15 naudingų arbatos priedų
Beveik visi mėgsta ir naudoja arbatą. Šis gėrimas tonizuoja, jame yra taninų, kurie gali slopinti patogenų veiklą. Neseniai žolelių arbatos tapo labai populiarios. Šiuose mišiniuose esančios vaistinės žolelės, prieskoniai ir vaisiai praturtina gėrimą vitaminais ir mikroelementais, padidina jo maistinę vertę ir suteikia papildomą gydomąjį poveikį.
Parduodama tiek paruoštų arbatos mišinių, tiek atskirų ingredientų. Jie gali būti naudojami įvairinant gėrimo skonį ir keičiant jo terapines bei profilaktines savybes. Susipažinkime su garsiausiu iš šių papildų.
Erškėtrožė
Šio krūmo vaisiuose yra ypač daug vitaminų. Erškėtuogių uogos, dedamos į arbatos lapus, daro teigiamą gėrimo poveikį virškinimui, stimuliuoja kraujotakos ir kraujo susidarymo procesus, stiprina organizmo apsaugą. Vaisiuose yra didelis fruktozės kiekis, kuris gerai absorbuojamas ir daro arbatą gerą skonį.
Reikėtų pažymėti, kad erškėtuogėse yra medžiagų, kurios padidina kraujo krešėjimą. Todėl tokio priedo neturėtų per daug išsinešti žmonės, kenčiantys nuo tromboflebito, varikozės išsiplėtimo, trombozės ir kraujotakos nepakankamumo.
Šaltinis: depositphotos.com
Cinamonas
Cinamono arbata pasižymi unikaliu aromatu ir saldžiu skoniu. Tai nuostabiai šildo, gerina nuotaiką ir padeda normalizuoti virškinimą. Manoma, kad gėrimai, kuriuose yra cinamono ekstrakto, padidina libido.
Į arbatos lapus dedama dažniausiai ne maltų prieskonių, o cinamono žievės gabalėlių. Norint išvengti sveikatos problemų, to negalima daryti esant aukštam kraujospūdžiui ar padidėjusiai kūno temperatūrai.
Šaltinis: depositphotos.com
Kardamonas
Prieskonis aktyviai naudojamas rytietiškoje liaudies medicinoje gydant gerklės ir plaučių ligas, burnos ertmės uždegiminius procesus, nevirškinimą ir tuberkuliozę.
Kardamonas suteikia arbatai malonų egzotišką skonį ir yra plačiai naudojamas saldumynuose, kepiniuose ir rytietiškuose delikatesuose.
Šaltinis: depositphotos.com
Anyžius
Tai idealus arbatos lapų priedas, kai žmogui skauda gerklę, o tai yra peršalimo atsiradimo požymis. Anyžių arbata turi atsikosėjimą, karščiavimą ir šlapimą varantį poveikį. Gėrimas naudingas maitinančioms motinoms: sustiprina laktaciją.
Anyžius yra stipri priemonė. Žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis, prieš vartodami vaistą turėtų pasitarti su gydytoju.
Šaltinis: depositphotos.com
Jasmine
Jasmine gėlių žiedlapiai kartu su arbatos lapais (ypač žaliais) suteikia kūno tonizavimo. Šis gėrimas malšina nuovargį, suteikia jėgų, didina apetitą ir sukuria puikią nuotaiką.
Reguliarus jazminų arbatos vartojimas padeda suskaidyti riebalus, sumažinti poodinių nuosėdų ir sumažinti svorį. Rytų šalyse jazminas laikomas veiksminga priemone palaikant sveikatą ir ilginant jaunystę.
Kvapniuose žiedlapiuose yra medžiagų, kurios padidina kraujospūdį. Štai kodėl jazminų arbatos neturėtų gerti hipertenzija sergantys žmonės.
Šaltinis: depositphotos.com
Imbieras
Į arbatos lapus dedama šviežių šaknų (tarkuotų arba smulkiai supjaustytų). Arbata su imbieru pagyvina, suaktyvina smegenų kraujotaką, pagerina atmintį, padeda susikaupti, sėkmingai ištverti intelektinę ir emocinę įtampą.
Produktas pagerina kraujo sudėtį, padeda sumažinti kraujo krešėjimą, todėl nerekomenduojamas esant polinkiui kraujuoti. Remiantis kai kuriais pranešimais, imbiero arbata pasižymi priešnavikiniu aktyvumu.
Šaltinis: depositphotos.com
Levandos
Arbata su levandų žiedais ir žolelėmis yra puiki raminanti priemonė. Tai palengvina nemigą, pagerina pacientų, kenčiančių nuo neurozių, būklę.
Levanda taip pat turi antispazminę savybę: galite gerti arbatą su ja su diskomfortu žarnyne, padidėjusiu dujų susidarymu. Norint atsikratyti virškinimo problemų, šį gėrimą reikia vartoti be cukraus.
Šaltinis: depositphotos.com
Medetkos
Į arbatą dedama ir šio įprasto augalo gėlių, ir sėklų. Gėrimas naudingas peršalus ir skaudant gerklei. Jis malšina nuovargį, veikia baktericidiškai.
Rytų gydytojai mano, kad medetkų arbata stabilizuoja kraujospūdį ir pagerina pacientų, kenčiančių nuo meteorologinės priklausomybės, savijautą.
Šaltinis: depositphotos.com
Balta chrizantema
Priedas gaminamas iš džiovintų gėlių. Jis parduodamas pavadinimu „Ju Hua“. Kartu su žaliąja arbata chrizantema pasižymi karščiavimą mažinančiu ir raminančiu poveikiu, valo kraują, aktyvina kepenis ir padeda pašalinti toksinus iš organizmo.
Atšalus gėrimas gaivina, tonizuoja ir padeda lengviau ištverti šilumą.
Šaltinis: depositphotos.com
Kinų rožė
Priedo gamybai naudojami kinų (Sudano) rožių žiedpumpuriai ir žiedlapiai, dar vadinami hibiskais. Šio augalo infuzijoje yra daug antocianinų, kurie suteikia raudoną spalvą ir malonų rūgštų skonį.
Arbata su hibisku pašalina iš organizmo kenksmingas medžiagas, normalizuoja kraujospūdį, gerina kraujagyslių sienelių būklę, optimizuoja kepenų ir tulžies takų veiklą bei stiprina imunitetą. Be to, ką tik pagamintas gėrimas veikia kaip baktericidinis ir antiparazitinis agentas.
Kiniškos rožės pumpuruose, naudojamuose arbatai ruošti, saugoma daugybė naudingų komponentų (ypač nepakeičiamų amino rūgščių), kurie nėra išmesti, o suvalgomi.
Hibiscus turi vidurius laisvinantį poveikį, todėl reikėtų atsižvelgti į jo individualios tolerancijos faktorių.
Šaltinis: depositphotos.com
Ugniažolė
Siauralapė ugniažolė (ivan arbata) nuo senų senovės buvo naudojama atsikratyti virškinimo trakto problemų, padidinti gyvybingumą ir gydyti apsinuodijimą. Arbata su ugniažole puikiai padeda esant lėtiniam nuovargiui, sumažėjus imunitetui, padidėjusiam nervingumui. Ivano arbata teigiamai veikia kraujagysles, gerina kraujotaką ir padeda optimizuoti inkstų ir šlapimo sistemos veiklą. Yra augalų priešnavikinio poveikio įrodymų.
Arbata su ugniažolių priedais gerai gaivina, ramina ir turi silpną diuretikų poveikį.
Šaltinis: depositphotos.com
Sausmedis
Kaip arbatos lapų priedas, naudojami sausmedžio žiedai, kuriuose gausu vitaminų ir pagrindinių mikroelementų. Gėrimas suteikia nepaprastai stiprų gydomąjį ir atjauninamąjį poveikį, pagerina odos, plaukų ir nagų būklę, stabilizuoja medžiagų apykaitos procesus, atpalaiduoja organizmą nuo „blogojo“cholesterolio, užkerta kelią krūtinės anginos ir koronarinės širdies ligos vystymuisi.
Šaltinis: depositphotos.com
Dobilas
Raudonųjų dobilų žieduose yra medžiagų, kurios normalizuoja moterų hormoninį lygį (ypač menopauzės metu). Arbata su šiuo priedu ramina, atkuria jėgas, tonizuoja, sustiprina maitinančių motinų laktaciją. Rytų medicinoje gėrimas vartojamas apsinuodijimo simptomams palengvinti, kepenims suaktyvinti ir kraujo sudėčiai gerinti.
Šaltinis: depositphotos.com
Bambukas
Džiovinti bambuko lapai ir jauni ūgliai gali būti naudojami kaip arbatos lapų priedas arba kaip pagrindas gaminant atskirą gėrimą. Juose yra daug naudingų komponentų, kurie turi teigiamą poveikį širdies, inkstų ir plaučių veiklai. Infuzija apsaugo nuo inkstų akmenų vystymosi, pagerina kvėpavimo takų būklę, turi antimikrobinių ir antiseptinių savybių.
Šaltinis: depositphotos.com
Stevija
Stevijos lapai yra natūralus, nekaloringas saldiklis. Juose yra unikalus glikozidų, flavonoidų, mikroelementų, vitaminų ir amino rūgščių rinkinys. Stevia arbata yra naudinga sergant cukriniu diabetu, skydliaukės sutrikimais, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimais ir daugeliu kitų problemų. Šios žolelės įdėjimas į arbatos lapus yra geriausias pasirinkimas žmonėms, svajojantiems numesti kilogramų perteklių.
Šaltinis: depositphotos.com
Žolelių papildų naudojimas arbatai leidžia paįvairinti mitybą, pagerinti savijautą ir užkirsti kelią tam tikrų ligų vystymuisi. Pačios žaliavos yra gana prieinamos: daugumą žolelių lengva įsigyti ne tik parduotuvėje, turguje ar vaistinėje, bet ir užsiauginti vasarnamyje. Be to, galite sujungti savo alaus mišinių ingredientus, kad sukurtumėte įvairių skonių ir naudingų sveikatai gėrimų.
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Maria Kulkes Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas, pavadintas I. M. Sečenovas, specialybė „Bendra medicina“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
