Somnologas
Somnologas yra miego sutrikimų prevencijos ir gydymo specialistas.
Somnologija yra medicinos ir neuromokslų šaka, tirianti miego ir miego sutrikimus ir tai, kaip šie sutrikimai veikia sveikatą. Taigi gydytojas somnologas sukuria tinkamus miego sutrikimų gydymo metodus.
Į somnologų kompetenciją įeina ne tik miego sutrikimai, bet ir miego metu išsivystančių ligų tyrimas. Yra žinoma, kad tokios sąlygos kaip širdies priepuolis, insultas, astmos priepuoliai miego metu yra ypač sunkūs.
Yra daug miego sutrikimų, pradedant nemiga ir baigiant narkolepsija, kai žmogus visiškai užmiega be aiškios priežasties.
Somnologas taip pat sprendžia naktinio knarkimo ir kvėpavimo sustojimo miego metu problemas.
Kai pacientas ateina pas somnologą, gydytojas bando išsiaiškinti sutrikimo pobūdį, kur organizme įvyko gedimas. Taigi, norėdamas nustatyti teisingą diagnozę, somnologas turi išsiaiškinti, ar pacientas turi problemų darbe ir asmeniniame gyvenime, kokiomis ligomis jis serga ir kokį gyvenimą gyvena.
Taigi, pavyzdžiui, nemiga gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, pradedant psichologinėmis ir baigiant hormoninėmis ligomis (diabetu ir kt.). Dažnai nemigos priežastys yra galvos smegenų problemos, neurozės ir kt.
Jei reikia, somnologas gali nukreipti pacientą apžiūrėti pas kitus specialistus - psichoterapeutą, endokrinologą, ENT gydytoją ir kt.
Geras, sveikas miegas yra labai svarbus žmogui, nes jis suteikia būtiną poilsį nervų sistemai, kai smegenų ląstelės atstato energiją. Taip pat sapne organizme paspartėja ląstelių dalijimosi procesas ir gaminamos svarbios medžiagos, reikalingos visiškam visų organų funkcionavimui. Žmogaus smegenys yra suprojektuotos taip, kad net naktį, miegant, jos visiškai neišsijungia, o toliau įsisavina dieną gautą informaciją ir ją apdoroja. Būna, kad sapne ateina tam tikros problemos ar užduoties sprendimas, vadinamoji kūrybinė įžvalga.
Priėmimą atlieka somnologas specializuotose klinikose, miego centruose ir mokslo laboratorijose.
Be bendrų medicinos žinių, somnologas turi gerai žinoti miego pobūdį ir jo sutrikimus, išmanyti įvairius tyrimo metodus ir mokėti dirbti su medicinos įranga.
Kokias ligas gydo gydytojas somnologas?
Į somnologo kompetenciją įeina šių ligų gydymas:
- Įvairūs miego sutrikimai: vaikščiojimas miegant, parasomnija, dantų griežimas miegant, šlapimo nelaikymas;
- Nemiga: priežastys ir simptomai;
- Miego sutrikimas dėl piktnaudžiavimo alkoholiu ar narkotikais;
- Nutukimas ir miegas;
- Miego pokalbiai;
- Knarkimas;
- Išsiliejimo pasekmės;
- Košmarai sapne;
- Narkolepsija;
- Periodiniai galūnių judėjimo sutrikimai;
- Apnėjos priepuoliai;
- Miego ir neramių kojų sindromas;
- Greiti akių judesių miego fazės sutrikimai;
- Miego paralyžius;
- Naktiniai siaubai.
Kada turėtumėte kreiptis į miego gydytoją?
Jei atsiranda šie simptomai, turėtumėte kreiptis į somnologo patarimą:
- Padidėjęs mieguistumas visą dieną
- Kvėpavimo sustojimas miego metu;
- Košmarai, vaikščiojimas po miegą, dantų griežimas;
- Ilgalaikis migdomųjų vaistų vartojimas;
- Naktinis knarkimas, ypač kartu su cukriniu diabetu, aukštu kraujospūdžiu ir plaučių ligomis;
- Miego problemos dirbant pamainomis ar skrendant per laiko juostas;
- Nepasitenkinimas miego kokybe (dažnas ar ankstyvas pabudimas, ilgas užmigimas);
- Širdies išemija, hipertenzija, pasireiškianti tik naktį;
- Epilepsijos priepuoliai, neįprastas miego elgesys;
- Nemalonūs pojūčiai miegant (kraupios kojos ir rankos), sukeliantis nenugalimą norą judinti galūnes ir judant nurimti;
- Staigus kūno raumenų silpnumas, dėl kurio gali nukristi.
Vienas iš klinikinio miego medicinos įkūrėjų Rusijoje yra Rusijos somnologų draugijos prezidentas, garbingas Rusijos Federacijos daktaras, medicinos mokslų daktaras, profesorius Romanas Viačeslavovičius Buzunovas (www.buzunov.ru). Jis vadovauja didžiausiam miego medicinos centrui Rusijoje. Jis sėkmingai gydo visą miego sutrikimų spektrą, tačiau specializuojasi dažniausiai pasitaikančių sutrikimų srityje: knarkimas, apnėjos sindromas, nemiga.
R. V. Buzunovas priima pacientus Miego medicinos centre, paremtame reabilitacijos klinikoje Chamovnikiuose: Maskva, g. Efremova, 12, c2. Telefonas dėl paskyrimo: +7 495 266 55 35.
Kokias diagnostikos rūšis atlieka somnologas?
Norėdami nustatyti teisingą diagnozę susitikimo metu, somnologas gali paprašyti paciento atlikti šią diagnostiką:
- Polisomnografija yra tyrimas, kai prieš miegą pacientui uždedami specialūs jutikliai, fiksuojantys kūno funkcijas visą naktį;
- Elektrokardiograma (EKG);
- Elektroencefalograma (EEG) - smegenų elektrinio aktyvumo registravimas;
- Dinaminė pulso oksimetrija - deguonies kiekio kraujyje tyrimas neatliekant kraujo tyrimo;
- Elektromiograma (EMG) - fiksuojanti raumenų įtampą;
- Elektrokulograma (EOG) - akių judesių registravimas.
Tik išsiaiškinęs tikslią ligos diagnozę ir priežastis, somnologas paskiria tinkamą gydymą.
Miego gydytojo patarimas
Jei jums sunku miegoti, kreipkitės į miego gydytoją. Taip pat laikykitės šių taisyklių:
- Eik miegoti ir pabusti tuo pačiu metu, net ir savaitgaliais;
- Stenkitės eiti miegoti tik tada, kai atsiranda mieguistumas;
- Jei kurį laiką negalėjote miegoti, atsikelkite iš lovos ir šiek tiek išsiblaškykite. Grįžkite į lovą tik tada, kai vėl norite miegoti;
- Venkite miego. Jei esate įpratęs miegoti dieną, pabandykite eiti miegoti ne vėliau kaip 15.00 ir miegoti ne ilgiau kaip vieną valandą;
- Susikurkite sau atsipalaidavimo prieš miegą ritualą. Pavyzdžiui, skaityti knygą ar atsipalaiduoti vonioje;
- Sportuok. Ryte atlikite apšilimą ar ilgus pasivaikščiojimus gryname ore;
- Nepersivalgykite prieš miegą, bet jei negalite miegoti tuščiu skrandžiu, lengva vakarienė jums nepakenks;
- Negerkite kavos šešias valandas prieš miegą;
- Negalima derinti alkoholio vartojimo su migdomaisiais ir kitais vaistais;
- Negalima per daug vartoti migdomųjų, jie sukelia priklausomybę.
Jei pirmiau minėti metodai jums nepadėjo, turėtumėte kreiptis į somnologą.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
