6 klaidingos nuomonės apie nugaros skausmus
Gydytojai sako, kad tarp suaugusių rusų žmonės, kuriems neskauda nugaros, yra labai reti. Be to, didžioji dalis pacientų, kurie periodiškai patiria šį negalavimą, neskuba kreiptis pagalbos į gydytoją. Viena vertus, jie mano, kad tokio pobūdžio jausmai suaugus yra beveik natūralus reiškinys, nekenkiantis rimtai sveikatai. Kita vertus, yra plačiai paplitusi savigydos su įvairiais anestetiniais tepalais, geliais ir trynimu praktika, taip pat kalbama apie „kaulus nustatančias medžiagas“, kurių dauguma neturi patirties ir išsilavinimo, reikalingo kompleksinėms medicininėms procedūroms atlikti.
Dėl to dažnai pablogėja sveikata ir pablogėja gyvenimo kokybė. Gydytojams, kurių rankose toks pacientas patenka labai vėluodamas, tai reiškia ilgą ir sudėtingą gydymo procesą, kuris ne visada garantuoja visišką paciento pasveikimą.
Šiame straipsnyje aptarsime klaidingą nuomonę, susijusią su nugaros skausmais.
Tiesi nugara nerodo jokių stuburo problemų
Nuo vaikystės kiekvienas iš mūsų žino, kad sveikatai būtina stebėti savo laikyseną, nesikūprinti, sėdėti ir stovėti tiesia nugara ir išskleistais pečiais. Tai mums visą laiką pasakojo tėvai ir mokytojai. Tačiau jie nebuvo visiškai teisūs.
Tiesą sakant, visiškai tiesi nugara visai nėra puikios raumenų ir kaulų sistemos būklės ženklas. Sveiko žmogaus stuburas turėtų turėti natūralias kreives, kurios padėtų jam atlaikyti stiprų stresą ir sugerti šoką, kurį kūnas patiria eidamas ar bėgdamas. Pernelyg didelis uolumas, pasireiškiantis absoliučiai tiesios, plokščios nugaros formavimu, laikui bėgant gali atsiliepti greitai nuovargiu, nuolatiniu skausmu ir kvėpavimo sistemos problemomis.
Šaltinis: depositphotos.com
Rankinė terapija greitai pašalina nugaros skausmus
Visose žiniasklaidos priemonėse gausu tokio turinio skelbimų. Žmonės, kenčiantys nuo nugaros skausmo, pasitikėdami atiduoda save į „gydytojų“rankas, nes pagunda pašalinti problemą atliekant vieną ar dvi procedūras yra nepaprastai didelė.
Kvalifikuoti gydytojai mano, kad toks gydymas yra pavojingas, kartais tai sukelia labai nemalonių pasekmių. Pakanka, kad tiesioginės jėgos poveikis (vadinamasis slankstelių sumažėjimas) gali būti naudojamas tik labai nedaugeliu atvejų, kai poslinkis įvyko ne daugiau kaip prieš dvi ar tris dienas. Tokio pobūdžio procedūroms reikalinga didžiulė masažuotojo patirtis ir išankstinis paciento kūno paruošimas: kruopščiai pašildyti ir sušvelninti probleminę vietą. Pažeidus šias taisykles, susilpnėja stuburo atramą palaikantys raiščiai ir padidėja slankstelių judrumas. Todėl staigaus slankstelio pasislinkimo ir nervų grupės sugniaužimo tikimybė daug kartų padidėja. Kai tai atsitinka žmogui, kuris kerta kelią, vairuoja automobilį, leidžiasi laiptais, dirba su judančia technika,rizika yra didžiulė, iki mirties.
Patyrę chiropraktikai retai dirba su slanksteliais ir tarpslanksteliniais diskais. Paprastai procedūros yra skirtos pagerinti raumenų, sausgyslių ir raiščių būklę. Tai yra ilgas procesas, o pirmųjų sesijų poveikis pastebimas retai.
Šaltinis: depositphotos.com
Norėdami išvengti nugaros skausmo, turite sustiprinti raumenų korsetą
Tai tiesa, tačiau problema ta, kad dauguma žmonių prie raumeninio korseto stiprinimo priartėja be specialių žinių. Šios klaidos yra dažnos:
- savarankiška mokymo pradžia nepasitarus su gydytoju ir nenustačius tikslios diagnozės;
- neteisingas pratimų rinkinio pasirinkimas;
- per didelės paleidimo apkrovos;
- bandymai sportuoti, nugalėti skausmą.
Net ir turint gana sveiką stuburą, nepagrįstas fizinio krūvio pasirinkimas ir fizinė perkrova gali pabloginti savijautą. Kalbant apie pacientus, kurie bando pumpuoti raumenis esant destruktyviems kaulų ir kremzlių audinių pokyčiams (o kartais ir uždegiminiuose procesuose), jie daro didelę žalą jų sveikatai.
Tai nereiškia, kad nugaros skausmus turintis asmuo turėtų vengti fizinio aktyvumo. Sportuoti būtina, tačiau prižiūrint patyrusiam treneriui ir pasitarus su gydytoju.
Šaltinis: depositphotos.com
Bet koks masažas padeda nuo nugaros skausmų
Masažas nuo nugaros skausmų padeda atpalaiduoti raumenis, palengvina jų per didelį tonusą, taip pat sustiprina stuburą palaikančius ir jų elastingumą didinančius raiščius. Tam taikomos skirtingos procedūros. Gydymas naudojant mechaninius įtaisus (vadinamuosius traukos ar traukos įtaisus) yra labai efektyvus, leidžiantis švelniai palengvinti tarpslankstelinius diskus ir nervus.
Svarbu, kad procedūras atliktų atestuotas specialistas, kuris atsižvelgtų į paciento būklės ypatumus ir naudojasi profesionalia įranga. Medicinos reikmėms naudoti tokius prietaisus kaip automatinės masažinės kėdės, kurias šiandien siūlo bet kuris prekybos centras, yra gana pavojinga.
Šaltinis: depositphotos.com
Kineziterapija nuo nugaros skausmų nenaudinga
Akivaizdu, kad ši klaidinga nuomonė atsirado dėl to, kad vietiniai terapeutai dažnai paskiria fizioterapijos procedūras visiems pacientams, kuriems iš eilės skauda nugarą, ypač nesivargindami išaiškinti diagnozes. Daugeliui pacientų toks gydymas nepadeda būtent todėl, kad jų būklei reikalingas daug stipresnis poveikis nei standartiniam.
Fizioterapinio gydymo režimai turėtų būti parenkami griežtai individualiai. Ne mažiau svarbu atsižvelgti į visas galimas kontraindikacijas, todėl gydantis gydytojas turėtų glaudžiai bendrauti su specializuotais specialistais (gastroenterologu, kardiologu ir kt.), Kad išvengtų lėtinių paciento negalavimų paūmėjimo.
Šaltinis: depositphotos.com
Osteochondrozė yra dažniausia nugaros problemų priežastis
Žodis „osteochondrozė“pažodžiui reiškia „kaulų ir kremzlių audinių pokyčiai“. Tiesą sakant, juos turi bet kuris suaugęs žmogus, neatsižvelgdamas į skausmo buvimą ar nebuvimą. Todėl daugumos išsivysčiusių šalių gydytojai stengiasi tokios diagnozės iš viso nedaryti.
O tiesioginė nemalonių pojūčių priežastis nugaroje gali būti viena iš kelių dešimčių negalavimų. Tiksli diagnozė šioje situacijoje yra sunki - reikalingas išsamus tarpslankstelinių diskų, raiščių, raumenų ir nervų būklės tyrimas. Be to, gydytojas turėtų patikrinti, ar pacientui nėra sisteminių ligų (tokių kaip reumatoidinis, infekcinis ar podagrinis artritas). Tinkamą gydymą galima skirti tik atlikus išsamų tyrimą.
Šaltinis: depositphotos.com
Nugaros skausmas yra pavojingas simptomas, dažnai rodantis rimtas sveikatos problemas. Kai pasirodys, reikia susirasti patyrusį gydytoją, nustatyti tikslią diagnozę ir skubiai pradėti gydymą.
„YouTube“vaizdo įrašas, susijęs su straipsniu:
Maria Kulkes Medicinos žurnalistė Apie autorių
Išsilavinimas: pirmasis Maskvos valstybinis medicinos universitetas, pavadintas I. M. Sečenovas, specialybė „Bendra medicina“.
Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.
