtu daržovėse yra daug vitaminų, rūgščių ir mikroelementų, o grūdai yra saugiausias produktas vaikui, negalintis sukelti virškinimo trakto veiklos sutrikimų.
Dėl sulčių įvedimo klausimo
Daugelis tėvų, spręsdami, kuo maitinti 4 mėnesių kūdikį, teikia pirmenybę obuolių sultims, kurių, pasak kai kurių pediatrų, į kūdikio mitybą reikėtų įtraukti nuo 3,5 mėnesio. Sulčių įvedimas į vaiko mitybą yra pediatrų ir dietologų diskusijų objektas. Didelis rūgščių kiekis sultyse dirgina neparuoštą virškinamojo trakto gleivinę, taip pat sukelia virškinimo sutrikimus. Pirmam šėrimui nereikšmingas sulčių kiekis gali sukelti fermentacijos procesą virškinamajame trakte, o tai gali neigiamai paveikti vaiko būklę ir ypač jo apetitą.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
