Liaudies menopauzės priemonės nuo karščio bangos ir prakaitavimo
Straipsnio turinys:
-
Liaudies potvynių priemonės
- Karščio bangos: simptomui būdinga
- Kaip pašalinti nemalonius menopauzės simptomus
-
Menopauzės fitoestrogenai: receptai, apžvalgos
- raudonieji dobilai
- Lino sėklos
- Šalavijas
- Apynys
- Saldymedis
- Liucerna
- Kitos vaistažolės menopauzei gydyti
- Vaizdo įrašas
Menopauzė yra natūralus moters gyvenimo laikotarpis, kuriam būdingas laipsniškas kiaušidžių estrogenų gamybos išnykimas. Neįmanoma išvengti menopauzės atsiradimo, tačiau hormonų, dietinių ir vaistinių augalų pagalba galite kovoti su klimakterinio sindromo apraiškomis. Menopauzės liaudies gynimo priemonės nuo karščio bangos ir prakaitavimo yra kelių rūšių - žolelės ir produktai, kuriuose yra fitoestrogenų, taip pat augalai, turintys raminamąjį, tonizuojantį poveikį.
Vaistinės žolelės gali padėti įveikti nemalonius menopauzės simptomus
Liaudies potvynių priemonės
Menopauzei būdingas kiaušidžių moterų lytinių hormonų gamybos sumažėjimas. Dėl estrogeno trūkumo išsivysto įvairios nemalonios būklės: karščio bangos, sausumas makštyje, ašarojimas ir nuotaikos svyravimai. Gydymas gali apimti pakaitinę terapiją ir pagalbinių medžiagų, palengvinančių menopauzės eigą, naudojimą.
Karščio bangos: simptomui būdinga
Karščio bangos yra dažniausiai pasitaikantis menopauzės autonominių sutrikimų simptomas. Jų atsiradimas yra susijęs su termoreguliacijos pažeidimu dėl estrogeno trūkumo. Karščio bangos pasižymi intensyvaus karščio pojūčiu viršutiniame liemens krašte. Karščiavimą lydi padidėjęs prakaitavimas, rečiau - odos paraudimas, o vėliau - šaltkrėtis. Būdinga ciklinė karščio bangos išvaizda, jos pasireiškimo dažnis gali būti skirtingas, nuo 2 iki 30 kartų per dieną.
Kaip pašalinti nemalonius menopauzės simptomus
Veiksmingiausias menopauzės gydymo būdas yra pakaitinė hormonų terapija - sisteminis estrogeno ir gestageno preparatų vartojimas, leidžiantis pašalinti lytinių hormonų trūkumą. Tuo pačiu tikslu galite vartoti fitoestrogenus - augalų estrogenus, kurių yra kai kuriuose maisto produktuose ir žoliniuose augaluose.
Menopauzės fitoestrogenai: receptai, apžvalgos
Augalinių estrogenų vartojimas padeda papildyti estrogeno trūkumą organizme menopauzės metu. Tai padeda sumažinti ankstyvąsias apraiškas, įskaitant karščio bangos. Iki šiol buvo nustatytos kelios fitoestrogenų klasės, iš kurių pagrindinės yra izoflavonoidai: izoflavonai, genisteinas, daidzeinas, kumestanai. Izoflavonoidai sugeba prisijungti prie estrogenų receptorių, dėl to atliekamas terapinis poveikis. Augaliniai estrogeno šaltiniai yra linų sėklos, dobilai, šalavijai, apyniai, saldymedis ir liucerna. Jų pagrindu galima paruošti nuovirus ir užpilus, skirtus vidiniam naudojimui.
raudonieji dobilai
Raudonajame dobile yra izoflavonų ir kumestanų, dėl kurių jis gali būti naudojamas hipoestrogeninėms moterų ligoms gydyti. Gydymui naudojamos beveik visos augalo dalys: žiedynai, lapai, stiebai ir šaknys. Iš raudonųjų dobilų ruošiami nuovirai, užpilai ir tinktūros, skirtos vidiniam naudojimui. Vaistinio nuoviro receptas:
- paimkite 2 šaukštus. l. dobilų lapai;
- užpilkite juos 2 puodeliais verdančio vandens;
- virkite vandens vonioje 15 minučių;
- nukoškite ir atvėsinkite.
Sultinį reikia gerti po 100 ml 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Gydymo kursas yra ilgas - nuo mėnesio ar daugiau. Poveikis trunka tiksliai tiek, kiek trunka gydymas.
Iš raudonųjų dobilų žiedynų galite paruošti alkoholinę tinktūrą. Tam reikės 25 g džiovintų dobilų žiedų ir 150 ml alkoholio. Gėlės turi būti užpildytos alkoholiu ir palikti 10 dienų tamsioje vietoje. Jums reikia vartoti priemonę 1 arbatui. per dieną, ištirpinus alkoholinę tinktūrą virintame vandenyje.
Raudonasis dobilas padeda esant hipoestrogeninėms sąlygoms
Lino sėklos
Linai yra augalinis estrogeno šaltinis. Linų sėklose yra fitoestrogenų lignanų, kurie žarnyne virsta enterolaktonu ir enterodioliu. Be to, linų sėklos turi ryškų gaubiantį poveikį, kuris teigiamai veikia virškinamojo trakto būklę.
Linų sėklų nuoviras padės atsikratyti karščio bangos ir per didelio prakaitavimo menopauzės metu. Receptas:
- paimkite 2 šaukštus. l. linų sėklos ir jas nuplaukite;
- užpilkite 200 ml verdančio vandens;
- troškinkite ant silpnos ugnies 15 minučių;
- leiskite atvėsti ir nukošti.
Jūs turite gerti 50 ml nuovirą 4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Gydymo kursas yra 2 savaitės.
Linų sėklos yra populiari liaudies priemonė, kuri taip pat padeda esant menopauzei
Šalavijas
Kitas fitoestrogenų šaltinis yra šalavijas. Be to, šalavijų lapuose yra vitaminų A, C, E, K. Menopauzei gydyti galite naudoti arbatą ir šalavijų lapų nuovirą. Norėdami paruošti arbatą, jums reikia 1 šaukštelio. sausų lapų užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens, leiskite jam užvirti 10 minučių. Arbatą galima gerti intervalais tarp valgių, visai dienai ne daugiau kaip 1 litras. Gydymo kursas yra ilgas, gerai toleruojamas, šalavijų sultinį galima vartoti per visą menopauzę.
Šalavijuose yra fitoestrogenų
Apynys
Apyniuose yra stiprus fitoestrogenas 8-prenilnaringeninas, kuris gali padėti sušvelninti karščio bangos ir prakaitavimą menopauzės metu. Remdamiesi apynių spurgais, galite paruošti alkoholinę tinktūrą:
- paimkite 75 g apynių spurgų;
- užpilkite 400 ml degtinės;
- mišinys turi būti uždarytas, paliktas tamsioje, vėsioje vietoje;
- reikalauti 10 dienų;
- perkoškite, išspauskite pyragą iš kūgių.
Tinktūrą reikia vartoti 2 kartus per dieną - ryte tuščiu skrandžiu ir prieš miegą. Vienam priėmimui reikia atskiesti 5 lašus alkoholio tinktūros 1 valg. l. vandens. Pirmieji pagerėjimo požymiai paprastai pastebimi praėjus 1–2 savaitėms nuo gydymo pradžios. Priėmimo trukmė yra nuo 2 mėnesių ar daugiau.
Apynių kūgio tinktūra padės karščiuojant
Saldymedis
Saldymedžio šaknis naudojama ne tik kosuliui gydyti, bet ir menopauzės eigai palengvinti. Saldymedyje yra izoflavino glabridino, kuris jungiasi prie estrogeno receptorių. Remdamiesi saldymedžio šaknimis, galite paruošti nuovirus ir tinktūras.
| Saldymedžio šaknies receptas | Kaip gaminti | Taikymo būdas |
| Nuoviras | 1 šaukštelis sausą smulkintą saldymedžio šaknį užpilti 200 ml karšto vandens, 30 minučių pavirti vandens vonelėje. Tada atvėsinkite ir perkoškite sultinį. | Paimkite 1 šaukštą. l. 3 kartus per dieną 1 valandą po valgio. |
| Tinktūra | 1 šaukštelis sutrintą sausą saldymedžio šaknį užpilti 150 ml degtinės. Palikite tirpalą tamsioje vietoje, kartais purtykite. Perkoškite po 10 dienų. | Gerkite 2 kartus per dieną, ryte ir vakare, po 15 lašų. |
Saldymedžio šaknis naudojama gaminant tradicinius vaistus, kurie padeda esant menopauzei
Liucerna
Liucernoje yra fitoestrogeno kumestrolio ir formononetino. Kaip ir kiti fitoestrogenai, liucerna padeda sušvelninti menopauzę, jungdamasi prie estrogenų receptorių. Liucernos žolė daugiausia naudojama liaudies medicinoje. Kaip paruošti tinktūrą:
- paimkite 1 šaukštą. l. sausa liucernos žolė;
- užpilkite 150 ml degtinės;
- reikalauti tamsioje vietoje 14 dienų;
- įtempti.
Tinktūra geriama po 10 lašų 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. Gydymo kursas yra 1 mėnuo.
Liucernos tinktūra pašalina nemalonius menopauzės simptomus
Kitos vaistažolės menopauzei gydyti
Menopauzei gydyti naudojami ne tik fitoestrogenai, bet ir augalai, turintys raminantį, antidepresinį, tonizuojantį poveikį. Naudojami krapai, ramunėlės, jonažolė, melisos, gudobelės, raudonėliai. Galite paruošti liaudies gynimo priemones iš kiekvieno augalo atskirai arba naudoti mokesčius.
| Vaistinis augalas | Bendrosios nuostatos, receptas | Kaip vartoti, gydymo kursas |
| Krapai |
Krapai pasižymi švelniu diuretiku, tonizuojančiu ir migdomuoju poveikiu. Taip pat krapai padės esant urogenitaliniams sutrikimams. Menopauzėje esančioms moterims patariama vartoti krapų sėklų užpilą. Receptas: · Paimkite 1 valg. l. krapų sėklos; · Užpilkite stikline verdančio vandens; · Palikite 30 minučių; · Nukoškite, atvėsinkite. |
Gerti 200 ml ryte, nevalgius. Gydymo kursas yra 14 dienų. |
| Ramunė | Ramunėlės turi raminamąjį poveikį, normalizuoja nuotaiką ir pašalina miego problemas. Norėdami paruošti arbatą, jums reikia 1 šaukštelio. užpilkite ramunėlių žiedais 200 ml verdančio vandens, leiskite jam užvirti 15 minučių. | Vakare rekomenduojama išgerti 200 ml arbatos. |
| Jonažolė | Jonažolė naudinga esant psichoemociniams sutrikimams. Gydymui naudojama alkoholio tinktūra. Tinktūrai paruošti reikės 20 g jonažolių, užpilti 100 ml degtinės, leisti 7 minutes užvirti, perkošti. | Gerkite 30 lašų 3 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį. |
| Gudobelė | Gudobelė ginekologijoje naudojama kaip priemonė menopauzės eigai palengvinti. Arbata gaminama iš lapų ir vaisių, antpilas - iš gėlių. Norėdami paruošti infuziją, jums reikės 2 šaukštai. l. užpilkite 400 ml verdančio vandens sausų gudobelių žiedais, palikite 30 minučių. | Infuzija geriama po 100 ml 4 kartus per dieną prieš valgį, arbata - per dieną. |
Vaizdo įrašas
Siūlome peržiūrėti vaizdo įrašą straipsnio tema.
Anna Kozlova Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: Rostovo valstybinis medicinos universitetas, specialybė „Bendra medicina“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
